GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 01/2016, Page 39
GOLF 01/2016, Page 40
38
|
GOLF
Půst je známý jako Metuzalém a lidstvo pro-
vázel od nepaměti. Hladovění lidstvo zaží-
valo a zažívá stále, ch či nikoliv.
My se ale podíváme na dobrovolný půst,
což je jeden z nejstarších způsobů léčení,
praktikovaný dodnes napříč kontinenty. Je
spousta nadšenců, kteří ho podstupují ne-
jen jako léčbu, ale jako prevenci. I když lze
půstem vyléčit spoustu nemocí, nelze jej
považovat za všelék. Člověk by měl v první
řadě zjistit původ nemoci, kde vznikla
chyba, co všechno předcházelo apod.
Držení půstu pomáhá organismus
vyčistit, zbavit ho odpadních pro-
duktů látkové výměny, v nemoc-
ných a zanesených orgánech
vyvolává autolýzu tuků atd. Bez
nadsázky lze říct, že si organis-
mus během postních dnů vezme
dovolenou a regeneruje se. I my
rádi dovolenkujeme, tak proč
to jednou za čas nedopřát i tělu,
které pro nás bez přestávky pra-
cuje den co den, rok co rok.
Nemusím zmiňovat, že hlavním
projevem je pocit hladu. A co si bu-
deme povídat, když v našich konči-
nách mluvíme o hladu, je to jen takové
lehké pošimrání. Nezanedbatelnou poin-
tou je totiž fakt, že když člověk hladoví
dobrovolně, není to tak hrozné, dokonce
to může být příjemné. Navíc je mu vidi-
nou zdravější organismus, to se pak půst
zvládá mnohem lépe.
Kromě kručení jsou dalšími projevy očisty
víceméně nepříjemné faktory: jazyk se
pokryje bělavým povlakem, dech jemně
zapáchá, do moči se vyplavují usaze-
niny, sliznice dýchacího traktu se zne-
čišťují… Nicméně není třeba se obávat,
jde o očistné stavy, tolik potřebné pro
celkovou očistu, kdy se spotřebovávají zby-
tečné tkáně, nánosy na střevních stěnách
a orgánech, slabé buňky a další útvary.
Držet půst není jen tak. Pokud se roz-
hodnete pro jednodenní půst, nečíhá tu
žádný háček, dokonce se doporučuje jej
jednou týdně zařadit. U vícedenních půstů
je třeba zvolit správně počátek podle bio-
ryt. Vhodně zvoleným začátkem se lze
zaměřit i na očistu jednotlivých orgánů, je-
likož změny v působení Slunce a Měsíce na
Zemi mají na náš organismus vliv.
Pokud vás to ještě neodradilo, doporučuju
knihu MUDr. Vilmy Partykové Hladovění
pro zdraví, kde se dtete vše potřebné.
U několikadenního půstu je totiž velmi
důležitý návrat, nelze se jen tak pustit do
normální stravy.
Musí se po krůčcích přecházet do normálu,
tj. napřed zařazovat šťávy a postupně při-
dávat tuhou stravu. Tento postup se roz-
hodně nesmí podcenit a uspěchat, jinak
ohrozíte vlastní zdraví. Dlouhodobý půst je
nezbytné konzultovat s odborníkem nebo
lékařem. Není totiž pro všechny, nedopo-
ručuje se gravidním ženám, při hnisavých
procesech vnitřních orgánů, tuberkulóze
v pokročilém stavu, při některých formách
a stádiích rakoviny atd.
Lehčí formou „půstu“ je pouhá kon-
zumace ovocných či zeleninových
šťáv. Nejedná se o opravdový půst,
brž o jinou formu stravování,
která ale organismu také velmi
ulehčí. Při této očistné dietě nedo-
chází k endogenní výživě tak jako
u hladovění, kdy organismem ří-
zená acidóza zabezpečuje tělu do-
konalou výživu a zásobování ener-
gií. Zajímavé na tom je, a to stojí za
vyzkoušení, že nebudete pociťovat
únavu, mysl se vám zbystří a vůbec
okolní svět začnete vnímat tak nějak
jinak,pe.
Půst jsem si vyzkoušela na vlastní kůži. Je
to skvělá výzva a krom očisty mi to při-
neslo obrovs uklidní, že i když se ně-
kdy přes den nedostanu k jídlu, tak nemu-
sím „šílet“, vím, že to v klidu zvládnu.
Možná znáte ty stavy, kdy nestíháte a hla-
vou vám běží jen ten jediný fi lm o jídle.
Ty už ve mně nevyvěrávají. Jsem schopná
vyrazit na osmnáctku jen tak a vím, že to
bez jídla přežiju. A navíc mám jako bonus
svěžejší organismus a dobrý pocit, že jsem
pro sebe něco udělala. Tak jak hrajeme
golf pro radost, měli bychom žít pro ra-
dost, takže vám, milí golfoví čtenáři, přeju
hodně radosti v novém roce!
INSTRUKCE | Výživa
Nula
Zajímavý název, není-liž pravda. Nula je synonymum pro nic. Ale tento článek není
jen tak pro nic za nic. To nic může znamenat hodně, v tomto případě paradoxně nic
nejíst. Kdybych do názvu dala slovo půst, tak by vás to zřejmě odradilo, ale já vás chci
přilákat, protože tohle téma je vskutku velmi zajímavé. Tak proč se o něm nedozvě-
dět něco víc?
Text: Magda Jochmanová
uj ne
y
ž lze
z
e jej
v
prvn
í
l
a
d
.
-
-
k
ové
poin-
ad
ov
í
ádnýháče ,do oncesedopoučujejej
éaem.N
ruču
je
se
g
procesech
v
po
k
roči
a
stádiích
r
Lehčí
fo
zum
a
šť
áv.
n
ýb
k
te
r
ul
e
c
h
á
u
h
z
en
á
k
on
a
g
ií.
Z
vy
zk
o
ú
nav
u
o
k
o
l
j
ina
k
,
l
é
p
Půst
j
sem
s
to skvělá v
ý
ne
sl
o
ob
ro
v
Co nevyléčí hlad, nevyléčí žádný lék.
Hippokrates
GOLF 01/2016, Page 41

