GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 06/2012, Page 37
GOLF 06/2012, Page 38
INSTRUKCE
|
Zdraví
34
|
GOLF
Golf můžeme zařadit mezi sporty, které
působí na většinu orgánových systémů
člověka. Hráč při něm totiž zapojuje ne-
jen pohybový systém (tedy svaly, klouby
kosti…), ale také oběhový a dýchací sys-
tém. Zároveň má také obrovský potenciál
k ovlivnění lidské psychiky. Golfové areály
plné přírody a zeleně přeci přímo vybízí
k psychické relaxaci. Z tohoto pohledu
tedy jde o komplexní sport.
Golf má své tzv. kineziologic či bio-
mechanické zákonitosti pohybu, které
musí být z pohledu ideální hry beze
zbytku dodržovány. V praxi to znamená,
že každý sval v lidském těle musí být
v určité akci přesně zapojen, aby byl vý-
sledný pohyb co nejefektivnější. Ať je
to odpal, patování či samotná chůze, nic
z toho nesmí člověka vyčerpat a způsobit
mu např. zatuhlost svalů nebo přetížení
kloubů a páteře.
Právě nepřipraveností a špatnou funkcí
jednotlivých svalů spějeme k úrazu. Může
dojít k natažení svalových úponů či kloub-
ních vazů, nebo dokonce k přetržení
těchto struktur. Výsledkem je bolest, ale
hlavně nemožnost pokračovat v pohybu,
mnohdy i na několik měsíců.
Takováto zranění jsou přitom častější, než
se na první pohled může zdát. Například
ve Spojených státech je během jednoho
roku ošeeno více jak 55 000 zranění
způsobených golfem. Nejčastěji jsou
přitom postižena záda (třetina všech
případů), častým problémem – hlavně
u žen – je také golfový loket či poruchy
hybnosti zápěstí, krku apod.
Důvody postižení se samozřejmě liší dle
zdatnosti hráče – u profesionálů se jedná
zejména o přetížení organismu, u ama-
térských golfi stů je častou příčinou špatná
mechanika švihu. Frekvence golfových
zranění je přitom úměrná věku hráče
(do 30 let jednou za tři roky, nad 50 let
třikrát za rok).
Špatně vede pohyb všakže ovliv-
nit nejen golfistovo zdraví, ale také
samotnou hru. Pokud je totiž například
rozsah rotátorů páteře u golfisty
omezen, nebude dosaženo dynamic-
kého kroucení, které je ve fázi švihu
nezbytné. Výsledkem pak bude menší
dynamická síla, jež se promítne do
nepřesnosti odpalu.
Je pochopitelné, že amatérský hráč nedo-
káže správně analyzovat golfový pohyb.
dy tedy doporučuji vyhledat profesi-
onální pomoc, čímž lze předejít budou-
cím problémům. Zkušený fyzioterapeut
pomůže odhalit možné komplikace a ve
spolupráci se sportovním lékařem vám
nastaví individuální cvičební program
pro posílení potřebných svalů. Při jeho
dodržování můžete nejen zefektivnit svou
hru a zlepšit výkony, ale hlavně zabránit
zbytečným úrazům.
Více informací na www.sportovnilekarstvi.cz
Text: MUDr. Miloš Matouš,
vedoucí lék
Institutu sportovního lékst
Aby pro vás golf byl jen pošením
…aneb jak se vyvarovat zdravotním komplikacím
Golf se pro mnohé stal životním stylem a jediným odreagováním
od běžného života. Celá řada z nás v golfu vidí osobní ambici, chce
tězit a pro tento cíl se sní trénovat a trávit na golfových hřištích
a trenažérech někdy i desítky hodin měsíčně. Ale tak jako u kaž
pohybové činnosti, kte za cíl co nejlepší výkon, je nutné
dodr žovat určité zákonitosti nezbytné pro co nejlepší výkony.
Golf se
p
o
d běžn
é
v
ítězit a
p
a tren
é
poh
y
bo
v
dodr
ž
Důvody postižení se samozřejmě liší dle zdatnosti
hráče – u profesionálů se jedná zejména o přetížení
organismu, u amatérských golfistů je častou
příčinou špatná mechanika švihu.
MUDr. Miloš Mato
Možným komplikacím lze předejít
návštěvou fyzioterapeuta.
GOLF 06/2012, Page 39

