Page 37
INSTRUKCE
|
Kapitoly z psychologie
WWW.CASOPISGOLF.CZ
35
nový míček – samozřejmě k radosti diváků,
kteří ten „vypotřebovaný“ dostanou. Jeho
krajan Retief Goosen zásadně užívá čísla
míčků podle hracího dne – od čísla 4 až
po číslo 1. Američan Duffy Waldorf zase
věří, že jeho úspěšnost na turnaji zvýší,
když mu značky na míčky napíší jeho děti.
A golfová kráska Natalie Gulbis má rituál,
podle něhož musí před turnajem zajít do
McDonalda na „ muffi nu“. Ne nadarmo se
říká, že golfi sta má více rituálů než farář
při bohoslužbách.
My, obyčejní golfoví rekreanti, máme
podobné pověry a rituály, jen se to o nás
obyčejně neví nebo to zná jen okruh na-
šich obvyklých spoluhráčů. Znám golfi sty,
kteří s míčkem mluví. Jiní jej zase čistí
tak, že na něj plivnou a věří, že to přináší
štěstí. Rozšířená je víra, že po dobrém
čísle na jamce není dobré umývat úspěšný
míček, protože by v myčce mohl ztratit
nabytou magii. Docela obvyklá je pověra,
která určuje, ze které strany by měl gol-
fi sta vstoupit do bankru, jiná říká, že není
dobré šlapat na rozhraní mezi forgree-
nem a greenem. Mnoho hráček a hráčů
věří na pozitivní vliv nějaké energetické
tyčinky nebo nápoje a tak bychom mohli
pokračovat velmi dlouho.
RUTINA JE V GOLFU VŽDY UŽITEČNÁ
Pro lepší orientaci v problematice jsem se
rozhodl celé toto široké a poněkud esote-
rické téma zúžit na dva základní okruhy –
rituály a pověry.
Daleko nejdůležitějším golfovým rituá-
lem je předúderová rutina. V češtině se
mi však zdá, že slovo „rutina“ má v po-
rovnání s jinými jazyky poněkud horší
konotaci. Nechci zabíhat do přílišných
detailů, ale všichni víme, co to znamená,
když se o nějakém hudebníkovi po kon-
certu řekne, že „to byla jen rutina“. Po-
dobně špatnou pověst má slovo „rutina“
v sexuologických poradnách.
Já vám však radím, abyste se od toho
zatížení oprostili a v golfu vnímali slovo
rutina jako pozitivní. Je to svého druhu
rituál, který snižuje stress a pomáhá gol-
fi stům v soustředění a v oné vytoužené
„cestě do zóny“.
Rozsah tohoto článku nedovoluje pojme-
novat velké množství zahraničních od-
borných zdrojů, které zdůrazňují význam
předúderové rutiny v golfu a radí, jak si
takovou osobní předúderovou rutinu vy-
pěstovat. Z hlediska psychologie a neuro-
psychologie je předúderová rutina proces
umožňující golfi stovi přepnout činnost
mezi oblastmi mozku, které jsou: 1) nej-
vhodnější k souhrnné analýze podmínek,
2) nejvhodnější k uvolnění se a k prove-
dení úderu.
Individuální předúderová rutina může
být velmi rozdílná u různých typů lidí.
Proto nepokládám za vhodné dávat ja-
koukoliv univerzální radu, jak by tento
proces měl přesně vypadat. V zájmu
jednoduchosti a efektivnosti doporučuji
něco, co funguje pro každého: rozdě-
lení individuální předúderové rutiny na
dvě části: a) Zóna myšlení a rozhodování,
b) Zóna úderu.
a) Zóna myšlení a rozhodování
V této fázi golfi sta zapojuje všechny své
zkušenosti, smyslové vjemy a schopnosti
udělat z nejrůznějších vstupů závěrečnou
syntézu. Oněch „vstupů“ je vždy více, než
si uvědomujeme. Vědomě i podvědomě
vnímáme podmínky hřiště, povětrnostní
podmínky, stav našeho vlastního těla v tu
chvíli, charakteristiku konkrétní jamky či
jejího úseku atd.
Rituály hráčů bývají různé.
Foto: Globe Media/Action Images