GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 01/2012, Page 31
GOLF 01/2012, Page 32
30
|
GOLF
INSTRUKCE
|
Rady a tipy
Z pozice diváka golf vypadá strašně snadno. Ale každý hráč
ví, že na hřišti to bývá těžší než na tribuně, protože zdaleka
nejde jen o perfektní švih, techniku a dobrou strategii.
Golf je i mentální zkouškou, ostatně jedna stará pravda
pra, že „ta nejtší vzdálenost měří šest palců a nachází
se mezi ušima hráče.
Annika Sörenstam:
emýšlejte
jako šampion
Z archivních materiálů připravuje P. Prouzová, Foto: Globe Media/Action Images
valá světová jednička Annika Sören-
stam nejednou prozradila, že když hrá-
vala jako profesionálka, vždycky pova-
žovala psychiku za svou silnou stránku.
Měla potřebné sebevědomí a věřila si.
Samozřejmě to chtělo trochu tréninku
a kolikrát se učila stylem „pokus – omyl“.
Jednou ze složek související s men-
tální hrou je podle jejích zkušeností
nastolení vhodné předúderové rutiny.
Když byla na vrcholu, trvala jí příprava
na úder pokaždé 24 vteřin. Možná to
zní detailně, ale skutečně tomu tak
bylo. Trvalo jí přitom několik let, než si
správný postup osvojila, ale jakmile vše
pochopila, dokonale se s tím sžila.
S předúderovou rutinou souvisí něko-
lik aspektů – od výběru hole, cvičného
švihu, vizualizace rány i víry ve s
schopnosti až po konečnou realizaci
úderu.
Zvšť se zaměříme na význam vizuali-
zace, kterou lze defi novat jako „vytvo-
ření si názorné představy následujícího
úderu“.
Fáze vizualizace je klíčová, přičemž dů-
ležité je být při ní pozitivní. V případě
Anniky probíhala vizualizace v rámci
předúderové rutiny následovně: posta-
vila se za míč a představila si přesně
ránu, jakou chtěla zahrát. Viděla let
míče vzduchem i to, jak dopadá blízko
k jamce. Dokonce slyšela zvuk při kon-
taktu hole s míčem a měla pocit per-
fektně zahrané rány, aniž by vyvinula
příliš mnoho úsilí.
Jakmile stojíte za míčem a je čas ho
odehrát, měli byste si navodit právě
tento pozitivní pocit a vidět ránu,
abyste ji poté úspěšně realizovali. Po-
dobně jako všechny věci v životě to
chce hodně tréninku, ale můžete sami
sebe vést k plné koncentraci i kontrole.
Nemarněte čas představou jiné rány
než té, kterou máte právě před sebou,
protože tu odehranou už stejně ne-
můžete vrátit, ale ty budoucí ovlivnit
můžete. Jinak řečeno – nechte běžet
věci, které stejně nemůžete ovlivnit.
(Příště: Bubba Watson)
GOLF 01/2012, Page 33

Obsah

GOLF 01/2012, Page 1
GOLF 01/2012, Page 2
GOLF 01/2012, Page 3
GOLF 01/2012, Page 4
GOLF 01/2012, Page 5
GOLF 01/2012, Page 6
GOLF 01/2012, Page 7
GOLF 01/2012, Page 8
GOLF 01/2012, Page 9
GOLF 01/2012, Page 10
GOLF 01/2012, Page 11
GOLF 01/2012, Page 12
GOLF 01/2012, Page 13
GOLF 01/2012, Page 14
GOLF 01/2012, Page 15
GOLF 01/2012, Page 16
GOLF 01/2012, Page 17
GOLF 01/2012, Page 18
GOLF 01/2012, Page 19
GOLF 01/2012, Page 20
GOLF 01/2012, Page 21
GOLF 01/2012, Page 22
GOLF 01/2012, Page 23
GOLF 01/2012, Page 24
GOLF 01/2012, Page 25
GOLF 01/2012, Page 26
GOLF 01/2012, Page 27
GOLF 01/2012, Page 28
GOLF 01/2012, Page 29
GOLF 01/2012, Page 30
GOLF 01/2012, Page 31
GOLF 01/2012, Page 32
GOLF 01/2012, Page 33
GOLF 01/2012, Page 34
GOLF 01/2012, Page 35
GOLF 01/2012, Page 36
GOLF 01/2012, Page 37
GOLF 01/2012, Page 38
GOLF 01/2012, Page 39
GOLF 01/2012, Page 40
GOLF 01/2012, Page 41
GOLF 01/2012, Page 42
GOLF 01/2012, Page 43
GOLF 01/2012, Page 44
GOLF 01/2012, Page 45
GOLF 01/2012, Page 46
GOLF 01/2012, Page 47
GOLF 01/2012, Page 48
GOLF 01/2012, Page 49
GOLF 01/2012, Page 50
GOLF 01/2012, Page 51
GOLF 01/2012, Page 52
GOLF 01/2012, Page 53
GOLF 01/2012, Page 54
GOLF 01/2012, Page 55
GOLF 01/2012, Page 56
GOLF 01/2012, Page 57
GOLF 01/2012, Page 58
GOLF 01/2012, Page 59
GOLF 01/2012, Page 60
GOLF 01/2012, Page 61
GOLF 01/2012, Page 62
GOLF 01/2012, Page 63
GOLF 01/2012, Page 64
GOLF 01/2012, Page 65
GOLF 01/2012, Page 66
GOLF 01/2012, Page 67
GOLF 01/2012, Page 68
GOLF 01/2012, Page 69
GOLF 01/2012, Page 70
GOLF 01/2012, Page 71
GOLF 01/2012, Page 72
GOLF 01/2012, Page 73
GOLF 01/2012, Page 74
GOLF 01/2012, Page 75
GOLF 01/2012, Page 76
GOLF 01/2012, Page 1

