Page 42
40
|
JUSTIN ROSE
4
Využijte vlastní
hmotnost
Během švihu se nikdy nechci dostat do
nesprávné pozice vzhledem k míči. Při založení
proto rozložím váhu v poměru 60 % ku 40 %
ve prospěch zadní nohy. Jakmile poté začínáte
spouštět hůl, přesouváte těžiště na levou (před-
ní) stranu. V momentě odehrání míče si předsta-
vuju, že většina hmotnosti se přenesla na levou
část těla. Míč nelze odehrát z pravého chodidla.
Tak zkrátka pracují zákonitosti mechaniky (vždyť
si jen představte způsob, jak házíte míč). Možná
by vás překvapilo, kolik lidí přesto přenáší váhu
špatným směrem, což si vybírá daň v podobě
vzdálenosti i přesnosti.
5
Přirozené opoždění
Jakmile přecházíte z nápřahu ke
spouštění hole a přenášíte váhu na
levou část těla, mělo by dojít k prodlevě. Je
nicméně složité nechat hůl opozdit soustře-
děním se právě na tento moment – obvykle
se tak děje jako výsledek řetězové reakce
pohybů daných správnou technikou. Přesto
bych jednu věc zmínil, jestliže chodidly tla-
číte do země při spouštění hole dolů (aniž
byste se snižovali), napomáhá to holi dostat
se do pozice, kdy dochází k jejímu zpoždění.
6
Stabilní líc
Podle mě musíte rychlost rotace trupu
sladit se stabilitou úderové plochy.
Uvědomte si, že špička líce se pohybuje rychleji
než pata, proto je zapotřebí, aby ruce a ramena
pracovaly spolu s trupem. Čím rychleji se takto
spřažený celek pohybuje během rány, tím je
úderová plocha stabilnější. Zpomalení pohybu
těla během zásahu se setrvačností přenese na
hlavu hole, takže tím ztratíte kontrolu.