Page 32
INSTRUKCE
|
Rady a tipy
30
|
GOLF
Desetinásobnou vítězku majoru a mnohaletou světovou
jedničku Anniku Sörenstam asi netřeba dlouze
představovat. Třebaže už soutěžnímu golfu na vrcholové
úrovní řekla sbohem, její rady určitě přijdou vhod.
Annika Sörenstam:
S využitím zahraničních pramenů připravila: Petra Prouzová, foto: Globe Media/Reuters
Release aneb postupné uvolňování
zápěstí do úderu v momentě, kdy se
blížíte k míči. Pohyb, který má, kromě
přesnosti zásahu míče, velký vliv na
dosahovanou délku ran. Jak do něho
dostat více síly? Nechte si poradit od
Anniky Sörenstam.
1. SPRÁVNÉ UVOLNĚNÍ
GENERUJE SÍLU
Vše se odvíjí od držení hole. Grip by
měl procházet napříč dlaní směrem
k dolnímu článku ukazováku, prsty
poté oviňte kolem gripu. Pravou ruku
přiložte pod levou a prsty ohněte při-
rozeně kolem gripu. Ruce tak budou
při nápřahu pracovat podobně jako
pant a pomůže vám to udržet hůl déle
ve správném úhlu v momentě přiblí-
žení se k míči. Pozdější uvolnění rukou
do zásahu dodá pohybu potřebné
zrychlení, právě v tom spočívá tajem-
ství délky ran.
2. PŘÍLIŠ PEVNÝ ÚCHOP
Jestliže máte sklon svírat hůl příliš silně
a soustředíte se spíš než na uvolnění
zápěstí na zásah míče, mám pro vás
cvik, který napomáhá uvolnit pravou
ruku. Uchopte hůl obvyklým způso-
bem a potom posuňte ukazováček
pravé ruky směrem ke koncové části
gripu. Zkuste tímto způsobem odehrát
několik ran, zjistíte, že pravá ruka ne-
musí hůl nijak tvrdě svírat.
3. SPRÁVNÁ PRÁCE PAŽÍ
A ZÁPĚSTÍ
Lidé často poukazují na to, jak před
zásahem míče otáčím hlavu směrem
na cíl. Obvyklý problém mnoha ama-
térských hráčů spočívá v tom, že paže
a zápěstí nepracují během zásahu
míče správně. Nechte pravou paži ro-
lovat přes levou a levý loket ohněte
dolů. A nakonec levým zápěstím za-
lomte hůl do plného protažení.
(Příště: Bubba Watson)
Magické slovo
release