GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 05/2013, Page 37
GOLF 05/2013, Page 38
INSTRUKCE
|
Kapitoly z psychologie
36
|
GOLF
sledkem je rozhodnutí, jakou hůl zvo-
líme a jaký druh úderu budeme hrát.
Důležité je, že v průběhu analyticko-syn-
tetické fáze můžeme měnit rozhodnutí
ohledně výběru hole a druhu rány –
klidně i několikrát. Jakmile však opustíme
zónu myšlení a rozhodování a vstoupíme
dony úderu, není místa pro myš-
lenky ani pochybnosti.
b) Zóna úderu
Tady platí staré anglosaské přísloví „Thin-
king is stinking“ či latinskoamerické „Burro
que comienza a pensar pierde la carga“.
Myšlení zapáchá či Osel, který se zamyslí,
ztratí náklad. V zóně úderu je ideální na-
učit se odpojit jak od záměrného myšlení,
tak od negativních signálů podvědomí.
Měla by to být izolovaná krabice, v níž
se vzdálíte všem rozptylujících vlivům
a pochybám a necháte tělo, aby samo
efektivně uskutečnilo naučenou sekvenci
pohybů.
Pro tuto část předúderové rutiny rovněž
platí, že by měla být co nejvíce ustálená,
opakovatelná, spolehlivá a stálá, pokud
jde o délku v čase. (Měření této fáze
u nejlepších světových golfi stů ukázala, že
její trvání je ustálené a rozdíly jsou spíše
v řádu jednotek než desítek sekund.)
Je nanejvýš vhodné vytvořit si vlastní
předúderovou rutinu na úrovni stabilizo-
vaného rituálu. Ale současně přidám na-
léhavé varování, že vše lze přehnat. Fun-
gující předúderová rutina sice musí být
rituálně přesná, ale neměla by být příliš
složitá. Nesmí obsahovat příliš mnoho
vnějších proměnných nebo potenciálně
proměnných faktorů.
Jako příklad uvedu výpověď bývalého ka-
nadského hokejisty Denise Abgralla o ritu-
álech podporujících vítězství: „Pokud vy-
hraješ, nepokoušej se nic měnit. Nic. Dělej
přesně to, co jsi dělal po celý den, kdy jsi
vyhrál. Bylo tvé okno otevřeno, když jsi
no vstal? Vstávej na stejné straně po-
stele. Jez stejné jídlo, na stejném místě,
doma nebo v restauraci, nic neměň. Po-
kud jsi měl salát, objednej si ho znova;
pokud jsi měl velkou sklenici mléka, dej si
ji zase; jestli byl tvůj steak středně prope-
čený, dej si ho znova atd. Odejdi ve stej-
nou dobu, běž stejnou cestou, zaparkuj
na stejném místě, vejdi stejnými dveřmi.
(Womack, 2005).
Jistě vám dochází, jaká rizika plynou z tak
širokého pojetí „vítězných rituálů“, které
obsahuje příliš mnoho vnějších proměn-
ných vlivů. Lze si velmi snadno předsta-
vit, že před turnajem dostaneme steak
jinak propečený než minule, že toho dne
nemají salát a ono kouzelné parkovací
místo je obsazeno. Pak už nastoupíme
do turnaje s pocitem, že si jen jdeme pro
pořádný malér. Proto doporučuji omezit
rituály před hrou a předúderovou rutinu
na soubor několika přesných úkonů, kte
pokud možno co nejméně závisejí na
vnějších proměnných faktorech.
(POZITIVNÍ) POVĚRY MOHOU
ZVYŠOVAT ÚSPĚŠNOST HRY
Bude vhodné vpustit do našeho článku
kus solidní vědy. Sportovní psychologie
konstatuje, že motivace u mnoha spor-
tovců je z části zakořeněná v pověrči-
vosti. Výzkumy se například zaměřují na
