GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 07/2014, Page 45
GOLF 07/2014, Page 46
INSTRUKCE
|
Výživa
44
|
GOLF
Když je parno, žádá si náš organismus auto-
maticky o regulaci teploty a my toužíme po
něčem ochlazujícím, ať už po nápoji nebo
klimatizovaném prostoru. Spotřeba zmrzlin
a chlazených nápojů je v tomto období re-
kordní. Ale všimli jste si, že po požití něčeho
chladivého je ochlazení pouze chvilkové,
bez dlouhodobějšího efektu?
Než dojdu k jádru pudla, tak je třeba si ob-
jasnit, že existují potraviny, které organiz-
mus zahřívají (jang) a ochlazují (jin). Této
vychytávky“, nebo-li starověké moudrosti,
můžete využít nejen v parném létě. Zjed-
nodušeně lze napsat, že pro osoby, které
jsou zimoivé, je prospěšnější strava s pře-
vahou jang energie, naopak horkokrevní je-
dinci by měli vyrovnat své energie pomocí
potravin s převahou energie jin.
Je proto logické, že dáte-li si vychlazenou
potravinu zahřívající povahy, tak do orga-
nismu přijímáte především podstatu té ur-
či potraviny. Když to přeženu a jako pří-
klad uvedu vychlazenou feferonku (jang),
tak vás její konzumace, i když byla prá
vytažená z lednice, spíš rozpálí, než ochladí.
Termické působení potravin totiž vyvolává
v organismu pocity chladu nebo tepla.
Když se zamyslíme, co se nabí za pokrmy
na letních zahrádkách, v kioscích na kou-
palištích a podobných letních atrakcích,
zjistíme, že kupodivu potraviny, jež orga-
nismus extrémně zahřívají (např. hranolky,
smažáky, klobásy apod.). Nehledě na
to, že i vaření má vliv na termic pů-
sobení potravin, jelikož se tepelnou
úpravou původně potraviny po-
vahy jin svají více jang. V létě
bychom proto měli vyhledávat
spíše lehká, čerstvá a pokud
možno jen krátce tepelně
upravená jídla.
Perličkou je i to, že máme
ve zvyku jíst v zimním období citrusy,
protože nám přinášejí tolik potřebné
vitamíny. Avšak méně známý je fakt, že ci-
trusy organismus ochlazují, tj. póry kůže se
otevřou a dochází k tepelné cirkulaci. Když
se tak stane v zimě, dostane se do nás
logicky více chladu z vnějšího prostředí,
a tudíž jsme náchylnější k onemoc-
ním z prochlazení. Stejné to je kupříkladu
i s mátou, hojně popíjenou v zimě, ta ta
velmi dobře ochlazuje. Pokud mohu do-
poručit, citrusy a mátu jen v létě. Na inter-
netu najdete obsáhlé seznamy potravin
vhodných pro určité roční období.
Ledové nápoje a zmrzlina jsou zažitá sy-
nonyma pro léto, ale asi vás zklamu, ne-
jsou pro toto roční období vhodné. Chlad
totiž působí adstringentně, tj. stahuje
tělo, což může způsobit zadržování te-
kutin (potu a horka) uvnitř těla. No a teď,
babo, raď, že? Dnes už není tajemstvím,
že nás v létě spolehlivě ochladí třeba
teplé nápoje. Vyzkoušejte si to na vlastní
kůži. Dejte si teplý čaj, počkejte chvíli,
protože ochlazení se nedostaví ihned,
ale až po několika málo minuch, kdy se
zapne tělesná „klimatizace“, která tr
déle než aktuální zchlazení studeným
nápojem.
Příkladem pro nás mohou být země, kde
jsou parna na běžném pořádku. Všim-
te si, že i když do těchto zemí prosákl
marketing chlazených nápojů, zachovávají
si místní léty prověřené zvyklosti a popíjejí
čaj, jedí teplou polévku apod. Proč asi?
Suma-sumárum, dejte v létě přednost
čerstvému ovoci či zelenině před „kios-
kovými“ jídly či bezfantazijními meníčky.
Jestliže budete pokrmy tepelně zpra-
covávat, pak jen minimálně a velmi
šetrně. Jestli nechcete těžce fu-
nět někde pod slunečníkem,
raději v tomto období zapo-
meňte na hutná jídla české
kuchyně. Záleží jen na
s, čemu dámeed-
nost, chvilkovému
rychlému zchlazení, nebo tomu dlouho-
dobějšímu. I když, ruku na srdce, takový
orosený nápoj po partičce golfu…
Chcete zchladit?
Čekají nás dva nejtepleí měsíce v roce a toho tepla si jako golfi sté užijeme s chutí
ve hře. Kolikrát je ale teplo tak úmorné, že i když jsme celý rok čekali na letní počasí,
nakonec nás lákají jiné aktivity, které nás „nevypečou“ tak jako hra na rozpáleném
hřišti. I na to lze nicméně vyzrát a zchladit organismus přírodní cestou.
Text: Magda Jochmanová
Mnozí nejspíš neuvěří, ale zmrzlina
na léto není to pravé.
GOLF 07/2014, Page 47