Obsah

GOLF 01/2016, Page 1
GOLF 01/2016, Page 2
GOLF 01/2016, Page 3
GOLF 01/2016, Page 4
GOLF 01/2016, Page 5
GOLF 01/2016, Page 6
GOLF 01/2016, Page 7
GOLF 01/2016, Page 8
GOLF 01/2016, Page 9
GOLF 01/2016, Page 10
GOLF 01/2016, Page 11
GOLF 01/2016, Page 12
GOLF 01/2016, Page 13
GOLF 01/2016, Page 14
GOLF 01/2016, Page 15
GOLF 01/2016, Page 16
GOLF 01/2016, Page 17
GOLF 01/2016, Page 18
GOLF 01/2016, Page 19
GOLF 01/2016, Page 20
GOLF 01/2016, Page 21
GOLF 01/2016, Page 22
GOLF 01/2016, Page 23
GOLF 01/2016, Page 24
GOLF 01/2016, Page 25
GOLF 01/2016, Page 26
GOLF 01/2016, Page 27
GOLF 01/2016, Page 28
GOLF 01/2016, Page 29
GOLF 01/2016, Page 30
GOLF 01/2016, Page 31
GOLF 01/2016, Page 32
GOLF 01/2016, Page 33
GOLF 01/2016, Page 34
GOLF 01/2016, Page 35
GOLF 01/2016, Page 36
GOLF 01/2016, Page 37
GOLF 01/2016, Page 38
GOLF 01/2016, Page 39
GOLF 01/2016, Page 40
GOLF 01/2016, Page 41
GOLF 01/2016, Page 42
GOLF 01/2016, Page 43
GOLF 01/2016, Page 44
GOLF 01/2016, Page 45
GOLF 01/2016, Page 46
GOLF 01/2016, Page 47
GOLF 01/2016, Page 48
GOLF 01/2016, Page 49
GOLF 01/2016, Page 50
GOLF 01/2016, Page 51
GOLF 01/2016, Page 52
GOLF 01/2016, Page 53
GOLF 01/2016, Page 54
GOLF 01/2016, Page 55
GOLF 01/2016, Page 56
GOLF 01/2016, Page 57
GOLF 01/2016, Page 58
GOLF 01/2016, Page 59
GOLF 01/2016, Page 60
GOLF 01/2016, Page 61
GOLF 01/2016, Page 62
GOLF 01/2016, Page 63
GOLF 01/2016, Page 64
GOLF 01/2016, Page 65
GOLF 01/2016, Page 66
GOLF 01/2016, Page 67
GOLF 01/2016, Page 68
GOLF 01/2016, Page 69
GOLF 01/2016, Page 70
GOLF 01/2016, Page 71
GOLF 01/2016, Page 72
GOLF 01/2016, Page 73
GOLF 01/2016, Page 74
GOLF 01/2016, Page 75
GOLF 01/2016, Page 76
GOLF 01/2016, Page 1

