Page 36
INSTRUKCE
|
Rady a tipy
34
|
GOLF
Jakmile se profesionálové z PGA dostanou k přihrávce,
u které se kvůli délce rozhodují mezi dvěma holemi,
spoléhají na dvě věci. Na přesnou znalost délek, které
hrají jednotlivými wedgemi, a na hodiny strávené
na driving range.
Thorbjørn Olesen:
S využitím zahraničních pramenů připravila: Petra Prouzová, Foto: Globe Media/Reuters
Osvojte si
poloviční švih
Foto: Globe Media/Reuters
Amatérští hráči zpravidla nemají čas či
energii, kterou by věnovali důkladnému
nácviku ran s polovičním švihem. Co
dělat, když se dostanete do popisované
situace a máte předvést ránu vyžadující
šikovnost? Jak získat potřebné sebevě-
domí pro tento druh úderů? Zkuste vy-
užít tři následující tipy.
1. KLIDNÝ SPODEK
Udržíte-li dolní část těla v klidu, zpřes-
níte zásah míče. Otáčejte rameny a pa-
žemi, které vedou hůl jemně dozadu,
a snažte se udržet nohy v klidu. Jste-li
hráč středního hendikepu, pak vám
tato strategie přinese hodně užitku.
2. NORMÁLNÍ ŠVIHOVÁ
RYCHLOST
Jestliže použijete jen čtvrtinový ná-
přah, snažte se, aby i fi niš končil ve
čtvrtině. Stejné je to s polovičním švi-
hem apod. Přesto někdy amatéři po-
hyb po zásahu míče přehánějí, nad-
měrně převracejí zápěstí a paže příliš
protahují, takže hůl končí až nad ra-
menem, tedy podobně jako u plného
švihu. Pro středně pokročilé golfi sty
bývá složité uchopit grip lehce a vést
hůl do stejné vzdálenosti v nápřahu
i protažení. Většina z nich pevně sevře
hůl a uvolněný švih kompenzují jeho
zpomalením při pohybu do míče.
3. OTEVŘENÝ POSTOJ
Zkuste celý pohyb nacvičovat háze-
ním míče. Počínejte si stejně jako při
baseballu a nemyslete vůbec na vzdá-
lenost. Prostě jen proveďte potřebný
pohyb. Vyžaduje to trochu tréninku,
při kterém si osvojíte, jak velkou sílu je
třeba vyvinout s ohledem na konkrétní
vzdálenost. Když míč házíte, vaše
tělo směřuje více na cíl, proto i já při
těchto úderech otevírám hrudník více
na cílovou linii.
(Příště: Rory McIlroy)