Obsah

GOLF 07/2014, Page 1
GOLF 07/2014, Page 2
GOLF 07/2014, Page 3
GOLF 07/2014, Page 4
GOLF 07/2014, Page 5
GOLF 07/2014, Page 6
GOLF 07/2014, Page 7
GOLF 07/2014, Page 8
GOLF 07/2014, Page 9
GOLF 07/2014, Page 10
GOLF 07/2014, Page 11
GOLF 07/2014, Page 12
GOLF 07/2014, Page 13
GOLF 07/2014, Page 14
GOLF 07/2014, Page 15
GOLF 07/2014, Page 16
GOLF 07/2014, Page 17
GOLF 07/2014, Page 18
GOLF 07/2014, Page 19
GOLF 07/2014, Page 20
GOLF 07/2014, Page 21
GOLF 07/2014, Page 22
GOLF 07/2014, Page 23
GOLF 07/2014, Page 24
GOLF 07/2014, Page 25
GOLF 07/2014, Page 26
GOLF 07/2014, Page 27
GOLF 07/2014, Page 28
GOLF 07/2014, Page 29
GOLF 07/2014, Page 30
GOLF 07/2014, Page 31
GOLF 07/2014, Page 32
GOLF 07/2014, Page 33
GOLF 07/2014, Page 34
GOLF 07/2014, Page 35
GOLF 07/2014, Page 36
GOLF 07/2014, Page 37
GOLF 07/2014, Page 38
GOLF 07/2014, Page 39
GOLF 07/2014, Page 40
GOLF 07/2014, Page 41
GOLF 07/2014, Page 42
GOLF 07/2014, Page 43
GOLF 07/2014, Page 44
GOLF 07/2014, Page 45
GOLF 07/2014, Page 46
GOLF 07/2014, Page 47
GOLF 07/2014, Page 48
GOLF 07/2014, Page 49
GOLF 07/2014, Page 50
GOLF 07/2014, Page 51
GOLF 07/2014, Page 52
GOLF 07/2014, Page 53
GOLF 07/2014, Page 54
GOLF 07/2014, Page 55
GOLF 07/2014, Page 56
GOLF 07/2014, Page 57
GOLF 07/2014, Page 58
GOLF 07/2014, Page 59
GOLF 07/2014, Page 60
GOLF 07/2014, Page 61
GOLF 07/2014, Page 62
GOLF 07/2014, Page 63
GOLF 07/2014, Page 64
GOLF 07/2014, Page 65
GOLF 07/2014, Page 66
GOLF 07/2014, Page 67
GOLF 07/2014, Page 68
GOLF 07/2014, Page 69
GOLF 07/2014, Page 70
GOLF 07/2014, Page 71
GOLF 07/2014, Page 72
GOLF 07/2014, Page 73
GOLF 07/2014, Page 74
GOLF 07/2014, Page 75
GOLF 07/2014, Page 76
GOLF 07/2014, Page 77
GOLF 07/2014, Page 78
GOLF 07/2014, Page 79
GOLF 07/2014, Page 80
GOLF 07/2014, Page 81
GOLF 07/2014, Page 82
GOLF 07/2014, Page 83
GOLF 07/2014, Page 84
GOLF 07/2014, Page 85
GOLF 07/2014, Page 86
GOLF 07/2014, Page 87
GOLF 07/2014, Page 88
GOLF 07/2014, Page 89
GOLF 07/2014, Page 90
GOLF 07/2014, Page 91
GOLF 07/2014, Page 92
GOLF 07/2014, Page 1