rituály, fetiše a tabu sportovců, kteří musí
nosit určitou část oblečení (Tiger Woods,
Rickie Fowler, Peter Lonard) nebo musí
sníst stejný předzápasový pokrm v urči-
tou dobu před začátkem sportovní akce
( Natalie Gulbis).
Pověrčivost poskytuje pohled na ustá-
lené chová, kte umožňuje spor-
tovcům poznat pocit jistoty při vysoce
stresové a riskantní události. V tomto
případě může pověrčivost fungovat jako
psychologické placebo, posiluje sebedů-
věru a snižuje předstartovní horečku či
předzápasový stres.
Vědci Lysan Damisch, Barbara Stoberock
a Thomas Mussweiler z Kolínské univer-
zity se rozhodli seriózně prozkoumat, zda
pověry a víra ve šťastné talismany mohou
opravdu vyústit ve zlepšení výkonu. Vý-
sledek jejich výzkumů byl pod názvem
„Keep Your Finger Crossed! How Super-
stititon Improves Performance“ (Držte
si palce! Jak pověra může zlepšit výkon)
zveřejněn 11. 6. 2009 prostřednictvím
Association for Psychological Science.
Vědci překvapivě v úvodu studie zvolili
stejný postup jako já v tomto článku
zmínili zábavné případy pověr ve sportu.
Například slavný basketbalista Michael
Jordan nosil po celou profesionální ka-
riéru pod dresem staré modré trenýrky
z University of North Carolina. Tenistka
Serena Williams se přiznala, že pro štěstí
používá během celého turnaje stejný
pár ponožek (studie nesděluje, zda jme-
novaní sportovci dotyčné „šťastné“ kusy
oděvu prali…).
Vědci na základě různých příkladů lid-
ského chování došli k defi nici: „I když
pověry mají mnoho forem, mohou být
společně defi novány jako iracionální víra,
že nějaký předmět, akce nebo chování,
které nejsou logicky spojeny se samotným
výkonem, mohou tento výkon pozitivně
ovlivnit.
Dalším krokem v rámci této studie bylo
zjištění, že „ačkoliv se obecně věří, že po-
věry jsou plodem iracionálního myšlení,
mohou regulovat psychologický tlak a vy-
tvořit pocit kontroly a předvídatelnosti
v podmínkách, které jsou jinak vnímány
jako nepředvídatelné nebo chaotické“.
Na základě těchto úvah došli vědci k zá-
věru, že pověry mohou přímo vést ke
zlepšení výkonu. A rozhodli se to ověřit
prostřednictvím experimentu.
Sestavili skupinu pokusných osob, ve které
bylo 12 mužů a 16 žen, všichni univer-
zitní studenti. Účastníci pokusu měli za
úkol patovat do golfové jamky za stejných
podmínek na vzdálenost 100 centimetrů.
Každý uskutečňoval série 10 patů.
Nejprve pokusné osoby patovaly s míč-
kem, který jim člen výzkumného týmu
předal se záměrným sdělením, že se
jedná o „běžný golfový míček. V další
sérii patovaly s míčkem, který jim byl pře-
dán se sdělením, že „tenhle míček zatím
dy přinášel štěstí“.
Premisa vědeckého experimentu se potvr-
dila! Pokusné osoby soustavně dosahovaly
lepších výsledků se „šťastným míčkem“,
Je nanejvýš vhodné vytvořit si vlastní předúderovou
rutinu na úrovni stabilizovaného rituálu. Ale současně
přidám naléhavé varování, že vše lze přehnat.
Fungující předúderová rutina sice musí být rituálně
přesná, ale neměla by být příliš složitá.
GOLF 05/2013, Page 39