Page 1

GOLF 01/2016, Page 2

Page 2

GOLF 01/2016, Page 3

Page 3

GOLF 01/2016, Page 4

Page 4

GOLF 01/2016, Page 5

Page 5

GOLF 01/2016, Page 6

Page 6

GOLF 01/2016, Page 7

Page 7

GOLF 01/2016, Page 8

Page 8

GOLF 01/2016, Page 9

Page 9

GOLF 01/2016, Page 10

Page 10

GOLF 01/2016, Page 11

Page 11

GOLF 01/2016, Page 12

Page 12

GOLF 01/2016, Page 13

Page 13

GOLF 01/2016, Page 14

Page 14

GOLF 01/2016, Page 15

Page 15

GOLF 01/2016, Page 16

Page 16

GOLF 01/2016, Page 17

Page 17

GOLF 01/2016, Page 18

Page 18

GOLF 01/2016, Page 19

Page 19

GOLF 01/2016, Page 20

Page 20

GOLF 01/2016, Page 21

Page 21

GOLF 01/2016, Page 22

Page 22

GOLF 01/2016, Page 23

Page 23

GOLF 01/2016, Page 24

Page 24

GOLF 01/2016, Page 25

Page 25

GOLF 01/2016, Page 26

Page 26

GOLF 01/2016, Page 27

Page 27

GOLF 01/2016, Page 28

Page 28

GOLF 01/2016, Page 29

Page 29

GOLF 01/2016, Page 30

Page 30

GOLF 01/2016, Page 31

Page 31

GOLF 01/2016, Page 32

Page 32

GOLF 01/2016, Page 33

Page 33

GOLF 01/2016, Page 34

Page 34

GOLF 01/2016, Page 35

Page 35

GOLF 01/2016, Page 36

Page 36

GOLF 01/2016, Page 37

Page 37

GOLF 01/2016, Page 38

Page 38

GOLF 01/2016, Page 39

Page 39

GOLF 01/2016, Page 40

Page 40

GOLF 01/2016, Page 41

Page 41

GOLF 01/2016, Page 42

Page 42

GOLF 01/2016, Page 43

Page 43

GOLF 01/2016, Page 44

Page 44

GOLF 01/2016, Page 45

Page 45

GOLF 01/2016, Page 46

Page 46

GOLF 01/2016, Page 47

Page 47

GOLF 01/2016, Page 48

Page 48

GOLF 01/2016, Page 49

Page 49

GOLF 01/2016, Page 50

Page 50

GOLF 01/2016, Page 51

Page 51

GOLF 01/2016, Page 52

Page 52

GOLF 01/2016, Page 53

Page 53

GOLF 01/2016, Page 54

Page 54

GOLF 01/2016, Page 55

Page 55

GOLF 01/2016, Page 56

Page 56

GOLF 01/2016, Page 57

Page 57

GOLF 01/2016, Page 58

Page 58

GOLF 01/2016, Page 59

Page 59

GOLF 01/2016, Page 60

Page 60

GOLF 01/2016, Page 61

Page 61

GOLF 01/2016, Page 62

Page 62

GOLF 01/2016, Page 63

Page 63

GOLF 01/2016, Page 64

Page 64

GOLF 01/2016, Page 65

Page 65

GOLF 01/2016, Page 66

Page 66

GOLF 01/2016, Page 67

Page 67

GOLF 01/2016, Page 68

Page 68

GOLF 01/2016, Page 69

Page 69

GOLF 01/2016, Page 70

Page 70

GOLF 01/2016, Page 71

Page 71

GOLF 01/2016, Page 72

Page 72

GOLF 01/2016, Page 73

Page 73

GOLF 01/2016, Page 74

Page 74

GOLF 01/2016, Page 75

Page 75

GOLF 01/2016, Page 76

Page 76

40

Rendering Page 41 (140975): (0/1) (229 ms)

