Page 32
30
|
GOLF
S druhým vydáním letošního roku při-
chází také pokračování pořadu Hezkou
hru. V tomto díle se John Carroll věnuje
teorii golfového švihu. Vysvětluje, jak
správně zaujmout postoj, abyste udrželi
vyrovnaný balanc. Pak už jen nastavíte
záda, trup a „low and slow“ dozadu.
Tentokrát už začínáme v pořadu pou-
žívat pomocníky k tréninku. V druhém
díle nám užitečnou službu odvedlo
i obyčejné ramínko.
Natáčelo se opět v indooru. Instrukce
tohoto dílu jsou tak přizpůsobeny tomu,
co lze v zimě trénovat. V letních měsících
se tomuto tématu budeme věnovat víc.
Zimní měsíce můžete výborně využít k po-
znávání holí svého bagu. A nezapomeňte,
že nechcete „zmlátit míč a-la hokej“. Kaž-
dému úderu by měla předcházet příprava
a koncentrace.
Při zaujmutí postoje nesmíte tzv. „sedět“ a dejte si pozor, abyste váhu nepřenesli
na špičky. Během provádění švihu byste totiž přepadli dopředu. Pozor na tlak
v zádech, kvůli zdraví. Záda musíte držet rovná.
Pamatujte si, že nápřah zahajují ramena a trup. Paže vytvoří
jakoby trojúhelník. V další fázi pěkně „low and slow” dostaňte
levé rameno nad pravý bok. Zároveň plynule přenesete váhu
na pravou nohu.
Ke zlepšení nápřahu můžete využít i obyčejné ramínko, a to
tak, že ho přiložíte ke gripu a společně s ním ho uchopíte. Při
nápřahu tak lépe uvidíte, zda vaše hůl svírá ten správný úhel.
Ramínko nesmí směřovat příliš vodorovně ani příliš svisle.
Švih a správné
tempo
1. Postoj
2. Nápřah Golfový pomocník
Por tl
zád .
Hezkou
hru!
2. díl
Pž vř
rj
Př ř lp
vit, zd
vr t rvný .