Obsah

GOLF 05/2013, Page 1
GOLF 05/2013, Page 2
GOLF 05/2013, Page 3
GOLF 05/2013, Page 4
GOLF 05/2013, Page 5
GOLF 05/2013, Page 6
GOLF 05/2013, Page 7
GOLF 05/2013, Page 8
GOLF 05/2013, Page 9
GOLF 05/2013, Page 10
GOLF 05/2013, Page 11
GOLF 05/2013, Page 12
GOLF 05/2013, Page 13
GOLF 05/2013, Page 14
GOLF 05/2013, Page 15
GOLF 05/2013, Page 16
GOLF 05/2013, Page 17
GOLF 05/2013, Page 18
GOLF 05/2013, Page 19
GOLF 05/2013, Page 20
GOLF 05/2013, Page 21
GOLF 05/2013, Page 22
GOLF 05/2013, Page 23
GOLF 05/2013, Page 24
GOLF 05/2013, Page 25
GOLF 05/2013, Page 26
GOLF 05/2013, Page 27
GOLF 05/2013, Page 28
GOLF 05/2013, Page 29
GOLF 05/2013, Page 30
GOLF 05/2013, Page 31
GOLF 05/2013, Page 32
GOLF 05/2013, Page 33
GOLF 05/2013, Page 34
GOLF 05/2013, Page 35
GOLF 05/2013, Page 36
GOLF 05/2013, Page 37
GOLF 05/2013, Page 38
GOLF 05/2013, Page 39
GOLF 05/2013, Page 40
GOLF 05/2013, Page 41
GOLF 05/2013, Page 42
GOLF 05/2013, Page 43
GOLF 05/2013, Page 44
GOLF 05/2013, Page 45
GOLF 05/2013, Page 46
GOLF 05/2013, Page 47
GOLF 05/2013, Page 48
GOLF 05/2013, Page 49
GOLF 05/2013, Page 50
GOLF 05/2013, Page 51
GOLF 05/2013, Page 52
GOLF 05/2013, Page 53
GOLF 05/2013, Page 54
GOLF 05/2013, Page 55
GOLF 05/2013, Page 56
GOLF 05/2013, Page 57
GOLF 05/2013, Page 58
GOLF 05/2013, Page 59
GOLF 05/2013, Page 60
GOLF 05/2013, Page 61
GOLF 05/2013, Page 62
GOLF 05/2013, Page 63
GOLF 05/2013, Page 64
GOLF 05/2013, Page 65
GOLF 05/2013, Page 66
GOLF 05/2013, Page 67
GOLF 05/2013, Page 68
GOLF 05/2013, Page 69
GOLF 05/2013, Page 70
GOLF 05/2013, Page 71
GOLF 05/2013, Page 72
GOLF 05/2013, Page 73
GOLF 05/2013, Page 74
GOLF 05/2013, Page 75
GOLF 05/2013, Page 76
GOLF 05/2013, Page 77
GOLF 05/2013, Page 78
GOLF 05/2013, Page 79
GOLF 05/2013, Page 80
GOLF 05/2013, Page 81
GOLF 05/2013, Page 82
GOLF 05/2013, Page 83
GOLF 05/2013, Page 84
GOLF 05/2013, Page 85
GOLF 05/2013, Page 86
GOLF 05/2013, Page 87
GOLF 05/2013, Page 88
GOLF 05/2013, Page 89
GOLF 05/2013, Page 90
GOLF 05/2013, Page 91
GOLF 05/2013, Page 92
GOLF 05/2013, Page 93
GOLF 05/2013, Page 94
GOLF 05/2013, Page 95
GOLF 05/2013, Page 96
GOLF 05/2013, Page 97
GOLF 05/2013, Page 98
GOLF 05/2013, Page 99
GOLF 05/2013, Page 100
GOLF 05/2013, Page 101
GOLF 05/2013, Page 102
GOLF 05/2013, Page 103
GOLF 05/2013, Page 104
GOLF 05/2013, Page 105
GOLF 05/2013, Page 106
GOLF 05/2013, Page 107
GOLF 05/2013, Page 108
GOLF 05/2013, Page 109
GOLF 05/2013, Page 110
GOLF 05/2013, Page 111
GOLF 05/2013, Page 112
GOLF 05/2013, Page 113
GOLF 05/2013, Page 114
GOLF 05/2013, Page 1

