Page 73
WWW.CASOPISGOLF.CZ
71
DRIVING
|
Zamyšlení, refl exe
4. Pak pokračuji vždy o jedno
číslo hole výš – tedy železa 9,
8, 7, 6, 5 a 4. Při tomto prvním
„zahřívacím kole“ se soustře-
ďuji hlavně na co nejlepší kon-
takt hole s míčkem a zdravou
mechaniku švihu. Směr vní-
mám jen okrajově. S každou
holí jen tak tři rány.
5. Přijde na řadu hybrid a po něm
dřeva 5 a 3 a pak drajvr.
6. Když takto „ochutnám“
všechny hole v bagu, začne
druhá fáze tréninku. Předchází
jí pauza, uvolnění, je dobré se
napít a v klidu se chvíli dívat
na driving range, třeba pozo-
rovat straky. Je to jakási „cesta
do zóny“ ve verzi cvičného
odpaliště.
7. Pak je na řadě fáze imitující
skutečnou hru. Položím na
vyšší gumové týčko míček,
vezmu drajvr a uskutečním
přesně stejnou předúdero-
vou rutinu, jakou dělám při
normální hře. Postavím se
za míček, vyberu si směr,
zvolím, zda chci hrát rovně
nebo s nějakou stranovou
rotací, představím si dráhu
míčku. Řeknu si například,
že hraji delší par 4 a odpálím
míček.
8. Podle výsledku drajvu hraji
další úder „na grín“ buďto
hybridem nebo železem 4
nebo 5. Často pak ještě zku-
sím wedge – pro případ, že
by rána třeba zůstala krátká.
Při každé z těchto ran vždy
uskutečním kompletní rituál
předúderové rutiny.
9. Pak je na řadě par 5. Znovu
promyšleně umístěný drajv,
pak na přesně vybraný cíl
na louce dřevo 3, pak třeba
železo 7 nebo 8.
10. Podobně lze simulovat hru
na paru 3. Vyberu si cíl (ať už
tam je nějaký praporek nebo
třeba jenom krtinec) napří-
klad ve vzdálenosti 160 me-
trů. Pak zkusím kratší par 3
o délce třeba jen 120 metrů.
11. Nejúčinnější je tyto herní
kombinace co nejvíce obmě-
ňovat a vykonávat je se všemi
rituály i formou soustředění
co nejvíce podobnými sku-
tečné hře.
12. Důležitá je sekvence dvou
odlišných částí takového tré-
ninku. Připomínám, že nej-
prve je „zahřívací kolo“, kdy
uvedete do hry všechny hole
v bagu zejména s myšlenkou
na hledání dobrého kontaktu,
vyladění koordinace těla a na-
časování průběhu švihu. V té
první části není směr tím
hlavním. Pak přichází druhá
část tréninku, kdy nejdůle-
žitější je přesná hra na jasně
zvolené cíle. Tady ani jeden
míček nemá být zahrán bez-
myšlenkovitě „pánu bohu do
oken“. (Výjimkou je pouze
okamžik, kdy zahrajete ně-
kolik špatných ran za sebou
a „vytuhnete“. Pak je dobré
zahrát několik ran jen tak
v klidu a bez ambicí, s cílem
vrátit se do dobrého tempa
a obnovit sebedůvěru).
Důležitá je
sekvence dvou
odlišných
částí tréninku.
Připomínám,
že nejprve je
„zahřívací kolo“,
kdy uvedete do
hry všechny hole
v bagu zejména
s myšlenkou na
hledání dobrého
kontaktu,
vyladění
koordinace těla
a načasování
průběhu švihu.
Pak přichází
druhá část
tréninku, kdy
nejdůležitější je
přesná hra na
jasně zvolené
cíle.