Page 130
DRIVING | Zdraví
128
|
GOLF
Když imunitní systém běží tak, jak má, od-
vádí skvělou práci při obraně těla. Na dru-
hou stranu oslabený imunitní systém může
zvýšit riziko opožděného hojení ran či in-
fekčních onemocnění, jako je nachlazení
a další. Získat nejlépe vyhovující množství
mikroživin prostřednictvím dobře vyvá-
žené stravy však může být obtížné, proto
jsou v tomto případě velmi důležité vita-
míny a minerály. Jak budovat imunitu celo-
ročně prozradí majitel fi rmy a autor tisíce
receptur
MVDr. Jiří Pantůček.
Proč bychom měli imunitu budovat
celoročně a nestačí se o ni začít sta-
rat až těsně před nástupem chlad-
ných podzimních dnů?
Snížená funkce imunitního systému je ri-
zikovým faktorem vzniku nejen viróz, ale
i závažnějších onemocnění. Imunita musí
fungovat vždy. I když jsou samozřejmě ob-
dobí, která pro nás představují vyšší zátěž.
Často si lidé naordinují oblíbený vi-
tamin C nebo „sluneční“ vitamin
D, to ale nejsou jediné důležité do-
plňky stravy, které bychom měli po
celý rok užívat.
K posílení imunitního systému jsou skvě-
lými pomocníky rovněž bylinky. Velmi
efektivní je kombinace silného antioxi-
dantu echinacey a beta glukanu. Skvěle
působí rakytníkový olej, grapefruitová já-
dra, colostrum, černý česnek nebo dnes
tolik populární CBD neboli kanabidiol
získávaný z listu konopí, který pozitivně
ovlivňuje fyzickou i psychickou rovnováhu
těla. Vitalitu a životní energii podpoří
açai, maca, cordyceps a žen-šen.
A jak budovat imunitní systém
u dětí?
Podpora imunitního systému dětí není
rozdílná. Děti však není potřeba trápit po-
lykáním tobolek či konzumací většinou
hořkých tinktur. Za vhodnou aplikační
formu považuji pro děti sirup Imunita
Premium obsahující echinaceu, rakytník,
granátové jablko, černý bez a další. Zdraví
totiž může i chutnat. Základem sirupu by
měla být fruktóza, protože nezpůsobuje
kazivost zubů a je vhodnější formou i pro
diabetiky.
Pro silný imunitní systém jsou důle-
žité nejen vitamíny a minerály, ale
i vyrovnaná psychika s minimální
stresovou zátěží a kvalitní spánek.
Máte nějaké tipy, jak docílit dob-
rého spánku?
Je spoustu vnějších i vnitřních faktorů,
které náš organizmus vystavují vysoké zá-
těži. Mezi nejčastější vnější faktory řadíme
vystavení trvalému stresu. Z vnitřních jsou
to potom poruchy spánku. Jako účinné
řešení doporučuji použít jako první volbu
bylinky – sleepgreen. Byliny používáme
k léčbě a podpoře těla tisíce let. Nejsou
návykové a při správném dávkování ne-
mají negativní vedlejší účinky. Ve srovnání
s léky se jedná o přirozenou formu pod-
pory. Pokud navíc erudovaní bylinkáři do-
kážou využít synergického účinku různých
bylin, výsledek je téměř zaručen.
Proč je chladnější období pro naše
tělo náročnější?
Naše tělo vynakládá spoustu energie na
termoregulaci. Přechody z často přeto-
pených interiérů do chladu. Únava souvi-
sející se zkracujícími se dny. Vyšší úroveň
stresu. To vše jsou faktory, které naše tělo
vystavují vyšší zátěži.
Děkuji za rozhovor.
(PR)
Více informací na greenidea.cz
Imunitu musíme budovat celoročně
Silný imunitní systém je životně důležitý pro celkové zdraví a pohodu, proto bychom
se na jeho posílení neměli zaměřovat pouze v určitých obdobích roku, kdy jsme nej-
více náchylní k nemocem, jako jsou chladnější zimní měsíce, ale po celý rok. Kvalitní
spánek, pravidelné cvičení, vyvážená strava, pitný režim, otužování, vitamíny i sníže-
ní stresu. Existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste pomohli posílit svůj imu-
nitní systém a ujistili se, že bude vždy optimálně fungovat.
MVDr. Jiří Pantůček s rodinou při přebírání ceny Rodinná fi rma roku 2019