Page 1

GOLF 05/2013, Page 2

Page 2

GOLF 05/2013, Page 3

Page 3

GOLF 05/2013, Page 4

Page 4

GOLF 05/2013, Page 5

Page 5

GOLF 05/2013, Page 6

Page 6

GOLF 05/2013, Page 7

Page 7

GOLF 05/2013, Page 8

Page 8

GOLF 05/2013, Page 9

Page 9

GOLF 05/2013, Page 10

Page 10

GOLF 05/2013, Page 11

Page 11

GOLF 05/2013, Page 12

Page 12

GOLF 05/2013, Page 13

Page 13

GOLF 05/2013, Page 14

Page 14

GOLF 05/2013, Page 15

Page 15

GOLF 05/2013, Page 16

Page 16

GOLF 05/2013, Page 17

Page 17

GOLF 05/2013, Page 18

Page 18

GOLF 05/2013, Page 19

Page 19

GOLF 05/2013, Page 20

Page 20

GOLF 05/2013, Page 21

Page 21

GOLF 05/2013, Page 22

Page 22

GOLF 05/2013, Page 23

Page 23

GOLF 05/2013, Page 24

Page 24

GOLF 05/2013, Page 25

Page 25

GOLF 05/2013, Page 26

Page 26

GOLF 05/2013, Page 27

Page 27

GOLF 05/2013, Page 28

Page 28

GOLF 05/2013, Page 29

Page 29

GOLF 05/2013, Page 30

Page 30

GOLF 05/2013, Page 31

Page 31

GOLF 05/2013, Page 32

Page 32

GOLF 05/2013, Page 33

Page 33

GOLF 05/2013, Page 34

Page 34

GOLF 05/2013, Page 35

Page 35

GOLF 05/2013, Page 36

Page 36

GOLF 05/2013, Page 37

Page 37

GOLF 05/2013, Page 38

Page 38

GOLF 05/2013, Page 39

Page 39

GOLF 05/2013, Page 40

Page 40

GOLF 05/2013, Page 41

Page 41

GOLF 05/2013, Page 42

Page 42

GOLF 05/2013, Page 43

Page 43

GOLF 05/2013, Page 44

Page 44

GOLF 05/2013, Page 45

Page 45

GOLF 05/2013, Page 46

Page 46

GOLF 05/2013, Page 47

Page 47

GOLF 05/2013, Page 48

Page 48

GOLF 05/2013, Page 49

Page 49

GOLF 05/2013, Page 50

Page 50

GOLF 05/2013, Page 51

Page 51

GOLF 05/2013, Page 52

Page 52

GOLF 05/2013, Page 53

Page 53

GOLF 05/2013, Page 54

Page 54

GOLF 05/2013, Page 55

Page 55

GOLF 05/2013, Page 56

Page 56

GOLF 05/2013, Page 57

Page 57

GOLF 05/2013, Page 58

Page 58

GOLF 05/2013, Page 59

Page 59

GOLF 05/2013, Page 60

Page 60

GOLF 05/2013, Page 61

Page 61

GOLF 05/2013, Page 62

Page 62

GOLF 05/2013, Page 63

Page 63

GOLF 05/2013, Page 64

Page 64

GOLF 05/2013, Page 65

Page 65

GOLF 05/2013, Page 66

Page 66

GOLF 05/2013, Page 67

Page 67

GOLF 05/2013, Page 68

Page 68

GOLF 05/2013, Page 69

Page 69

GOLF 05/2013, Page 70

Page 70

GOLF 05/2013, Page 71

Page 71

GOLF 05/2013, Page 72

Page 72

GOLF 05/2013, Page 73

Page 73

GOLF 05/2013, Page 74

Page 74

GOLF 05/2013, Page 75

Page 75

GOLF 05/2013, Page 76

Page 76

GOLF 05/2013, Page 77

Page 77

GOLF 05/2013, Page 78

Page 78

GOLF 05/2013, Page 79

Page 79

GOLF 05/2013, Page 80

Page 80

GOLF 05/2013, Page 81

Page 81

GOLF 05/2013, Page 82

Page 82

GOLF 05/2013, Page 83