Rendering Page 40 (140972): (0/1) (239 ms)

Rendering Page 39 (140966): (0/1) (238 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (4929 ms)

Rendering Page 43 (140985): (0/1) (4910 ms)

Rendering Page 42 (140980): (0/1) (4912 ms)

Rendering Page 41 (140975): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 40 (140972): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 39 (140966): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 38 (140959): (0/1) (4940 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i3683/vth202062-1.jpg

 i3683/vth202076-1.jpg

 i3683/vth202087-1.jpg

 i3683/vth202097-1.jpg

 i3683/bg140972.svg

 i3683/bg140975.svg

 i3683/vth202108-1.jpg

 i3683/vth202119-1.jpg (3x)

 i3683/vth201727-1.jpg (2x)

 i3683/vth201729-1.jpg (2x)

 i3683/vth201731-1.jpg (2x)

 i3683/vth201734-1.jpg (2x)

 i3683/vth201738-1.jpg (2x)

 i3683/vth201744-1.jpg (2x)

 i3683/vth201749-1.jpg[p1]

 i3683/vth201756-1.jpg[p1]

 i3683/vth201761-1.jpg[p1]

 i3683/vth201770-1.jpg[p1]

 i3683/vth201777-1.jpg[p1]

 i3683/vth201785-1.jpg[p1]

 i3683/vth201794-1.jpg[p1]

 i3683/vth201805-1.jpg[p1]

 i3683/vth201815-1.jpg[p1]

 i3683/vth201826-1.jpg[p1]

 i3683/vth201836-1.jpg[p1]

 i3683/vth201845-1.jpg[p1]

 i3683/vth201855-1.jpg[p1]

 i3683/vth201866-1.jpg[p1]

 i3683/vth201877-1.jpg[p1]

 i3683/vth201888-1.jpg[p1]

 i3683/vth201899-1.jpg[p1]

 i3683/vth201910-1.jpg[p1]

 i3683/vth201920-1.jpg[p1]

 i3683/vth201931-1.jpg[p1]

 i3683/vth201942-1.jpg[p1]

 i3683/vth201953-1.jpg[p1]

 i3683/vth201963-1.jpg[p1]

 i3683/vth201973-1.jpg[p1]

 i3683/vth201984-1.jpg[p1]

 i3683/vth201995-1.jpg[p1]

 i3683/vth202006-1.jpg[p1]

 i3683/vth202017-1.jpg[p1]

 i3683/vth202028-1.jpg[p1]

 i3683/vth202039-1.jpg[p1]

 i3683/vth202051-1.jpg[p1]

 i3683/vth202130-1.jpg[p1]

 i3683/vth202141-1.jpg[p1]

 i3683/vth202152-1.jpg[p1]

 i3683/vth202163-1.jpg[p1]

 i3683/vth202174-1.jpg[p1]

 i3683/vth202184-1.jpg[p1]

 i3683/vth202197-1.jpg[p1]

 i3683/vth202208-1.jpg[p1]

 i3683/vth202219-1.jpg[p1]

 i3683/vth202230-1.jpg[p1]

 i3683/vth202241-1.jpg[p1]

 i3683/vth202252-1.jpg[p1]

 i3683/vth202263-1.jpg[p1]

 i3683/vth202274-1.jpg[p1]

 i3683/vth202285-1.jpg[p1]

 i3683/vth202295-1.jpg[p1]

 i3683/vth202306-1.jpg[p1]

 i3683/vth202317-1.jpg[p1]

 i3683/vth202328-1.jpg[p1]

 i3683/vth202338-1.jpg[p1]

 i3683/vth202349-1.jpg[p1]

 i3683/vth202360-1.jpg[p1]

 i3683/vth202371-1.jpg[p1]

 i3683/vth202382-1.jpg[p1]

 i3683/vth202393-1.jpg[p1]

 i3683/vth202404-1.jpg[p1]

 i3683/vth202415-1.jpg[p1]

 i3683/vth202427-1.jpg[p1]

 i3683/vth202437-1.jpg[p1]

 i3683/vth202448-1.jpg[p1]

 i3683/vth202459-1.jpg[p1]

 i3683/vth202470-1.jpg[p1]

 i3683/vth202483-1.jpg[p1]