Page 35
WWW.CASOPISGOLF.CZ
33
Podle výukových materiálů
PGAC připravil
Ondřej Trupl
OTÁČIVÝ POHYB LEVÉHO ZÁPĚSTÍ
Potřebu otočit při impaktu předloktí
velmi rychle zpátky do pozice „skvér lze
fakticky považovat za pozitivní, neboť
tento pohyb zápěstí hráči pomáhá zrych-
lit hlavu hole při pohybu směrem k míči
a při jeho zásahu.
Pro názorné pochopení jde o tuto situ-
aci: hráč otáčí levé předloktí o 90° vpravo
a poté jej otáčí zpět až do pozice, v níž
je během zásahu míče líc hole kolmo
k dráze. Uvědomuje si přitom druhý
z obou pohybů, přičemž pohyb pravé
paže (v případě praváka) lze připodobnit
pohybu, jaký člověk vykonává při práci se
šroubovákem.
Hráč může ve skutečnosti nechat hlavu
hole projít po „přirozené“ mechanické
rovině, jako se tak děje v případě mo-
delu, jen samotnou kombinací obou po-
pisovaných pohybů. Energie hlavy hole
vedené po této rovině sama ovlivní způ-
sob práce paží i to, jak budou pracovat
dohromady; stejně jako množství síly,
jež bude udělena tomuto pohybu navíc
během celé dopředné části švihu.
Efekt „šroubováku“ může přispět k zrych-
lení hlavy hole, a to do té doby, dokud
šaft a prodloužená paže svírají určitý úhel.
Jakmile se dostanou do přímé linie, pak
už hlava hole pouze rotuje kolem šaftu.
Zdůrazňujeme-li tedy, jak moc může
práce zápěstí přispět ke zrychlení hlavy
hole, je třeba tuto skutečnost zohlednit.
V případě, že hodnotíme švih pouze
levé paže, zápěstí se pravděpodobně
bude chovat zcela svobodně, jako jakýsi
„bezmotorový“ univerzální kloub ( vyjma
„stopky“ ve vrcholné fázi nápřahu). A pa-
matujte si – i když při práci zápěstí při-
dáte sílu, ať už jde o uvolnění zápěstí
nebo „šroubovací pohyb“, pouze tím na-
pomáháte přirozenému švihnutí hlavy
hole.
KLÍČOVÝ BOD
DOPŘEDNÉ ČÁSTI ŠVIHU
V případě hodnocení dopředné fáze
švihu, při níž je hůl vedena dolů směrem
k míči, existuje pouze jeden podstatný
bod, a sice základní sekvence švihu a oka-
mžik uvolnění zápěstí, jak jsme již vysvět-
lili výše a v předchozích kapitolách. Právě
v tom se ukrývá tajemství dobrého švihu
i golfu vůbec.
Vytvoříme-li model, který znázorňuje švih
daný působením sil podobných těm, které
vedou hráče, lze předpokládat, že takový
švihový pohyb je maximálně účinný, jest-
liže pomyslný „pant“ (závěs hole) při zá-
sahu míče pracuje stejným způsobem,
jaký zachycuje levá část ilustrace, nikoliv
způsobem zobrazeným v její pravé části.
Stává se že, při impaktu přímka procháze-
jící levou paží musí mířit minimálně k hlavě
hole, nebo dokonce před ní. V reálných
případech se tak děje samozřejmě pouze
v situacích, kde je žádoucí, aby hlava hole
zůstávala v pozici před rukama (jinak je
tomu v případě záchranných ran nebo při
vysokých přihrávkách, kde není primárně
cílem vyslat míč dopředu, ale zahrát ho
přes překážku či volit takový úder, po
němž musí míček po dopadu rychle zasta-
vit u jamky).
Závěrem je třeba zdůraznit, že výše uve-
dené tvrzení není dedukcí vycházející
z modelu, nicméně fotografi e předních
profesionálů zachycených při impaktu
tento závěr podporují.
(Příště: Akce levé paže – otáčení zápěstí)
Činnost levé paže a rotace zápěstí
Vracíme se k dopředné části pohybu při švihu golfovou holí, opět s důrazem na pohyb
levé paže, přičemž si připomeneme jednu z výhod, kterou má oproti modelu reálný
golfi sta, a sice otáčivý pohyb levého zápěstí.
Golfová fyzika
Obr 1.: Švihový pohyb při zásahu míče – správné provedení (vlevo), nesprávné provedení (vpravo).