Page 37
a zpět (10×) (8a, 8b)
• Píďalka (5×)
ZÁVĚREČNÁ ČÁST
• 2 km volný výklus
• Kompletní strečink
Přechodné období přípravy cílíme na 100% zotavení ze všech
menších či větších zranění a traumat, maximální aktivizaci a mo-
bilizaci celého pohybového aparátu. Trénink ve fitness je v malič-
ko volnějším rytmu, aby i hlava cítila, že nadchází čas pro relaxa-
ci pohybem. Tento přístup přináší své ovoce!
INZERCE
4a
5a
5b
8a
5c
8b
4b
6a 6b
7