Page 87
WWW.CASOPISGOLF.CZ
85
LIDSKÉ SMYSLY JSOU NEDOKONALÉ
Všichni žijeme v jednom reálném světě a zdá se logické, že se
nám všem jeví stejný. Jenže tak to není. Každý z nás vnímá okolní
svět jinak, protože individuální vnímání je závislé na spoustě vlivů,
které výsledný obraz ovlivňují.
Například naše smysly jsou velmi nedokonalé, přesto na ně spolé-
háme. Třeba zrak. Chceme-li vyjádřit, že jsme si něčím naprosto
jisti, řekneme „vždyť jsem to viděl na vlastní oči“. Ale viděl jsem
opravdu dobře to, nač jsem se díval? Neviděl jsem to ve skuteč-
nosti úplně špatně?
Například sedíme v kině, sledujeme napínavý děj a lomcují
námi emoce, protože před očima se odehrává skutečné
drama. To vše jen proto, že zrak je zoufale nedokonalý. Ve
skutečnosti na plátno promítají rychle za sebou jdoucí ob-
rovské množství velmi podobných obrázků splývajících v ply-
nulý pohyb.
Ostatní smysly na tom nejsou o moc lépe. Zvuky na vyso-
kých a nízkých frekvencích neslyšíme, jemné vůně a pachy
necítíme. Svět se nám jeví jiný, než jaký ve skutečnosti je.
Ani rychlost našich reakcí není nic k chlubení. Obvyklá lidská
reakční doba je cca 0,2 vteřiny a při většině svých činností
jsme tím limitováni.
ODBORNÍCI VĚDÍ JAK NA TO
Poznání funkcí mozku a fungování mysli velmi pokročilo. Odbor-
níci již vědí hodně o tom, jak mysl pracuje, tudíž z toho dokážou
dovodit, jak její činnost ovlivnit a dostat ji pod kontrolu vůle.
Patrně znáte starý golfový vtip, že nejdůležitější vzdálenost
v golfu je mezi pravým a levým uchem. Snad každý golfi sta vám
o výkonnosti v golfu řekne, že „všechno je v hlavě“. Málokdo vám
ale poradí, jak s touto informací naložit!
A neustálé zdůrazňování významu psychické odolnosti situaci
zhoršuje, protože si tím vytváříme ještě větší obavy z nedostatku
vlastní psychické odolnosti, čímž podrýváme svou sebedůvěru.
Dostáváme se tím do bludného kruhu, protože o co víc se sna-
žíme zlepšit, o to víc nás naše psychika zrazuje.
To jen potvrzuje zásadní vliv stavu mysli na sportovní výkonnost,
a proto je myšlenka jejího výraznějšího ovládání naší vůlí roz-
hodně tou správnou cestou.
MUSÍME OPRAVDU CHTÍT!
Kdo z nás by se nechtěl zlepšit! Jenže kolik z nás je pro to
ochotno něco udělat? Realita je taková, že nechceme vidět zá-
sadní rozdíl mezi „chtěl bych“ a „chci“. Za slovním spojením
„chtěl bych“ totiž obvykle následuje „ale“ a výčet různých dů-
vodů, které v realizaci záměru brání.
Kdo však opravdu chce a rozhodne se pro ovládnutí své mysli
něco udělat, musí nejdřív získat všechny potřebné informace,
jak se lze ovládání vlastní mysli naučit. Jednu z cest představuje
koučink a jeho metody a speciální techniky vedoucí k ovládání
vlastní psychiky. Takto nabyté znalosti a dovednosti lze využít
nejen při sportu, ale i v běžném životě. Není však snadné tyto
metody správně aplikovat v praxi. Nejobtížnější je pak úspěšný
koučink vlastní osoby. Proto je ideální vyzkoušet spolupráci se
zkušeným odborníkem.
JAK LZE MYSL OVLIVŇOVAT
Základní informace o metodách směřujících k ovládnutí vlastní
mysli nelze vtěsnat do jednoho článku. Naším cílem je pouze
vzbudit zájem a upozornit na možnosti, které lze využít. Řekněme
si něco alespoň o základech, na nichž jsou tyto metody postaveny.
Při hraní golfu (i při jakékoli jiné činnosti) probíhají v mysli pozi-
tivní i negativní myšlenky, jež spolu svádějí souboj. Podle toho,
které právě převládají, nám buď pomáhají k dobrému výkonu,
nebo naopak. Můžeme si je představit jako dvě osoby, třeba První
já a Druhé já.
První já do naší mysli neustále vnáší strach, pochybnosti, nedů-
věru ve vlastní síly a pesimismus. Ovlivňuje nás zejména v emo-
cionální rovině, působí na naše city. A tím se sami stresujeme.
Druhé já vyjadřuje náš vnitřní potenciál, důvěru v sebe sama
a vlastní síly, schopnost se vyrovnat se stresem.
Tyto dvě osoby v mysli svádějí neustálý souboj. Koučink a jeho
metody nám pomáhají naučit se vědomě zvítězit nad stresem,
vybudovat si sebedůvěru a naučit se přistupovat ke všemu pozi-
tivně. Nedosáhneme toho mávnutím kouzelného proutku, k cíli
se dostaneme postupnými kroky. Chce to dostatek trpělivosti
a cílevědomosti, výsledek však rozhodně bude stát za to!
NAUČME SE MYSL OVLÁDAT!
Když se naučíme ovládat vlastní mysl, vytěsnit z ní negativní myš-
lenky a odstranit stres, podstatně se zlepší nejen naše golfová
výkonnost, ale celý náš život! Jde jen o to rozhodnout se a vyra-
zit na cestu k cíli. Je to cesta velmi zajímavá a objevná, a navíc
každý pokrok, který přinese viditelné výsledky, nás potěší a bude
nás motivovat k dalšímu učení. A vůbec nevadí, pokud uspějeme
jenom částečně. I to nám pomůže v golfu a v celém našem ži-
votě víc, než si nyní dokážeme představit!