INSTRUKCE | Mentální trénink

13 věcí,

které duševně silní a úspěšní lidé nedělají

Co dělají úspěšní a duševně vyzrálí lidé? Proč jeden dosáhne úspěchu, zatímco druhý

se snaží, a nepodaří se mu to? Naše zkušenosti z nás dělají ty osobnosti, jimiž jsme.

Činí nás silnějšími a odolnějšími. Neexistuje však přesný návod, jak dosáhnout úspěchu a být vnitřně silný.

Text: Andrea Změlíková

Každý člověk to má jinak, nicméně existují společné věci, které úspěšní a duševně silní lidé nedělají. Celkem jich napočítáme třináct.

1. NELITUJÍ SE

Litovat se nás nikam neposune. A pokud ano, tak jedině zpět. Sebelítost nám

nedovolí žít naplno a vyvolává v nás

negativní emoce. Duševně silní lidé neztrácejí čas sebelítostí. Věnují ho svému

rozvoji, hledání nových výzev a dokážou

být vděční za to, co již mají.

4. NEOPAKUJÍ CHYBY STÁLE DOKOLA

Duševně silní lidé se nebojí udělat chyby.

Umí si je přiznat a poučit se z nich. Vnímají je pozitivně, jako možnost pro další

růst. Nevyvolávají v nich negativní emoce,

které v nich přetrvávají dlouho a paralyzují

je, ale ví, že mýlit se je lidské. Nevidí se

jako stroje, které musí vše dokonale zvládnout, a když se jim to náhodou nepovede,

nemyslí si, že nejsou dost dobří. Naopak,

když chybu udělají, výhodností si ji a zamyslí se nad tím, co by mohli ve stejné

situaci udělat příště jinak a lépe. A co je

důležité, příště to také na sto procent dodrží. Proto své chyby neopakují.

5. NEVZDÁVAJÍ SE SNADNO

Úspěšní lidé se po prvním neúspěchu nikdy nevzdávají svých snů. Nebojí se překážek, a dokonce je vyhledávají, protože

vědí, že pravě ty jim dají možnost se učit

a dosáhnou ještě více. Bojují za své sny

a jsou připraveni pracovat na sobě a učinit

mnohé změny, aniž by se vzdali svých vizí.

Vědí, že dosáhnout cíle je krásná věc, ale

cesta k němu nebývá jednoduchá. Jsou na

I když se cíl může zdát vzdálený, mentálně silní jedinci se jen tak nevzdávají.

2. NEPLÝTVAJÍ ENERGIÍ

Mentálně silní lidé nevynakládají energii na věci, které nejsou efektivní nebo

jim nepomáhají v osobním růstu. Dokáží

zjistit, na co má smysl vynaložit potřebnou energii a co je jen jejím plýtváním.

Pokud na něčem pracují a v průběhu

činnosti se tato cesta ukáže jako neefektivní, nemají problém změnit směr nebo

si najít úplně jiný cíl, za který jejich energie stojí.

3. NEJSOU NETRPĚLIVÍ

Úspěšní lidé neočekávají hned výsledky,

a když plánují své cíle, již tehdy ví, jak

dlouho bude trvat jejich dosažení. Dokáží odhadnout potřebný čas a efektivně

plánovat jednotlivé kroky. Zvládají je přehodnocovat a upřesňovat, aniž by kles

alo jejich sebevědomí a motivace. Cestu

k cílům berou jako formu učení a trpělivě

si jdou za svými sny a plány. Kdo ví, že

změna potřebuje určitý čas, patří mezi

duševně vyzrálé jedince a úspěch ho

zajisté nemine. Staré přísloví „trpělivost

růže přináší“ hovoří za vše.

34 | GOLF