GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 06/2015, Page 33
GOLF 06/2015, Page 34
32
|
GOLF
VOLBA USPĚT
Na začátku každé cesty k vítězství stojí
rozhodnutí, jakým směrem se vydáte.
Chcete-li ovládnout svou mysl a „vytré-
novat“ ji tak, abyste podávali výkony na
hranici svého potenciálu, je nutné učinit
volbu dokázat to, určit si jasný cíl, za-
měřit na něj pozornost a každý den činit
kroky k jeho dosažení!
Možná se divíte. Jakápak volba! Kdý spor-
tovec přece chce být lepší a úspěšnější. Roz-
díl je v tom, že ne každému se to podaří.
Ze sportovní psychologie vím, jak důležitá je
vědomá volbat lepší, výkonnější, rych-
lejší, klidnější, vyrovnanější atd.
Záměrně píšu vědomá, protože pokud
pochopíte, jak zásadně ovlivňuje vědomí
a podvědomí výkonnost, budete schopni
lépe chápat dopad mentálního tréninku
na sportovní výkon.
Pro názornost si zkuste představit ledo-
vec. Část nad vodou, zhruba 20 %, je naše
vědomí, část pod vodou (cca 80 %) před-
stavuje naše podvědomí. Návyky, které vy-
konáváme automaticky, máme zakotvené
v podvědomí, a pokud jsou negativní, jejich
dopad na naši výkonnost je zásadní! Právě
ta větší část – podvědomí, která není vidět,
nejvíce ovlivňuje naše chování a tím pádem
i ni hru. Tady je potřeba hledat klíč ke
změnám! Když se například při golfu zby-
tečně rozčilujete, necháváte se ovlivnit stre-
sem, máte trému nebo děláte pořád dokola
tu samou technickou chybu.
Aby nastala změna, je potřebné přepnout
z nevědomého modu do vědomého. Jed-
noduše řečeno, najdete staré návyky a „pře-
programujete“ je na nové a pozitivní. Po-
stupem času se nový návyk zautomatizuje
a uloží do podvědomí. Rozdíl spočívá v tom,
že jeho dopad na vaši hru bude pozitivní
a pomůže vám dosáhnout sportovních cílů.
Jste na startovní čáře. Položte si následu-
jící otázky:
Je mojí volbou hrát lépe?
Chci zvýšit výkonnost a řídit
svoji mysl?
Chci se plným nasazením a soustře-
děním navzdory možným nezdarům
a překážkám pustit do práce?
Jsem na sobě ochotný/á pracovat
každý den a učit se novým věcem?
Odpovíte-li na všechny otázky ANO, gra-
tuluji vám, vykročili jste na cestu ke zvý-
šení výkonnosti a možnému vítězství.
J SPORTOVNÍ CÍL
Základem mentálního tréninku je ujasnit si
na „startu“ následující:
Co chci v golfu dosáhnout?
Jak moc to chci na stupnici od 1 do 10?
(10 je vždy nejvíce)
Co jsem ochoten pro to udělat
a obětovat?
Váš mozek potřebuje znát tyto odpovědi,
aby byl schopen plně a efektivně zamě-
řit pozornost na dosažení cíle. Mnozí ze
sportovců, s nimiž jsem pracovala, na
začátku neuměli přesně defi novat svůj
l. Věděli, že chtějí něco zlepšit, ale bez
přesné defi nice nedokázali využít všechny
možnosti ke zvýšení výkonnosti, zbytečně
tak plýtvali energií i časem.
S odpovědi naedeš otázky si za-
pište, analyzujte je a nalezte klíčovou
myšlenku, ze které sestavíte svůj dlou-
hodobý cíl na šest měsíců. Ten by měl
INSTRUKCE | Mentální trénink
Stanovte si jasný cíl
Jak zít?
Těm z vás, kteří chtějí zlepšovat svou psychickou odolnost a lépe ovládat mysl,
doporučuji pořídit si „sportovní deníček“ – sešit, do něhož si zapíšete vše, na čem
budeme spolu pracovat, co budeme rozvíjet a co vás povede ke sportovním cílům.
Je jen na vás, zda zůstanete pasivním čtenářem, nebo se pokusíte ve své sportovní
kariéře něco změnit a dosáhnout více.
Text: Andrea Změlíková
STRUČNÁ VIZITKA
MGR. ANDREA ZMĚLÍKOVÁ
Profese: mentální trenér a ko
Vzdělání a certifi kace:
- Univerzita Jana Amose Komenského (Sociální
a mediální komunikace – komunikace, psychologie,
marketing)
- Results Coaching Systems – NeuroLeadership
Group/ICF – Mezinárodní federace koučů
- Intenzivní trénink koučů – akreditace ICF
- Budování koučovací praxe – akreditace ICF
- Intuitivní koučink – akreditace ICF
- Profesionální trenérská třída č. 1
- Členství v klubu – NeuroLeadership Group/ICF
Web: www.profi koucink.eu
GOLF 06/2015, Page 35

