Page 38
36
|
GOLF
Podle výukových materiálů
PGAC připravil
Ondřej Trupl
Během celé fáze švihu, při níž vedeme hůl
dolů, musí být osa otáčení v klidu, a to až
do okamžiku zásahu míče. Paže tak opi-
sují kruhový pohyb vycházející z centrál-
ního bodu, zatímco střed otáčení zůstává
pevně fi xovaný.
Z úst mnoha trenérů či zkušených hráčů
jste už jistě slyšeli, že „je třeba držet oči
nad míčem“ nebo že „hlava musí zůstá-
vat v klidu“. Z modelu je nicméně patrné,
že to není hlava, kterou by se měl golfi sta
snažit nehybně fi xovat, ale osa, kolem
které se švihový pohyb realizuje.
Zmiňovaná osa se v případě většiny hráčů
nachází hned pod rameny, přibližně ve
středu hrudníku. Poradit začínajícímu gol-
fi stovi, aby „držel hlavu v klidu“, je tedy
nejjednodušší způsob, jak mu vysvětlit,
že je třeba správně fi xovat rovinu otáčení.
Ve skutečnosti nejlepší golfi sté nikdy neu-
drží hlavu v klidu, ale pohybují se tak, že
během švihu dokáží udržet osu otáčení
v co nejideálnější poloze. Jakmile se boky
pohnou dopředu s pevně fi xovanou osou
otáčení, dojde k mírnému záklonu hlavy
dozadu a dolů. Při jakékoliv obvyklé ráně
ale určitě nedochází k pohybu hlavy smě-
rem dopředu. Také proto trenéři své žáky
správně upozorňují, aby se vyvarovali
doteku trupu bradou.
ROVINA ŠVIHU
Jak už jsme kdysi zmínili, golfový švih není
fi xovaný podobně jako třeba kolo auto-
mobilu, pohybující se složky švihu se nao-
pak velmi snadno rychle dostanou mimo
správný směr.
Při švihu je důležité, aby všechny jed-
notlivé pohyby pracovaly ve vzájemném
souladu. Z tohoto důvodu musí osa otá-
čení setrvávat ve správné pozici po celou
dobu pohybu. Až do okamžiku zásahu
míče musí švih jako celek sledovat cíl. Bě-
hem švihu přitom narazíme na dva spe-
cifi cké momenty, kdy dochází ke zpoma-
lení pohybu, tudíž hrozí, že se hůl vychýlí
z optimální dráhy.
První ze zmiňovaných momentů nastává
při nápřahu v okamžiku odtažení hole,
druhý přichází v počáteční fázi spouš-
tění hole z vrcholu nápřahu a na rozdíl
od prvního případu jsou následky závaž-
nější, protože před zásahem míče už ne-
dokážeme hůl usměrnit požadovaným
směrem. Z uvedeného vyplývá, že i když
hůl povedete po správné rovině až do
vrcholu nápřahu, ještě vám to nezaručí,
že ji při pohybu směrem dolů spustíte
po správné dráze.
(Příště: Rovina švihu – dokončení)
Rovina švihu
Znovu pokračujeme v započatém tématu, kterým je golfový švih, a podíváme se
na chování hráče při něm. Pozornost zaměříme také na rovinu švihu se zřetelem
na problémy související s udržením její optimální roviny.
Obr.: Hlava nemůže zůstat v klidu. V případě, že centrální osa zůstává pevně fi xována, pak vás
mohutný pohyb boků při spouštění hole nutí k úklonu hlavy dozadu a dolů. Dělá to tak většina
dobrých hráčů, třebaže ne vědomě.
Nejlepší golfisté nikdy neudrží hlavu v klidu, ale
pohybují se tak, že během švihu dokáží udržet osu
otáčení v co nejideálnější poloze. Jakmile se boky
pohnou dopředu s pevně fixovanou osou otáčení,
dojde k mírnému záklonu hlavy dozadu a dolů.
Golfová fyzika