Page 33
PŘEVZATO S POVOLENÍM GOLF MONTHLY © IPC MEDIA 2013
|
31
1 VÁHA PŘI ZALOŽENÍ
Rozložte váhu rovnoměrně na obě nohy, případně
částečně více přeneste váhu na pravou stranu,
zejména u delších holí. V případě praváků je pravá
ruka na holi pod levou, což vyvolává přirozený úklon
ramen i boků. Také proto jsem řekl, že 55 % váhy lze
přenést na pravou část těla.
2 ROVNOVÁHA
Abyste dosáhli rovnováhy během švihu, musí těžiště
spočívat na přední části chodidel. Díky tomu udržíte
správný postoj a hůl povedete po ideální dráze. Jde
o spojené nádoby.
3 PŘENOS VÁHY
V nápřahu se 90 % hmotnosti přesouvá na pravou
stranu. V momentě, kdy se blížíte zásahu míče,
přenesete zhruba 80 % hmotnosti na levou stranu.
V závěrečné fázi je takřka veškerá hmotnost na levé
straně. Hráči, kteří se snaží míč dostat vzhůru, často
přenášejí váhu špatným směrem.
4 RYTMUS
Někteří hráči pod tlakem zrychlují nebo hůl odtahují
déle. Mezi ranami ale nelze dělat rozdíl, žádná není
důležitější, pokud jde o techniku, přesto se do hlav
mnoha hráčů vkrádá myšlenka, že je čeká kritická
chvíle. Tím se zbytečně stresují. Zkuste držet svůj
rytmus, dodržujte stejnou rutinu, která se přetaví ve
správný rytmus, ať už si vezmete kteroukoliv hůl. Jediný
rozdíl může nastat u drajvru, protože v tomto případě
usilujete o dosažení maximální délky, já sám ale ani
v tomto případě nešvihám se stoprocentní razancí.
5 ODTAŽENÍ HOLE
Každý odtahuje hůl jinak. Já jdu do úderu rychle,
s čímž souvisí menší ohnutí pravého kolena. Poté se
vždy snažím vést ruce rovnoběžně s nohama, zatímco
hůl rotuje. Následně přetáčím pravý loket.
Kontrola v 60 sekundách