Page 33
PŘEVZATO S POVOLENÍM GOLF MONTHLY © IPC MEDIA 2011
2 JEŠTĚ VÍCE SÍLY
Jakmile se při zásahu dostanu přesně nad míč, okamžitě
cítím, že můj úder neměl chybu. Znamená to, že jsem
uvolnil levý bok a přenesl váhu na levou stranu, což přispívá
k silnému zásahu míče. Jednou z cest, jak toho dosáhnout,
je vyzkoušet dril, při kterém ránu projdete. Založte hůl
a švihněte obvyklým způsobem, ale jakmile hůl spouštíte
a jdete do míče, vykročte pravou nohou za úderem. Získáte
tím více síly. Kdykoliv se zaměřuji na svou dlouhou hru, beru
si při tomto cvičení střední železo, ale stejně tak vše uvedené
platí pro hru drajvrem nebo fervejovými dřevy.
„ZKROCENÍ“
WEDGE
3 KONTROLA VZDÁLENOSTI
Když chci dobře kontrolovat délku svých ran, požádám svého kedíka,
aby šel na range se mnou. Své údery totiž hraji do míst, ve kterých
stojí. Posílám ho přitom do různých vzdáleností a měníme také směr
hry, abych si procvičil různě dlouhé rány a zároveň vyhodnocoval
vítr. Používám i laserové přístroje pro přesné měření vzdálenosti.
Hrát na daný cíl je dalším z užitečných cvičení, jež stojí za to do
tréninku zařadit. Místo kedíka můžete využít třeba deštník. Ze
vzdálenosti nějakých 90 metrů osobně preferuji nízko letící rány,
kdy míč po dopadu rychle zastaví. Řekl bych, že kontrola je tak
snazší, než kdybych hrál plné rány wedží s velkou rotací míče. Často
bývá kvůli lepší kontrole vhodnější zahrát sand wedží poloviční ránu
než tříčtvrteční úder lob wedží.
4 KONZISTENCE
PŘI HŘE Z BANKRU
Chcete míč konzistentně vyhrávat z písku? Vězte,
že jiná cesta než pořádný trénink k tomu nevede.
Musíte pochopit, jak se bude hůl při průchodu
pískem chovat i jak míč dostat z bankru. Obvykle
si při nácviku těchto úderů vyznačím linii, která
mi slouží jako vodítko, kde hůl vstoupí do písku
a jak z něho vyletí. Je to v podstatě univerzální
recept na každou ránu z bankru.
1VYUŽIJTE SVŮJ TRUP
Nedávno jsem pracoval na tom, abych při odtažení hole více
zapojoval trup, než abych využíval pouze paže. Přispívá to ke
zvýšení síly a výsledkem je konzistentnější švih.
Mám na to i jeden vhodný cvik. Spočívá v tom, že si při
založení míč umístím za hůl. Ještě předtím, než naplno
švihnu a odehraji ránu, snažím se míč odtlačit dozadu.
Díky tomu řádně odtáhnu hůl, přičemž zapojím jak trup,
tak paže. Na uvedeném snímku si také můžete všimnout,
že při tomto cvičení používám pomůcky pro vyrovnání
postoje. Ten totiž hraje klíčovou roli, takže jeho kontrolu
určitě nepodceňujte.
|
31