Page 83

GOLF 05/2013, Page 84

Page 84

GOLF 05/2013, Page 85

Page 85

GOLF 05/2013, Page 86

Page 86

GOLF 05/2013, Page 87

Page 87

GOLF 05/2013, Page 88

Page 88

GOLF 05/2013, Page 89

Page 89

GOLF 05/2013, Page 90

Page 90

GOLF 05/2013, Page 91

Page 91

GOLF 05/2013, Page 92

Page 92

GOLF 05/2013, Page 93

Page 93

GOLF 05/2013, Page 94

Page 94

GOLF 05/2013, Page 95

Page 95

GOLF 05/2013, Page 96

Page 96

GOLF 05/2013, Page 97

Page 97

GOLF 05/2013, Page 98

Page 98

GOLF 05/2013, Page 99

Page 99

GOLF 05/2013, Page 100

Page 100

GOLF 05/2013, Page 101

Page 101

GOLF 05/2013, Page 102

Page 102

GOLF 05/2013, Page 103

Page 103

GOLF 05/2013, Page 104

Page 104

GOLF 05/2013, Page 105

Page 105

GOLF 05/2013, Page 106

Page 106

GOLF 05/2013, Page 107

Page 107

GOLF 05/2013, Page 108

Page 108

GOLF 05/2013, Page 109

Page 109

GOLF 05/2013, Page 110

Page 110

GOLF 05/2013, Page 111

Page 111

GOLF 05/2013, Page 112

Page 112

GOLF 05/2013, Page 113

Page 113

GOLF 05/2013, Page 114

Page 114

38

Rendering Page 39 (136584): (0/1) (244 ms)

Rendering Page 38 (136582): (0/1) (256 ms)

Rendering Page 37 (136580): (0/1) (255 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (6657 ms)

Rendering Page 41 (136589): (0/1) (6634 ms)

Rendering Page 40 (136586): (0/1) (6636 ms)

Rendering Page 39 (136584): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 38 (136582): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 37 (136580): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 36 (136578): (0/1) (6673 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i3624/vth157971-1.jpg

 i3624/vth157974-1.jpg

 i3624/vth157977-1.jpg

 i3624/vth157980-1.jpg

 i3624/bg136582.svg

 i3624/bg136584.svg

 i3624/vth157983-1.jpg

 i3624/vth157986-1.jpg (3x)

 i3624/vth157797-1.jpg (2x)

 i3624/vth157800-1.jpg (2x)

 i3624/vth157803-1.jpg (2x)

 i3624/vth157809-1.jpg (2x)

 i3624/vth157816-1.jpg (2x)

 i3624/vth157820-1.jpg (2x)

 i3624/vth157823-1.jpg[p1]

 i3624/vth157831-1.jpg[p1]

 i3624/vth157835-1.jpg[p1]

 i3624/vth157841-1.jpg[p1]

 i3624/vth157845-1.jpg[p1]

 i3624/vth157851-1.jpg[p1]

 i3624/vth157855-1.jpg[p1]

 i3624/vth157858-1.jpg[p1]

 i3624/vth157862-1.jpg[p1]

 i3624/vth157871-1.jpg[p1]

 i3624/vth157876-1.jpg[p1]

 i3624/vth157881-1.jpg[p1]

 i3624/vth157885-1.jpg[p1]

 i3624/vth157889-1.jpg[p1]

 i3624/vth157892-1.jpg[p1]

 i3624/vth157895-1.jpg[p1]

 i3624/vth157901-1.jpg[p1]

 i3624/vth157904-1.jpg[p1]

 i3624/vth157908-1.jpg[p1]

 i3624/vth157911-1.jpg[p1]

 i3624/vth157916-1.jpg[p1]

 i3624/vth157922-1.jpg[p1]

 i3624/vth157931-1.jpg[p1]