Page 1

GOLF 07/2014, Page 2

Page 2

GOLF 07/2014, Page 3

Page 3

GOLF 07/2014, Page 4

Page 4

GOLF 07/2014, Page 5

Page 5

GOLF 07/2014, Page 6

Page 6

GOLF 07/2014, Page 7

Page 7

GOLF 07/2014, Page 8

Page 8

GOLF 07/2014, Page 9

Page 9

GOLF 07/2014, Page 10

Page 10

GOLF 07/2014, Page 11

Page 11

GOLF 07/2014, Page 12

Page 12

GOLF 07/2014, Page 13

Page 13

GOLF 07/2014, Page 14

Page 14

GOLF 07/2014, Page 15

Page 15

GOLF 07/2014, Page 16

Page 16

GOLF 07/2014, Page 17

Page 17

GOLF 07/2014, Page 18

Page 18

GOLF 07/2014, Page 19

Page 19

GOLF 07/2014, Page 20

Page 20

GOLF 07/2014, Page 21

Page 21

GOLF 07/2014, Page 22

Page 22

GOLF 07/2014, Page 23

Page 23

GOLF 07/2014, Page 24

Page 24

GOLF 07/2014, Page 25

Page 25

GOLF 07/2014, Page 26

Page 26

GOLF 07/2014, Page 27

Page 27

GOLF 07/2014, Page 28

Page 28

GOLF 07/2014, Page 29

Page 29

GOLF 07/2014, Page 30

Page 30

GOLF 07/2014, Page 31

Page 31

GOLF 07/2014, Page 32

Page 32

GOLF 07/2014, Page 33

Page 33

GOLF 07/2014, Page 34

Page 34

GOLF 07/2014, Page 35

Page 35

GOLF 07/2014, Page 36

Page 36

GOLF 07/2014, Page 37

Page 37

GOLF 07/2014, Page 38

Page 38

GOLF 07/2014, Page 39

Page 39

GOLF 07/2014, Page 40

Page 40

GOLF 07/2014, Page 41

Page 41

GOLF 07/2014, Page 42

Page 42

GOLF 07/2014, Page 43

Page 43

GOLF 07/2014, Page 44

Page 44

GOLF 07/2014, Page 45

Page 45

GOLF 07/2014, Page 46

Page 46

GOLF 07/2014, Page 47

Page 47

GOLF 07/2014, Page 48

Page 48

GOLF 07/2014, Page 49

Page 49

GOLF 07/2014, Page 50

Page 50

GOLF 07/2014, Page 51

Page 51

GOLF 07/2014, Page 52

Page 52

GOLF 07/2014, Page 53

Page 53

GOLF 07/2014, Page 54

Page 54

GOLF 07/2014, Page 55

Page 55

GOLF 07/2014, Page 56

Page 56

GOLF 07/2014, Page 57

Page 57

GOLF 07/2014, Page 58

Page 58

GOLF 07/2014, Page 59

Page 59

GOLF 07/2014, Page 60

Page 60

GOLF 07/2014, Page 61

Page 61

GOLF 07/2014, Page 62

Page 62

GOLF 07/2014, Page 63

Page 63

GOLF 07/2014, Page 64

Page 64

GOLF 07/2014, Page 65

Page 65

GOLF 07/2014, Page 66

Page 66

GOLF 07/2014, Page 67

Page 67

GOLF 07/2014, Page 68

Page 68

GOLF 07/2014, Page 69

Page 69

GOLF 07/2014, Page 70

Page 70

GOLF 07/2014, Page 71

Page 71

GOLF 07/2014, Page 72

Page 72

GOLF 07/2014, Page 73

Page 73

GOLF 07/2014, Page 74

Page 74

GOLF 07/2014, Page 75

Page 75

GOLF 07/2014, Page 76

Page 76

GOLF 07/2014, Page 77

Page 77

GOLF 07/2014, Page 78

Page 78

GOLF 07/2014, Page 79

Page 79

GOLF 07/2014, Page 80

Page 80

GOLF 07/2014, Page 81

Page 81

GOLF 07/2014, Page 82

Page 82

GOLF 07/2014, Page 83

Page 83

GOLF 07/2014, Page 84

Page 84

GOLF 07/2014, Page 85

Page 85

GOLF 07/2014, Page 86

Page 86

GOLF 07/2014, Page 87

Page 87

GOLF 07/2014, Page 88

Page 88

GOLF 07/2014, Page 89

Page 89

GOLF 07/2014, Page 90

Page 90

GOLF 07/2014, Page 91

Page 91

GOLF 07/2014, Page 92

Page 92

46

Rendering Page 47 (137606): (0/1) (221 ms)

Rendering Page 46 (137599): (0/1) (230 ms)

Rendering Page 45 (137594): (0/1) (230 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (4468 ms)

Rendering Page 49 (137614): (0/1) (4448 ms)

Rendering Page 48 (137608): (0/1) (4449 ms)