Obsah

GOLF 06/2012, Page 1
GOLF 06/2012, Page 2
GOLF 06/2012, Page 3
GOLF 06/2012, Page 4
GOLF 06/2012, Page 5
GOLF 06/2012, Page 6
GOLF 06/2012, Page 7
GOLF 06/2012, Page 8
GOLF 06/2012, Page 9
GOLF 06/2012, Page 10
GOLF 06/2012, Page 11
GOLF 06/2012, Page 12
GOLF 06/2012, Page 13
GOLF 06/2012, Page 14
GOLF 06/2012, Page 15
GOLF 06/2012, Page 16
GOLF 06/2012, Page 17
GOLF 06/2012, Page 18
GOLF 06/2012, Page 19
GOLF 06/2012, Page 20
GOLF 06/2012, Page 21
GOLF 06/2012, Page 22
GOLF 06/2012, Page 23
GOLF 06/2012, Page 24
GOLF 06/2012, Page 25
GOLF 06/2012, Page 26
GOLF 06/2012, Page 27
GOLF 06/2012, Page 28
GOLF 06/2012, Page 29
GOLF 06/2012, Page 30
GOLF 06/2012, Page 31
GOLF 06/2012, Page 32
GOLF 06/2012, Page 33
GOLF 06/2012, Page 34
GOLF 06/2012, Page 35
GOLF 06/2012, Page 36
GOLF 06/2012, Page 37
GOLF 06/2012, Page 38
GOLF 06/2012, Page 39
GOLF 06/2012, Page 40
GOLF 06/2012, Page 41
GOLF 06/2012, Page 42
GOLF 06/2012, Page 43
GOLF 06/2012, Page 44
GOLF 06/2012, Page 45
GOLF 06/2012, Page 46
GOLF 06/2012, Page 47
GOLF 06/2012, Page 48
GOLF 06/2012, Page 49
GOLF 06/2012, Page 50
GOLF 06/2012, Page 51
GOLF 06/2012, Page 52
GOLF 06/2012, Page 53
GOLF 06/2012, Page 54
GOLF 06/2012, Page 55
GOLF 06/2012, Page 56
GOLF 06/2012, Page 57
GOLF 06/2012, Page 58
GOLF 06/2012, Page 59
GOLF 06/2012, Page 60
GOLF 06/2012, Page 61
GOLF 06/2012, Page 62
GOLF 06/2012, Page 63
GOLF 06/2012, Page 64
GOLF 06/2012, Page 65
GOLF 06/2012, Page 66
GOLF 06/2012, Page 67
GOLF 06/2012, Page 68
GOLF 06/2012, Page 69
GOLF 06/2012, Page 70
GOLF 06/2012, Page 71
GOLF 06/2012, Page 72
GOLF 06/2012, Page 73
GOLF 06/2012, Page 74
GOLF 06/2012, Page 75
GOLF 06/2012, Page 76
GOLF 06/2012, Page 77
GOLF 06/2012, Page 78
GOLF 06/2012, Page 79
GOLF 06/2012, Page 80
GOLF 06/2012, Page 81
GOLF 06/2012, Page 82
GOLF 06/2012, Page 83
GOLF 06/2012, Page 84
GOLF 06/2012, Page 85
GOLF 06/2012, Page 86
GOLF 06/2012, Page 87
GOLF 06/2012, Page 88
GOLF 06/2012, Page 89
GOLF 06/2012, Page 90
GOLF 06/2012, Page 91
GOLF 06/2012, Page 92
GOLF 06/2012, Page 93
GOLF 06/2012, Page 94
GOLF 06/2012, Page 95
GOLF 06/2012, Page 96
GOLF 06/2012, Page 97
GOLF 06/2012, Page 98
GOLF 06/2012, Page 99
GOLF 06/2012, Page 100
GOLF 06/2012, Page 101
GOLF 06/2012, Page 102
GOLF 06/2012, Page 103
GOLF 06/2012, Page 104
GOLF 06/2012, Page 1

