Page 31
Podle výukových materiálů
PGAC připravil
Ondřej Trupl
Hlavní věc, na kterou se hráč musí soustře-
dit, uvážíme-li mechaniku pohybu mode-
lové hráče, je činnost horní páky při spouš-
tění hole z vrcholu nápřahu. Ten musí být
vedený ve správné rovině. Při rotaci ramen
během nápřahu by v jeho vrcholné fázi
měla záda mířit na požadovaný cíl – právě
to předurčuje, s jakou silou budete spouš-
tět hůl a zdali budete švihat po správné
rovině vedoucí na cíl.
Třebaže zároveň hráč používá určitou sílu
na snížení paží, gravitace mu bude nápo-
mocna, a bude to švihový pohyb ramen,
jenž sehraje rozhodující úlohu během do-
předné fáze švihu vedené po správné dráze
a následně i při akceleraci při zásahu míče.
Tak tomu je v průběhu první fáze, před-
tím než hlava hole získá potřebnou ener-
gii, aby následovala rovinu švihu nasto-
lenou během spouštění hole. Ramena
musejí pracovat tímto způsobem, aby
celý pohyb probíhal v požadované rovině.
Stále mějme na paměti, že zde popisujeme
činnost pouze jedné paže, v reálné situaci je
celá problematika logicky složitější, a to kvůli
tendenci „silnější pravé paže“, a celé části
těla, převzít kontrolu nad akcí příliš brzy.
ČINNOST DOLNÍ PÁKY
Již v minulé kapitole jsme zmínili, že vzhle-
dem k individuální konstituci je třeba, aby
hráč provedl co nejjednodušší modifi kace.
Jen tak se dokáže co nejvěrněji přiblížit
modelu, a tím dokáže opakovaně prová-
dět správný švihový pohyb. A právě s tím
je spojeno nejvíc komplikací.
V souvislosti s nápřahem jsem připomněli je-
den velmi podstatný problém, který golfi sta
vnáší do základní sekvence svých pohybů
ve snaze věrně kopírovat činnost modelu.
Dochází k tomu proto, že používá silný
pohyb zápěstí, jež zalamuje shora dolů.
Podobně je tomu i v případě dopředné
části švihu.
Skutečnost, že zápěstí by měla zůstat za-
lomená co nejdéle při spouštění hole a že
hlava hole musí setrvávat ve správné rovině,
vyžaduje menší otočení (kolem 30°) levého
předloktí tak, aby hlava hole mohla být
během nápřahu vedena správným směrem.
V důsledku toho při spouštění hole dolů do-
jde k tomu, že se zápěstí bude postupně
otáčet (až do pravého úhlu), předtím než
dojde k jeho uvolnění při zásahu míče. Je to
dobře zřejmé z uvedené ilustrace, kde se
ruce blíží k zásahu míče (impaktu), nicméně
hřbet levé ruky je stále natočen v pravém
úhlu vzhledem k rovině švihu.
(Příště: Akce levé paže – otáčení zápěstí)
Činnost levé paže a rovina švihu
Znovu se vracíme k dopředné části pohybu při švihu golfovou holí, opět s důrazem
na pohyb levé paže. Zejména se podíváme na činnost dolní páky a zápěstí.
Obr.: Závěrečný otáčivý pohyb předloktí.
Aby se golfi sta dostal z pozice a do pozice b
při zásahu míče, musí se jeho levé předloktí
pootočit až o 90°, zatímco souběžně s tím
dochází k jeho uvolnění. Celý tento pohyb
trvá přibližně půl sekundy, během této doby
se přitom ruce posunou vpřed jen o velmi
krátkou vzdálenost.
Golfová fyzika
a) b)
INZERCE