Page 44
INSTRUKCE
|
Chůze versus buggy
42
|
GOLF
NOSIT BAG NA ZÁDECH
JE SEXY, ALE...
Za dlouhá léta strávená na hřištích v růz-
ných zemích jsem opakovaně viděl jeden
specifi cký druh golfi stů a golfi stek. Jedná
se o dominantní typy, pro které je nošení
bagu s holemi na zádech výrazem fyzické
zdatnosti a často rovněž atributem golfové
vyspělosti a nadřazenosti. Viděl jsem tyto
příklady jak v mužském, tak v ženském pro-
vedení. Nosit si bag na zádech je zkrátka
„sexy“ a zapadá to do současného trendu
zdůrazňování fyzické síly a dynamičnosti.
Avšak lékaři k tomu dodávají své...
Právě na základě výzkumů výše zmíně-
ného Rose Center for Health and Sports
Sciences se Americká asociace juniorských
golfi stů (AJGA) rozhodla revidovat pravi-
dla pro soutěže juniorů a povolit užívání
golfových vozíků bez elektrického po-
honu. Do tohoto rozhodnutí z roku 2009
si museli američtí junioři bagy s holemi při
soutěžích povinně nosit na zádech. Pou-
žití vozíku k vezení bagu bývalo povoleno
pouze na základě lékařsky potvrzené žá-
dosti o výjimku ze zdravotních důvodů.
Nicméně lékařské výzkumy prokázaly, že
časté nošení bagu s holemi na zádech
může způsobovat ortopedické problémy
a mít nežádoucí zdravotní důsledky
zvláště u mladých golfi stů.
Rozhodnutí AJGA z roku 2009 jednoznačně
uvádí: „U golfi stů, kteří hrají více kol v jed-
nom týdnu, zvyšuje nošení bagu s holemi
na zádech rizika poškození bederní a krční
páteře a ramen. Rovněž snížení zátěže zad
během dospívání vede k rozvoji zdravější
páteře a zad v pozdějším věku. Současně
použití vozíků žádoucím způsobem snižuje
únavu golfi stů během soutěže.“
Tuto informaci velmi důrazně posílám všem
činovníkům, trenérům a cvičitelům čes-
kého golfu, kteří mají na starosti výchovu
mládeže. Nepatřím k nekritickým obdivo-
vatelům všeho amerického. Ale zmíněné
rozhodnutí AJGA bylo přijato po pečlivém
studiu reprezentativních lékařských vý-
zkumů. Proto by mladí golfi sté – a zvláště
ti fyzicky slabší – v žádném případě neměli
soustavně vláčet bagy na zádech.
STŘÍDAVÁ JÍZDA
NA DVOU POSTARŠÍCH KONÍCH
Musím se přiznat, že se mi velmi líbí indián-
ské přísloví, které jsem objevil pro potřeby
tohoto článku: „Jakmile zjistíte, že jedete
na mrtvém koni, je lepší sesednout.“ Vzta-
huje se to bezprostředně k tomu, jak by se
k volbě mezi nošením či vozením bagu měli
postavit dospělí a seniorští golfi sté.
V dospělém věku nejsme již natolik ohro-
žování rizikem ortopedických deformací
jako žáci a junioři. Takže si můžeme do-
přát nosit si bag na zádech, dokud to
fyzicky zvládáme. Vím, že jednou přijde
chvíle, kdy si vyrazím na golf s bagem na
zádech a během kola zjistím, že už jedu
na mrtvém koni, a budu muset přesed-
nout. Jinak řečeno – budu muset hrát už
jen s vozíkem. Ale zatím jsem ve stadiu,
kdy střídavě přesedávám mezi dvěma
postaršími oři. Střídám nošení bagu na
zádech a vození na vozíku podle toho,
v jakém stavu jsou momentálně mé
klouby a menisky. V lepších fázích dosud
nosím bag na zádech z důvodů, které
rovněž mají co dělat se seriózními lékař-
skými výzkumy.
Jedním z velkých nebezpečí pro starší lidi
je osteoporóza. Je to onemocnění látkové
výměny v kostech, projevující se postup-
ným ubýváním kostní hmoty a zhoršením
vnitřní struktury kostí. Oba procesy vedou
k tomu, že se snižuje pevnost a pružnost
kostí, čímž se zvyšuje nebezpečí zlome-
nin. Jedním z prostředků zpomalení oste-
oporózy je přiměřená sportovní činnost
a v jejím rámci pravidelné zatěžování
kostí. Toto namáhání stimuluje zvýše-
nou aktivitu osteoblastů, kostních buněk,
jež tvorbou kolagenu pozitivně ovlivňují
pevnost kostí.
Myslím, že můj přístup je použitelný pro
významnou část dospělých a seniorských
golfi stů. Pokud je to možné, noste si ob-
čas bag na zádech. Je to příjemné z hle-
diska pocitu vlastní fyzické kondice a pro
lidi milující jednoduchost, jako jsem já, je
podstatný rovněž přínos z hlediska orga-
nizačního zjednodušení transportu. S ma-
lým bagem na záda není v autě problém
a po hře není nutno čistit a skládat vozík.
Prevence osteoporózy je rovněž zají-
mavý bonus. No – a ve chvíli, kdy už to
nepůjde, tak se přibalí vozík. Třeba se
pak bude hodit povědomí, že jeho pou-
žití by nám teoreticky mělo ušetřit dvě
rány na každých 9 jamek oproti variantě,
kdy neseme bag na zádech.
Nosit bag na zádech zapadá do současného
trendu zdůrazňování fyzické síly.
Podle jedné ze studií je vozík s bagem
nejlepší cestou k dobrému skóre.