INSTRUKCE | Mentální trénink
13 věcí,
které duševně silní a úspěšní lidé nedělají
Co dělají úspěšní a duševně vyzrálí lidé? Proč jeden dosáhne úspěchu, zatímco druhý
se snaží, a nepodaří se mu to? Naše zkušenosti z nás dělají ty osobnosti, jimiž jsme.
Činí nás silnějšími a odolnějšími. Neexistuje však přesný návod, jak dosáhnout úspěchu a být vnitřně silný.
Text: Andrea Změlíková
Každý člověk to má jinak, nicméně existují společné věci, které úspěšní a duševně silní lidé nedělají. Celkem jich napočítáme třináct.
1. NELITUJÍ SE
Litovat se nás nikam neposune. A pokud ano, tak jedině zpět. Sebelítost nám
nedovolí žít naplno a vyvolává v nás
negativní emoce. Duševně silní lidé neztrácejí čas sebelítostí. Věnují ho svému
rozvoji, hledání nových výzev a dokážou
být vděční za to, co již mají.
4. NEOPAKUJÍ CHYBY STÁLE DOKOLA
Duševně silní lidé se nebojí udělat chyby.
Umí si je přiznat a poučit se z nich. Vnímají je pozitivně, jako možnost pro další
růst. Nevyvolávají v nich negativní emoce,
které v nich přetrvávají dlouho a paralyzují
je, ale ví, že mýlit se je lidské. Nevidí se
jako stroje, které musí vše dokonale zvládnout, a když se jim to náhodou nepovede,
nemyslí si, že nejsou dost dobří. Naopak,
když chybu udělají, výhodností si ji a zamyslí se nad tím, co by mohli ve stejné
situaci udělat příště jinak a lépe. A co je
důležité, příště to také na sto procent dodrží. Proto své chyby neopakují.
5. NEVZDÁVAJÍ SE SNADNO
Úspěšní lidé se po prvním neúspěchu nikdy nevzdávají svých snů. Nebojí se překážek, a dokonce je vyhledávají, protože
vědí, že pravě ty jim dají možnost se učit
a dosáhnou ještě více. Bojují za své sny
a jsou připraveni pracovat na sobě a učinit
mnohé změny, aniž by se vzdali svých vizí.
Vědí, že dosáhnout cíle je krásná věc, ale
cesta k němu nebývá jednoduchá. Jsou na
I když se cíl může zdát vzdálený, mentálně silní jedinci se jen tak nevzdávají.
2. NEPLÝTVAJÍ ENERGIÍ
Mentálně silní lidé nevynakládají energii na věci, které nejsou efektivní nebo
jim nepomáhají v osobním růstu. Dokáží
zjistit, na co má smysl vynaložit potřebnou energii a co je jen jejím plýtváním.
Pokud na něčem pracují a v průběhu
činnosti se tato cesta ukáže jako neefektivní, nemají problém změnit směr nebo
si najít úplně jiný cíl, za který jejich energie stojí.
3. NEJSOU NETRPĚLIVÍ
Úspěšní lidé neočekávají hned výsledky,
a když plánují své cíle, již tehdy ví, jak
dlouho bude trvat jejich dosažení. Dokáží odhadnout potřebný čas a efektivně
plánovat jednotlivé kroky. Zvládají je přehodnocovat a upřesňovat, aniž by kles
alo jejich sebevědomí a motivace. Cestu
k cílům berou jako formu učení a trpělivě
si jdou za svými sny a plány. Kdo ví, že
změna potřebuje určitý čas, patří mezi
duševně vyzrálé jedince a úspěch ho
zajisté nemine. Staré přísloví „trpělivost
růže přináší“ hovoří za vše.
34 | GOLF