Page 39
Na rovnováze pracujeme velmi usilovně,
zvlášť na přenosu váhy během švihu.
Jedna z chyb, které jsem se dopouštěl,
spočívala v tom, že jsem při zásahu míče,
zvlášť při hře drajvrem, zvedal od země
levou patu (jak je vidět na obrázku).
Několik posledních let jsme se proto
soustředili na to, aby váha při spouštění
hole dolů spočívala na levé části, dolní
část těla díky tomu zůstávala při zásahu
míče stabilnější.
Hon Hon
rac t, rac t,
byc lv byc lv
hy rž hy rž
z. z.
MŮJ KLÍČ K ROVNOVÁZE
OČIMA TRENÉRA
Golfový švih lze snadno opa-
kovat, pokud se soustředíte na
velké svaly. Jednou z nejpod-
statnějších věcí pro Francesca
je proto rovnováha, neboť díky
ní může být na správném místě
ve správný čas, a míč tak zasáh-
ne s maximálním účinkem.
Nahoru i dolů vede hůl po ide-
ální rovině a nejnižší bod švihu
je pokaždé velmi dobře před-
vídatelný, což souvisí s tím, že
rovnovážný bod otáčí kolem
pěvně fixovaného středu.
Nevidíme žádné boční pohyby,
pouze ten rotační. Nicméně na
udržení potřebné rovnováhy
pracujeme neustále.
DLOUHÁ HRA
Síla a přesnost vycházejí
ze stability dolní části těla.
Pokud nemáte dostatečně
silné nohy, ztratíte sílu, ale
také se to negativně projeví na
kontrole ran. Při založení hole
se musíte cítit atleticky, dolní
část těla je stabilní a kolem ní
rotuje horní část.
3
SÍLA
VYCHÁZEJÍCÍ
ODZDOLA
|
37