DRIVING | Zdraví

Imunitu musíme budovat celoročně

Silný imunitní systém je životně důležitý pro celkové zdraví a pohodu, proto bychom

se na jeho posílení neměli zaměřovat pouze v určitých obdobích roku, kdy jsme nejvíce náchylní k nemocem, jako jsou chladnější zimní měsíce, ale po celý rok. Kvalitní

spánek, pravidelné cvičení, vyvážená strava, pitný režim, otužování, vitamíny i snížení stresu. Existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste pomohli posílit svůj imunitní systém a ujistili se, že bude vždy optimálně fungovat.

měla být fruktóza, protože nezpůsobuje

kazivost zubů a je vhodnější formou i pro

diabetiky.

MVDr. Jiří Pantůček s rodinou při přebírání ceny Rodinná firma roku 2019

Když imunitní systém běží tak, jak má, odvádí skvělou práci při obraně těla. Na druhou stranu oslabený imunitní systém může

zvýšit riziko opožděného hojení ran či infekčních onemocnění, jako je nachlazení

a další. Získat nejlépe vyhovující množství

mikroživin prostřednictvím dobře vyvážené stravy však může být obtížné, proto

jsou v tomto případě velmi důležité vitamíny a minerály. Jak budovat imunitu celoročně prozradí majitel firmy a autor tisíce

receptur MVDr. Jiří Pantůček.

Proč bychom měli imunitu budovat

celoročně a nestačí se o ni začít starat až těsně před nástupem chladných podzimních dnů?

Snížená funkce imunitního systému je rizikovým faktorem vzniku nejen viróz, ale

i závažnějších onemocnění. Imunita musí

fungovat vždy. I když jsou samozřejmě období, která pro nás představují vyšší zátěž.

Často si lidé naordinují oblíbený vitamin C nebo „sluneční“ vitamin

128 | GOLF

D, to ale nejsou jediné důležité doplňky stravy, které bychom měli po

celý rok užívat.

K posílení imunitního systému jsou skvělými pomocníky rovněž bylinky. Velmi

efektivní je kombinace silného antioxidantu echinacey a beta glukanu. Skvěle

působí rakytníkový olej, grapefruitová jádra, colostrum, černý česnek nebo dnes

tolik populární CBD neboli kanabidiol

získávaný z listu konopí, který pozitivně

ovlivňuje fyzickou i psychickou rovnováhu

těla. Vitalitu a životní energii podpoří

açai, maca, cordyceps a žen-šen.

A jak budovat imunitní systém

u dětí?

Podpora imunitního systému dětí není

rozdílná. Děti však není potřeba trápit polykáním tobolek či konzumací většinou

hořkých tinktur. Za vhodnou aplikační

formu považuji pro děti sirup Imunita

Premium obsahující echinaceu, rakytník,

granátové jablko, černý bez a další. Zdraví

totiž může i chutnat. Základem sirupu by

Pro silný imunitní systém jsou důležité nejen vitamíny a minerály, ale

i vyrovnaná psychika s minimální

stresovou zátěží a kvalitní spánek.

Máte nějaké tipy, jak docílit dobrého spánku?

Je spoustu vnějších i vnitřních faktorů,

které náš organizmus vystavují vysoké zátěži. Mezi nejčastější vnější faktory řadíme

vystavení trvalému stresu. Z vnitřních jsou

to potom poruchy spánku. Jako účinné

řešení doporučuji použít jako první volbu

bylinky – sleepgreen. Byliny používáme

k léčbě a podpoře těla tisíce let. Nejsou

návykové a při správném dávkování nemají negativní vedlejší účinky. Ve srovnání

s léky se jedná o přirozenou formu podpory. Pokud navíc erudovaní bylinkáři dokážou využít synergického účinku různých

bylin, výsledek je téměř zaručen.

Proč je chladnější období pro naše

tělo náročnější?

Naše tělo vynakládá spoustu energie na

termoregulaci. Přechody z často přetopených interiérů do chladu. Únava související se zkracujícími se dny. Vyšší úroveň

stresu. To vše jsou faktory, které naše tělo

vystavují vyšší zátěži.

Děkuji za rozhovor.

(PR)

Více informací na greenidea.cz