Page 1

GOLF 01/2012, Page 2

Page 2

GOLF 01/2012, Page 3

Page 3

GOLF 01/2012, Page 4

Page 4

GOLF 01/2012, Page 5

Page 5

GOLF 01/2012, Page 6

Page 6

GOLF 01/2012, Page 7

Page 7

GOLF 01/2012, Page 8

Page 8

GOLF 01/2012, Page 9

Page 9

GOLF 01/2012, Page 10

Page 10

GOLF 01/2012, Page 11

Page 11

GOLF 01/2012, Page 12

Page 12

GOLF 01/2012, Page 13

Page 13

GOLF 01/2012, Page 14

Page 14

GOLF 01/2012, Page 15

Page 15

GOLF 01/2012, Page 16

Page 16

GOLF 01/2012, Page 17

Page 17

GOLF 01/2012, Page 18

Page 18

GOLF 01/2012, Page 19

Page 19

GOLF 01/2012, Page 20

Page 20

GOLF 01/2012, Page 21

Page 21

GOLF 01/2012, Page 22

Page 22

GOLF 01/2012, Page 23

Page 23

GOLF 01/2012, Page 24

Page 24

GOLF 01/2012, Page 25

Page 25

GOLF 01/2012, Page 26

Page 26

GOLF 01/2012, Page 27

Page 27

GOLF 01/2012, Page 28

Page 28

GOLF 01/2012, Page 29

Page 29

GOLF 01/2012, Page 30

Page 30

GOLF 01/2012, Page 31

Page 31

GOLF 01/2012, Page 32

Page 32

GOLF 01/2012, Page 33

Page 33

GOLF 01/2012, Page 34

Page 34

GOLF 01/2012, Page 35

Page 35

GOLF 01/2012, Page 36

Page 36

GOLF 01/2012, Page 37

Page 37

GOLF 01/2012, Page 38

Page 38

GOLF 01/2012, Page 39

Page 39

GOLF 01/2012, Page 40

Page 40

GOLF 01/2012, Page 41

Page 41

GOLF 01/2012, Page 42

Page 42

GOLF 01/2012, Page 43

Page 43

GOLF 01/2012, Page 44

Page 44

GOLF 01/2012, Page 45

Page 45

GOLF 01/2012, Page 46

Page 46

GOLF 01/2012, Page 47

Page 47

GOLF 01/2012, Page 48

Page 48

GOLF 01/2012, Page 49

Page 49

GOLF 01/2012, Page 50

Page 50

GOLF 01/2012, Page 51

Page 51

GOLF 01/2012, Page 52

Page 52

GOLF 01/2012, Page 53

Page 53

GOLF 01/2012, Page 54

Page 54

GOLF 01/2012, Page 55

Page 55

GOLF 01/2012, Page 56

Page 56

GOLF 01/2012, Page 57

Page 57

GOLF 01/2012, Page 58

Page 58

GOLF 01/2012, Page 59

Page 59

GOLF 01/2012, Page 60

Page 60

GOLF 01/2012, Page 61

Page 61

GOLF 01/2012, Page 62

Page 62

GOLF 01/2012, Page 63

Page 63

GOLF 01/2012, Page 64

Page 64

GOLF 01/2012, Page 65

Page 65

GOLF 01/2012, Page 66

Page 66

GOLF 01/2012, Page 67

Page 67

GOLF 01/2012, Page 68

Page 68

GOLF 01/2012, Page 69

Page 69

GOLF 01/2012, Page 70

Page 70

GOLF 01/2012, Page 71

Page 71

GOLF 01/2012, Page 72

Page 72

GOLF 01/2012, Page 73

Page 73

GOLF 01/2012, Page 74

Page 74

GOLF 01/2012, Page 75

Page 75

GOLF 01/2012, Page 76

Page 76

32

Rendering Page 33 (134828): (0/1) (153 ms)