Rendering Page 47 (137606): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 46 (137599): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 45 (137594): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 44 (137592): (0/1) (4477 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i3638/vth159250-1.jpg

 i3638/vth159253-1.jpg

 i3638/vth159260-1.jpg

 i3638/vth159268-1.jpg

 i3638/bg137599.svg

 i3638/bg137606.svg

 i3638/vth159271-1.jpg

 i3638/vth159280-1.jpg (3x)

 i3638/vth158985-1.jpg (2x)

 i3638/vth158989-1.jpg (2x)

 i3638/vth158994-1.jpg (2x)

 i3638/vth158999-1.jpg (2x)

 i3638/vth159013-1.jpg (2x)

 i3638/vth159017-1.jpg (2x)

 i3638/vth159024-1.jpg[p1]

 i3638/vth159033-1.jpg[p1]

 i3638/vth159038-1.jpg[p1]

 i3638/vth159047-1.jpg[p1]

 i3638/vth159051-1.jpg[p1]

 i3638/vth159055-1.jpg[p1]

 i3638/vth159058-1.jpg[p1]

 i3638/vth159076-1.jpg[p1]

 i3638/vth159080-1.jpg[p1]

 i3638/vth159085-1.jpg[p1]

 i3638/vth159088-1.jpg[p1]

 i3638/vth159091-1.jpg[p1]

 i3638/vth159099-1.jpg[p1]

 i3638/vth159103-1.jpg[p1]

 i3638/vth159120-1.jpg[p1]

 i3638/vth159125-1.jpg[p1]

 i3638/vth159127-1.jpg[p1]

 i3638/vth159130-1.jpg[p1]

 i3638/vth159134-1.jpg[p1]

 i3638/vth159139-1.jpg[p1]

 i3638/vth159149-1.jpg[p1]

 i3638/vth159152-1.jpg[p1]

 i3638/vth159161-1.jpg[p1]

 i3638/vth159167-1.jpg[p1]

 i3638/vth159179-1.jpg[p1]

 i3638/vth159182-1.jpg[p1]

 i3638/vth159185-1.jpg[p1]

 i3638/vth159189-1.jpg[p1]

 i3638/vth159195-1.jpg[p1]

 i3638/vth159199-1.jpg[p1]

 i3638/vth159202-1.jpg[p1]

 i3638/vth159207-1.jpg[p1]

 i3638/vth159219-1.jpg[p1]

 i3638/vth159223-1.jpg[p1]

 i3638/vth159236-1.jpg[p1]

 i3638/vth159239-1.jpg[p1]

 i3638/vth159245-1.jpg[p1]

 i3638/vth159288-1.jpg[p1]

 i3638/vth159294-1.jpg[p1]

 i3638/vth159297-1.jpg[p1]

 i3638/vth159303-1.jpg[p1]

 i3638/vth159312-1.jpg[p1]

 i3638/vth159321-1.jpg[p1]

 i3638/vth159325-1.jpg[p1]

 i3638/vth159332-1.jpg[p1]

 i3638/vth159336-1.jpg[p1]

 i3638/vth159340-1.jpg[p1]

 i3638/vth159350-1.jpg[p1]

 i3638/vth159363-1.jpg[p1]

 i3638/vth159368-1.jpg[p1]

 i3638/vth159377-1.jpg[p1]

 i3638/vth159395-1.jpg[p1]

 i3638/vth159401-1.jpg[p1]

 i3638/vth159421-1.jpg[p1]

 i3638/vth159424-1.jpg[p1]

 i3638/vth159429-1.jpg[p1]

 i3638/vth159434-1.jpg[p1]

 i3638/vth159445-1.jpg[p1]

 i3638/vth159449-1.jpg[p1]

 i3638/vth159453-1.jpg[p1]

 i3638/vth159460-1.jpg[p1]

 i3638/vth159466-1.jpg[p1]

 i3638/vth159499-1.jpg[p1]

 i3638/vth159517-1.jpg[p1]

 i3638/vth159528-1.jpg[p1]

 i3638/vth159533-1.jpg[p1]

 i3638/vth159536-1.jpg[p1]

 i3638/vth159538-1.jpg[p1]

 i3638/vth159565-1.jpg[p1]

 i3638/vth159569-1.jpg[p1]

 i3638/vth159580-1.jpg[p1]

 i3638/vth159586-1.jpg[p1]

 i3638/vth159604-1.jpg[p1]

 i3638/vth159620-1.jpg[p1]

 i3638/vth159634-1.jpg[p1]

 i3638/vth159648-1.jpg[p1]

 i3638/vth159653-1.jpg[p1]

 i3638/vth159656-1.jpg[p1]

 i3638/vth159660-1.jpg[p1]

 i3638/vth159669-1.jpg[p1]