Obsah

GOLF 06/2015, Page 1
GOLF 06/2015, Page 2
GOLF 06/2015, Page 3
GOLF 06/2015, Page 4
GOLF 06/2015, Page 5
GOLF 06/2015, Page 6
GOLF 06/2015, Page 7
GOLF 06/2015, Page 8
GOLF 06/2015, Page 9
GOLF 06/2015, Page 10
GOLF 06/2015, Page 11
GOLF 06/2015, Page 12
GOLF 06/2015, Page 13
GOLF 06/2015, Page 14
GOLF 06/2015, Page 15
GOLF 06/2015, Page 16
GOLF 06/2015, Page 17
GOLF 06/2015, Page 18
GOLF 06/2015, Page 19
GOLF 06/2015, Page 20
GOLF 06/2015, Page 21
GOLF 06/2015, Page 22
GOLF 06/2015, Page 23
GOLF 06/2015, Page 24
GOLF 06/2015, Page 25
GOLF 06/2015, Page 26
GOLF 06/2015, Page 27
GOLF 06/2015, Page 28
GOLF 06/2015, Page 29
GOLF 06/2015, Page 30
GOLF 06/2015, Page 31
GOLF 06/2015, Page 32
GOLF 06/2015, Page 33
GOLF 06/2015, Page 34
GOLF 06/2015, Page 35
GOLF 06/2015, Page 36
GOLF 06/2015, Page 37
GOLF 06/2015, Page 38
GOLF 06/2015, Page 39
GOLF 06/2015, Page 40
GOLF 06/2015, Page 41
GOLF 06/2015, Page 42
GOLF 06/2015, Page 43
GOLF 06/2015, Page 44
GOLF 06/2015, Page 45
GOLF 06/2015, Page 46
GOLF 06/2015, Page 47
GOLF 06/2015, Page 48
GOLF 06/2015, Page 49
GOLF 06/2015, Page 50
GOLF 06/2015, Page 51
GOLF 06/2015, Page 52
GOLF 06/2015, Page 53
GOLF 06/2015, Page 54
GOLF 06/2015, Page 55
GOLF 06/2015, Page 56
GOLF 06/2015, Page 57
GOLF 06/2015, Page 58
GOLF 06/2015, Page 59
GOLF 06/2015, Page 60
GOLF 06/2015, Page 61
GOLF 06/2015, Page 62
GOLF 06/2015, Page 63
GOLF 06/2015, Page 64
GOLF 06/2015, Page 65
GOLF 06/2015, Page 66
GOLF 06/2015, Page 67
GOLF 06/2015, Page 68
GOLF 06/2015, Page 69
GOLF 06/2015, Page 70
GOLF 06/2015, Page 71
GOLF 06/2015, Page 72
GOLF 06/2015, Page 73
GOLF 06/2015, Page 74
GOLF 06/2015, Page 75
GOLF 06/2015, Page 76
GOLF 06/2015, Page 77
GOLF 06/2015, Page 78
GOLF 06/2015, Page 79
GOLF 06/2015, Page 80
GOLF 06/2015, Page 81
GOLF 06/2015, Page 82
GOLF 06/2015, Page 83
GOLF 06/2015, Page 84
GOLF 06/2015, Page 85
GOLF 06/2015, Page 86
GOLF 06/2015, Page 87
GOLF 06/2015, Page 88
GOLF 06/2015, Page 89
GOLF 06/2015, Page 90
GOLF 06/2015, Page 91
GOLF 06/2015, Page 92
GOLF 06/2015, Page 93
GOLF 06/2015, Page 94
GOLF 06/2015, Page 1