Rendering Page 32 (134824): (0/1) (161 ms)

Rendering Page 31 (134820): (0/1) (160 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (2918 ms)

Rendering Page 35 (134839): (0/1) (2898 ms)

Rendering Page 34 (134834): (0/1) (2899 ms)

Rendering Page 33 (134828): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 32 (134824): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 31 (134820): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 30 (134816): (0/1) (2927 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i3607/vth153575-1.jpg

 i3607/vth153579-1.jpg

 i3607/vth153583-1.jpg

 i3607/vth153587-1.jpg

 i3607/bg134824.svg

 i3607/bg134828.svg

 i3607/vth153593-1.jpg

 i3607/vth153598-1.jpg (3x)

 i3607/vth153458-1.jpg (2x)

 i3607/vth153460-1.jpg (2x)

 i3607/vth153462-1.jpg (2x)

 i3607/vth153464-1.jpg (2x)

 i3607/vth153466-1.jpg (2x)

 i3607/vth153469-1.jpg (2x)

 i3607/vth153471-1.jpg[p1]

 i3607/vth153474-1.jpg[p1]

 i3607/vth153479-1.jpg[p1]

 i3607/vth153482-1.jpg[p1]

 i3607/vth153485-1.jpg[p1]

 i3607/vth153488-1.jpg[p1]

 i3607/vth153494-1.jpg[p1]

 i3607/vth153499-1.jpg[p1]

 i3607/vth153508-1.jpg[p1]

 i3607/vth153517-1.jpg[p1]

 i3607/vth153520-1.jpg[p1]

 i3607/vth153524-1.jpg[p1]

 i3607/vth153529-1.jpg[p1]

 i3607/vth153532-1.jpg[p1]

 i3607/vth153536-1.jpg[p1]

 i3607/vth153544-1.jpg[p1]

 i3607/vth153550-1.jpg[p1]

 i3607/vth153553-1.jpg[p1]

 i3607/vth153556-1.jpg[p1]

 i3607/vth153562-1.jpg[p1]

 i3607/vth153565-1.jpg[p1]

 i3607/vth153568-1.jpg[p1]

 i3607/vth153572-1.jpg[p1]

 i3607/vth153603-1.jpg[p1]

 i3607/vth153615-1.jpg[p1]

 i3607/vth153621-1.jpg[p1]

 i3607/vth153627-1.jpg[p1]

 i3607/vth153641-1.jpg[p1]

 i3607/vth153646-1.jpg[p1]

 i3607/vth153655-1.jpg[p1]

 i3607/vth153661-1.jpg[p1]

 i3607/vth153670-1.jpg[p1]

 i3607/vth153675-1.jpg[p1]

 i3607/vth153678-1.jpg[p1]

 i3607/vth153684-1.jpg[p1]

 i3607/vth153689-1.jpg[p1]

 i3607/vth153694-1.jpg[p1]

 i3607/vth153698-1.jpg[p1]

 i3607/vth153703-1.jpg[p1]

 i3607/vth153706-1.jpg[p1]

 i3607/vth153711-1.jpg[p1]

 i3607/vth153714-1.jpg[p1]

 i3607/vth153718-1.jpg[p1]

 i3607/vth153722-1.jpg[p1]

 i3607/vth153725-1.jpg[p1]

 i3607/vth153729-1.jpg[p1]

 i3607/vth153733-1.jpg[p1]

 i3607/vth153736-1.jpg[p1]

 i3607/vth153739-1.jpg[p1]

 i3607/vth153743-1.jpg[p1]

 i3607/vth153747-1.jpg[p1]

 i3607/vth153752-1.jpg[p1]

 i3607/vth153756-1.jpg[p1]

 i3607/vth153763-1.jpg[p1]

 i3607/vth153770-1.jpg[p1]

 i3607/vth153775-1.jpg[p1]

 i3607/vth153780-1.jpg[p1]

 i3607/vth153790-1.jpg[p1]

 i3607/vth153794-1.jpg[p1]

 i3607/vth153801-1.jpg[p1]

 i3607/vth153805-1.jpg[p1]

 i3607/vth153811-1.jpg[p1]

 i3607/vth153814-1.jpg[p1]

 i3607/vth153821-1.jpg[p1]