 i3624/vth157935-1.jpg[p1]

 i3624/vth157942-1.jpg[p1]

 i3624/vth157945-1.jpg[p1]

 i3624/vth157950-1.jpg[p1]

 i3624/vth157958-1.jpg[p1]

 i3624/vth157964-1.jpg[p1]

 i3624/vth157989-1.jpg[p1]

 i3624/vth157992-1.jpg[p1]

 i3624/vth157996-1.jpg[p1]

 i3624/vth157999-1.jpg[p1]

 i3624/vth158003-1.jpg[p1]

 i3624/vth158008-1.jpg[p1]

 i3624/vth158012-1.jpg[p1]

 i3624/vth158017-1.jpg[p1]

 i3624/vth158019-1.jpg[p1]

 i3624/vth158023-1.jpg[p1]

 i3624/vth158029-1.jpg[p1]

 i3624/vth158034-1.jpg[p1]

 i3624/vth158037-1.jpg[p1]

 i3624/vth158041-1.jpg[p1]

 i3624/vth158048-1.jpg[p1]

 i3624/vth158051-1.jpg[p1]

 i3624/vth158054-1.jpg[p1]

 i3624/vth158057-1.jpg[p1]

 i3624/vth158060-1.jpg[p1]

 i3624/vth158069-1.jpg[p1]

 i3624/vth158075-1.jpg[p1]

 i3624/vth158081-1.jpg[p1]

 i3624/vth158086-1.jpg[p1]

 i3624/vth158089-1.jpg[p1]

 i3624/vth158092-1.jpg[p1]

 i3624/vth158098-1.jpg[p1]

 i3624/vth158101-1.jpg[p1]

 i3624/vth158106-1.jpg[p1]

 i3624/vth158114-1.jpg[p1]

 i3624/vth158121-1.jpg[p1]

 i3624/vth158129-1.jpg[p1]

 i3624/vth158133-1.jpg[p1]

 i3624/vth158140-1.jpg[p1]

 i3624/vth158144-1.jpg[p1]

 i3624/vth158147-1.jpg[p1]

 i3624/vth158150-1.jpg[p1]

 i3624/vth158157-1.jpg[p1]

 i3624/vth158166-1.jpg[p1]

 i3624/vth158171-1.jpg[p1]

 i3624/vth158179-1.jpg[p1]

 i3624/vth158184-1.jpg[p1]

 i3624/vth158189-1.jpg[p1]

 i3624/vth158196-1.jpg[p1]

 i3624/vth158199-1.jpg[p1]

 i3624/vth158207-1.jpg[p1]

 i3624/vth158211-1.jpg[p1]

 i3624/vth158215-1.jpg[p1]

 i3624/vth158218-1.jpg[p1]

 i3624/vth158227-1.jpg[p1]

 i3624/vth158233-1.jpg[p1]

 i3624/vth158237-1.jpg[p1]

 i3624/vth158240-1.jpg[p1]

 i3624/vth158246-1.jpg[p1]

 i3624/vth158249-1.jpg[p1]

 i3624/vth158254-1.jpg[p1]

 i3624/vth158259-1.jpg[p1]

 i3624/vth158263-1.jpg[p1]

 i3624/vth158267-1.jpg[p1]

 i3624/vth158274-1.jpg[p1]

 i3624/vth158277-1.jpg[p1]

 i3624/vth158280-1.jpg[p1]

 i3624/vth158286-1.jpg[p1]

 i3624/vth158289-1.jpg[p1]

 i3624/vth158291-1.jpg[p1]

 i3624/vth158295-1.jpg[p1]

 i3624/vth158301-1.jpg[p1]

 i3624/vth158308-1.jpg[p1]

 i3624/vth158311-1.jpg[p1]

 i3624/vth158315-1.jpg[p1]

 i3624/vth158318-1.jpg[p1]

 i3624/vth158324-1.jpg[p1]

 i3624/vth158327-1.jpg[p1]

 i3624/vth158331-1.jpg[p1]