Page 1

GOLF 06/2015, Page 2

Page 2

GOLF 06/2015, Page 3

Page 3

GOLF 06/2015, Page 4

Page 4

GOLF 06/2015, Page 5

Page 5

GOLF 06/2015, Page 6

Page 6

GOLF 06/2015, Page 7

Page 7

GOLF 06/2015, Page 8

Page 8

GOLF 06/2015, Page 9

Page 9

GOLF 06/2015, Page 10

Page 10

GOLF 06/2015, Page 11

Page 11

GOLF 06/2015, Page 12

Page 12

GOLF 06/2015, Page 13

Page 13

GOLF 06/2015, Page 14

Page 14

GOLF 06/2015, Page 15

Page 15

GOLF 06/2015, Page 16

Page 16

GOLF 06/2015, Page 17

Page 17

GOLF 06/2015, Page 18

Page 18

GOLF 06/2015, Page 19

Page 19

GOLF 06/2015, Page 20

Page 20

GOLF 06/2015, Page 21

Page 21

GOLF 06/2015, Page 22

Page 22

GOLF 06/2015, Page 23

Page 23

GOLF 06/2015, Page 24

Page 24

GOLF 06/2015, Page 25

Page 25

GOLF 06/2015, Page 26

Page 26

GOLF 06/2015, Page 27

Page 27

GOLF 06/2015, Page 28

Page 28

GOLF 06/2015, Page 29

Page 29

GOLF 06/2015, Page 30

Page 30

GOLF 06/2015, Page 31

Page 31

GOLF 06/2015, Page 32

Page 32

GOLF 06/2015, Page 33

Page 33

GOLF 06/2015, Page 34

Page 34

GOLF 06/2015, Page 35

Page 35

GOLF 06/2015, Page 36

Page 36

GOLF 06/2015, Page 37

Page 37

GOLF 06/2015, Page 38

Page 38

GOLF 06/2015, Page 39

Page 39

GOLF 06/2015, Page 40

Page 40

GOLF 06/2015, Page 41

Page 41

GOLF 06/2015, Page 42

Page 42

GOLF 06/2015, Page 43

Page 43

GOLF 06/2015, Page 44

Page 44

GOLF 06/2015, Page 45

Page 45

GOLF 06/2015, Page 46

Page 46

GOLF 06/2015, Page 47

Page 47

GOLF 06/2015, Page 48

Page 48

GOLF 06/2015, Page 49

Page 49

GOLF 06/2015, Page 50

Page 50

GOLF 06/2015, Page 51

Page 51

GOLF 06/2015, Page 52

Page 52

GOLF 06/2015, Page 53

Page 53

GOLF 06/2015, Page 54

Page 54

GOLF 06/2015, Page 55

Page 55

GOLF 06/2015, Page 56

Page 56

GOLF 06/2015, Page 57

Page 57

GOLF 06/2015, Page 58

Page 58

GOLF 06/2015, Page 59

Page 59

GOLF 06/2015, Page 60

Page 60

GOLF 06/2015, Page 61

Page 61

GOLF 06/2015, Page 62

Page 62

GOLF 06/2015, Page 63

Page 63

GOLF 06/2015, Page 64

Page 64

GOLF 06/2015, Page 65

Page 65

GOLF 06/2015, Page 66

Page 66

GOLF 06/2015, Page 67

Page 67

GOLF 06/2015, Page 68

Page 68

GOLF 06/2015, Page 69

Page 69

GOLF 06/2015, Page 70

Page 70

GOLF 06/2015, Page 71

Page 71

GOLF 06/2015, Page 72

Page 72

GOLF 06/2015, Page 73

Page 73

GOLF 06/2015, Page 74

Page 74

GOLF 06/2015, Page 75

Page 75

GOLF 06/2015, Page 76

Page 76

GOLF 06/2015, Page 77

Page 77

GOLF 06/2015, Page 78

Page 78

GOLF 06/2015, Page 79

Page 79

GOLF 06/2015, Page 80

Page 80

GOLF 06/2015, Page 81

Page 81

GOLF 06/2015, Page 82

Page 82

GOLF 06/2015, Page 83

Page 83

GOLF 06/2015, Page 84

Page 84

GOLF 06/2015, Page 85

Page 85

GOLF 06/2015, Page 86

Page 86

GOLF 06/2015, Page 87

Page 87

GOLF 06/2015, Page 88

Page 88

GOLF 06/2015, Page 89

Page 89

GOLF 06/2015, Page 90

Page 90

GOLF 06/2015, Page 91

Page 91

GOLF 06/2015, Page 92

Page 92

GOLF 06/2015, Page 93

Page 93

GOLF 06/2015, Page 94

Page 94

34

Rendering Page 35 (140286): (0/1) (2703 ms)

Rendering Page 34 (140283): (0/1) (2713 ms)

Rendering Page 33 (140280): (0/1) (2711 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (7185 ms)

Rendering Page 37 (140292): (0/1) (7188 ms)

Rendering Page 36 (140289): (0/1) (7190 ms)