Page 1

GOLF 06/2012, Page 2

Page 2

GOLF 06/2012, Page 3

Page 3

GOLF 06/2012, Page 4

Page 4

GOLF 06/2012, Page 5

Page 5

GOLF 06/2012, Page 6

Page 6

GOLF 06/2012, Page 7

Page 7

GOLF 06/2012, Page 8

Page 8

GOLF 06/2012, Page 9

Page 9

GOLF 06/2012, Page 10

Page 10

GOLF 06/2012, Page 11

Page 11

GOLF 06/2012, Page 12

Page 12

GOLF 06/2012, Page 13

Page 13

GOLF 06/2012, Page 14

Page 14

GOLF 06/2012, Page 15

Page 15

GOLF 06/2012, Page 16

Page 16

GOLF 06/2012, Page 17

Page 17

GOLF 06/2012, Page 18

Page 18

GOLF 06/2012, Page 19

Page 19

GOLF 06/2012, Page 20

Page 20

GOLF 06/2012, Page 21

Page 21

GOLF 06/2012, Page 22

Page 22

GOLF 06/2012, Page 23

Page 23

GOLF 06/2012, Page 24

Page 24

GOLF 06/2012, Page 25

Page 25

GOLF 06/2012, Page 26

Page 26

GOLF 06/2012, Page 27

Page 27

GOLF 06/2012, Page 28

Page 28

GOLF 06/2012, Page 29

Page 29

GOLF 06/2012, Page 30

Page 30

GOLF 06/2012, Page 31

Page 31

GOLF 06/2012, Page 32

Page 32

GOLF 06/2012, Page 33

Page 33

GOLF 06/2012, Page 34

Page 34

GOLF 06/2012, Page 35

Page 35

GOLF 06/2012, Page 36

Page 36

GOLF 06/2012, Page 37

Page 37

GOLF 06/2012, Page 38

Page 38

GOLF 06/2012, Page 39

Page 39

GOLF 06/2012, Page 40

Page 40

GOLF 06/2012, Page 41

Page 41

GOLF 06/2012, Page 42

Page 42

GOLF 06/2012, Page 43

Page 43

GOLF 06/2012, Page 44

Page 44

GOLF 06/2012, Page 45

Page 45

GOLF 06/2012, Page 46

Page 46

GOLF 06/2012, Page 47

Page 47

GOLF 06/2012, Page 48

Page 48

GOLF 06/2012, Page 49

Page 49

GOLF 06/2012, Page 50

Page 50

GOLF 06/2012, Page 51

Page 51

GOLF 06/2012, Page 52

Page 52

GOLF 06/2012, Page 53

Page 53

GOLF 06/2012, Page 54

Page 54

GOLF 06/2012, Page 55

Page 55

GOLF 06/2012, Page 56

Page 56

GOLF 06/2012, Page 57

Page 57

GOLF 06/2012, Page 58

Page 58

GOLF 06/2012, Page 59

Page 59

GOLF 06/2012, Page 60

Page 60

GOLF 06/2012, Page 61

Page 61

GOLF 06/2012, Page 62

Page 62

GOLF 06/2012, Page 63

Page 63

GOLF 06/2012, Page 64

Page 64

GOLF 06/2012, Page 65

Page 65

GOLF 06/2012, Page 66

Page 66

GOLF 06/2012, Page 67

Page 67

GOLF 06/2012, Page 68

Page 68

GOLF 06/2012, Page 69

Page 69

GOLF 06/2012, Page 70

Page 70

GOLF 06/2012, Page 71

Page 71

GOLF 06/2012, Page 72

Page 72

GOLF 06/2012, Page 73

Page 73

GOLF 06/2012, Page 74

Page 74

GOLF 06/2012, Page 75

Page 75

GOLF 06/2012, Page 76

Page 76

GOLF 06/2012, Page 77

Page 77

GOLF 06/2012, Page 78

Page 78

GOLF 06/2012, Page 79

Page 79

GOLF 06/2012, Page 80

Page 80

GOLF 06/2012, Page 81

Page 81

GOLF 06/2012, Page 82

Page 82

GOLF 06/2012, Page 83

Page 83

GOLF 06/2012, Page 84

Page 84

GOLF 06/2012, Page 85

Page 85

GOLF 06/2012, Page 86

Page 86

GOLF 06/2012, Page 87

Page 87

GOLF 06/2012, Page 88

Page 88

GOLF 06/2012, Page 89

Page 89

GOLF 06/2012, Page 90

Page 90

GOLF 06/2012, Page 91

Page 91

GOLF 06/2012, Page 92

Page 92

GOLF 06/2012, Page 93

Page 93

GOLF 06/2012, Page 94

Page 94

GOLF 06/2012, Page 95

Page 95

GOLF 06/2012, Page 96

Page 96

GOLF 06/2012, Page 97

Page 97

GOLF 06/2012, Page 98

Page 98

GOLF 06/2012, Page 99

Page 99

GOLF 06/2012, Page 100

Page 100

GOLF 06/2012, Page 101

Page 101

GOLF 06/2012, Page 102

Page 102

GOLF 06/2012, Page 103

Page 103

GOLF 06/2012, Page 104

Page 104

38

Rendering Page 39 (135315): (0/1) (176 ms)

Rendering Page 38 (135311): (0/1) (187 ms)

Rendering Page 37 (135304): (0/1) (187 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (4898 ms)

Rendering Page 41 (135326): (0/1) (4879 ms)

Rendering Page 40 (135322): (0/1) (4880 ms)

