Page 24
22
|
GOLF
INSTRUKCE
2
ZÁSAH A PROTAŽENÍ
Ačkoliv míč zasahuji tvrdě a ve velké rych-
losti, celý pohyb mám pod kontrolou. Proto
je potřeba se lehce ohnout v kolenou, abyste doká-
zali pružně přenášet váhu. V momentě zásahu míče
se hlava musí pohybovat nejrychleji a ruce musí být
před holí. Já sám se vždy snažím udržet co nejvyšší
rychlost i v následném protažení. Vnímejte, jak hůl
sama vede pohyb, nechte ji pracovat.
Jakmile míček zasáhnete, už na něho nemáte vliv,
přesto je správné protažení hole velmi důležité.
Dosáhnete ho tím, že rameno povedete podél
brady. Celý švih byste měli končit narovnáním páte-
ře a rameno zadní ruky by mělo končit nad předním
chodidlem. Zásadní pro dlouhou hru železy je udr-
žet rovnováhu až do závěrečné fáze.
1
PRÁCE NOHOU
Mojí značkou je odlišné postavení cho-
didel při zaujímání základního postoje.
Zatímco většina hráčů chodidlo levé (přední)
nohy vytáčí zhruba o 20° a pravé chodidlo
drží kolmo k cílové linii, u mě je to naopak –
levé chodidlo je jen nepatrně vytočené ven,
pravé směřuje doprava. Při nápřahu chodidla
tlačím k zemi, což je mimochodem známka
dobré stability, se spouštěním hole pak téměř
okamžitě zvedám pravou patu, která je
v momentě zásahu míče až o nějakých 7 cen-
timetrů nad povrchem. Končím prakticky na
špičkách prstů pravé nohy, jež míří na cíl.
Zkuste párkrát zahrát z odpaliště a snažte
se kopírovat moji práci nohou, zejména při
spouštění hole. Uvidíte, kolik síly budete
schopni do úderu zapojit, a jak dobrý bude
kontakt s míčem. Soustřeďte se na to, aby se
pravé chodidlo při protažení vytočilo až na cíl
a povrchu se dotýkalo jen špičkami prstů.
S pt S pt
hl začn ne hl začn ne
olp choil olp choil
rv hy.rv hy.
N t N t
rac mn rac mn
et od rady.et od rady.