Rendering Page 35 (140286): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 34 (140283): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 33 (140280): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 32 (140277): (0/1) (7220 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i3669/vth200958-1.jpg

 i3669/vth200969-1.jpg

 i3669/vth200980-1.jpg

 i3669/vth200991-1.jpg

 i3669/bg140283.svg

 i3669/bg140286.svg

 i3669/vth201002-1.jpg

 i3669/vth201013-1.jpg (5x)

 i3669/vth200698-1.jpg (4x)

 i3669/vth200699-1.jpg (4x)

 i3669/vth200701-1.jpg (4x)

 i3669/vth200703-1.jpg (4x)

 i3669/vth200706-1.jpg (4x)

 i3669/vth200709-1.jpg (4x)

 i3669/vth200712-1.jpg[p1]

 i3669/vth200720-1.jpg[p1]

 i3669/vth200726-1.jpg[p1]

 i3669/vth200731-1.jpg[p1]

 i3669/vth200737-1.jpg[p1]

 i3669/vth200745-1.jpg[p1]

 i3669/vth200755-1.jpg[p1]

 i3669/vth200765-1.jpg[p1]

 i3669/vth200774-1.jpg[p1]

 i3669/vth200788-1.jpg[p1]

 i3669/vth200799-1.jpg[p1]

 i3669/vth200810-1.jpg[p1]

 i3669/vth200818-1.jpg[p1]

 i3669/vth200829-1.jpg[p1]

 i3669/vth200840-1.jpg[p1]

 i3669/vth200850-1.jpg[p1]

 i3669/vth200860-1.jpg[p1]

 i3669/vth200871-1.jpg[p1]

 i3669/vth200882-1.jpg[p1]

 i3669/vth200892-1.jpg[p1]

 i3669/vth200903-1.jpg[p1]

 i3669/vth200914-1.jpg[p1]

 i3669/vth200925-1.jpg[p1]

 i3669/vth200936-1.jpg[p1]

 i3669/vth200947-1.jpg[p1]

 i3669/vth201026-1.jpg[p1]

 i3669/vth201037-1.jpg[p1]

 i3669/vth201048-1.jpg[p1]

 i3669/vth201059-1.jpg[p1]

 i3669/vth201070-1.jpg[p1]

 i3669/vth201081-1.jpg[p1]

 i3669/vth201092-1.jpg[p1]

 i3669/vth201103-1.jpg[p1]

 i3669/vth201114-1.jpg[p1]

 i3669/vth201126-1.jpg[p1]

 i3669/vth201137-1.jpg[p1]

 i3669/vth201148-1.jpg[p1]

 i3669/vth201159-1.jpg[p1]

 i3669/vth201170-1.jpg[p1]

 i3669/vth201181-1.jpg[p1]

 i3669/vth201192-1.jpg[p1]

 i3669/vth201203-1.jpg[p1]

 i3669/vth201216-1.jpg[p1]

 i3669/vth201227-1.jpg[p1]

 i3669/vth201238-1.jpg[p1]

 i3669/vth201249-1.jpg[p1]

 i3669/vth201260-1.jpg[p1]

 i3669/vth201271-1.jpg[p1]

 i3669/vth201280-1.jpg[p1]

 i3669/vth201291-1.jpg[p1]

 i3669/vth201302-1.jpg[p1]

 i3669/vth201313-1.jpg[p1]

 i3669/vth201324-1.jpg[p1]

 i3669/vth201335-1.jpg[p1]

 i3669/vth201349-1.jpg[p1]

 i3669/vth201360-1.jpg[p1]

 i3669/vth201371-1.jpg[p1]

 i3669/vth201382-1.jpg[p1]

 i3669/vth201393-1.jpg[p1]

 i3669/vth201404-1.jpg[p1]

 i3669/vth201415-1.jpg[p1]

 i3669/vth201426-1.jpg[p1]

 i3669/vth201437-1.jpg[p1]

 i3669/vth201448-1.jpg[p1]

 i3669/vth201459-1.jpg[p1]

 i3669/vth201470-1.jpg[p1]

 i3669/vth201481-1.jpg[p1]

 i3669/vth201492-1.jpg[p1]

 i3669/vth201503-1.jpg[p1]

 i3669/vth201514-1.jpg[p1]

 i3669/vth201525-1.jpg[p1]

 i3669/vth201536-1.jpg[p1]

 i3669/vth201547-1.jpg[p1]

 i3669/vth201558-1.jpg[p1]

 i3669/vth201568-1.jpg[p1]

 i3669/vth201577-1.jpg[p1]

 i3669/vth201588-1.jpg[p1]

 i3669/vth201597-1.jpg[p1]

 i3669/vth201606-1.jpg[p1]

 i3669/vth201615-1.jpg[p1]

 i3669/vth201626-1.jpg[p1]

 i3669/vth201633-1.jpg[p1]