Rendering Page 39 (135315): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 38 (135311): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 37 (135304): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 36 (135298): (0/1) (4908 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i3612/vth200209-1.jpg

 i3612/vth200220-1.jpg

 i3612/vth200231-1.jpg

 i3612/vth200242-1.jpg

 i3612/bg135311.svg

 i3612/bg135315.svg

 i3612/vth200251-1.jpg

 i3612/vth200261-1.jpg (3x)

 i3612/vth199836-1.jpg (2x)

 i3612/vth199846-1.jpg (2x)

 i3612/vth199856-1.jpg (2x)

 i3612/vth199866-1.jpg (2x)

 i3612/vth199876-1.jpg (2x)

 i3612/vth199885-1.jpg (2x)

 i3612/vth199896-1.jpg[p1]

 i3612/vth199906-1.jpg[p1]

 i3612/vth199915-1.jpg[p1]

 i3612/vth199925-1.jpg[p1]

 i3612/vth199935-1.jpg[p1]

 i3612/vth199945-1.jpg[p1]

 i3612/vth199955-1.jpg[p1]

 i3612/vth199966-1.jpg[p1]

 i3612/vth199977-1.jpg[p1]

 i3612/vth199988-1.jpg[p1]

 i3612/vth199998-1.jpg[p1]

 i3612/vth200009-1.jpg[p1]

 i3612/vth200020-1.jpg[p1]

 i3612/vth200031-1.jpg[p1]

 i3612/vth200042-1.jpg[p1]

 i3612/vth200053-1.jpg[p1]

 i3612/vth200064-1.jpg[p1]

 i3612/vth200075-1.jpg[p1]

 i3612/vth200086-1.jpg[p1]

 i3612/vth200097-1.jpg[p1]

 i3612/vth200108-1.jpg[p1]

 i3612/vth200119-1.jpg[p1]

 i3612/vth200130-1.jpg[p1]

 i3612/vth200142-1.jpg[p1]

 i3612/vth200154-1.jpg[p1]

 i3612/vth200165-1.jpg[p1]

 i3612/vth200176-1.jpg[p1]

 i3612/vth200187-1.jpg[p1]

 i3612/vth200198-1.jpg[p1]

 i3612/vth200272-1.jpg[p1]

 i3612/vth200282-1.jpg[p1]

 i3612/vth200293-1.jpg[p1]

 i3612/vth200304-1.jpg[p1]

 i3612/vth200315-1.jpg[p1]

 i3612/vth200326-1.jpg[p1]

 i3612/vth200337-1.jpg[p1]

 i3612/vth200347-1.jpg[p1]

 i3612/vth200358-1.jpg[p1]

 i3612/vth200370-1.jpg[p1]

 i3612/vth200379-1.jpg[p1]

 i3612/vth200386-1.jpg[p1]

 i3612/vth200395-1.jpg[p1]

 i3612/vth200404-1.jpg[p1]

 i3612/vth200413-1.jpg[p1]

 i3612/vth200422-1.jpg[p1]

 i3612/vth200432-1.jpg[p1]

 i3612/vth200440-1.jpg[p1]

 i3612/vth200448-1.jpg[p1]

 i3612/vth200456-1.jpg[p1]

 i3612/vth200463-1.jpg[p1]

 i3612/vth200471-1.jpg[p1]

 i3612/vth200479-1.jpg[p1]

 i3612/vth200487-1.jpg[p1]

 i3612/vth200495-1.jpg[p1]

 i3612/vth200503-1.jpg[p1]

 i3612/vth200511-1.jpg[p1]

 i3612/vth200517-1.jpg[p1]

 i3612/vth200524-1.jpg[p1]

 i3612/vth200531-1.jpg[p1]

 i3612/vth200538-1.jpg[p1]

 i3612/vth200544-1.jpg[p1]

 i3612/vth200550-1.jpg[p1]

 i3612/vth200556-1.jpg[p1]

 i3612/vth200562-1.jpg[p1]

 i3612/vth200568-1.jpg[p1]

 i3612/vth200573-1.jpg[p1]

 i3612/vth200579-1.jpg[p1]

 i3612/vth200585-1.jpg[p1]

 i3612/vth200591-1.jpg[p1]

 i3612/vth200597-1.jpg[p1]

 i3612/vth200603-1.jpg[p1]

 i3612/vth200609-1.jpg[p1]

 i3612/vth200615-1.jpg[p1]

 i3612/vth200621-1.jpg[p1]

 i3612/vth200626-1.jpg[p1]

 i3612/vth200631-1.jpg[p1]

 i3612/vth200636-1.jpg[p1]

 i3612/vth200639-1.jpg[p1]

 i3612/vth200642-1.jpg[p1]

 i3612/vth200644-1.jpg[p1]

 i3612/vth200646-1.jpg[p1]

 i3612/vth200648-1.jpg[p1]

 i3612/vth200650-1.jpg[p1]

 i3612/vth200652-1.jpg[p1]

 i3612/vth200654-1.jpg[p1]

 i3612/vth200656-1.jpg[p1]

 i3612/vth200658-1.jpg[p1]

 i3612/vth200660-1.jpg[p1]

 i3612/vth200662-1.jpg[p1]

 i3612/vth200664-1.jpg[p1]

 i3612/vth200666-1.jpg[p1]

 i3612/vth200668-1.jpg[p1]