GOLF

Časopis Golf vychází od roku 1993, nyní v nákladu 12 000 kusů. Zaměřuje se na informace o domácím i světovém golfu, reportáže, rozhovory a profily, testy vybavení, informace o novinkách a cestování za golfem. Spolupracuje s prestižním britským titulem Golf Monthly a je smluvním partnerem české Profesionální golfové asociace.

Page 38

36

|

GOLF

Konzumní společnosti vládne trend prah-

nout po bohatství a třeba i věhlasu. Na

druhou stranu jsou na nás kladeny různé

nároky, což nás může vést k pocitu, že je-

dině dobré výsledky a materiální hodnoty

tvoří gró života a že jedině tak lze vést

spokojený život. Zaběhnuté klišé narušuje

výzkum „Harvardské studie

vývoje v dospělosti“, který je

nejdelší provedenou studií

dospělého života.

Autoři déle než 75 let sledo-

vali životy 724 mužů, kteří byli

rok co rok dotazováni na práci,

osobní život a zdraví. Kolem

60 z původních 724 mužů je

stále naživu a i nadále se studie

účastní. Nyní se do ní začle-

nilo více než 2 000 potomků

těchto mužů, včetně žen.

Studie běží od roku 1938, kdy

se začaly sledovat životy dvou

skupin mužů. V první byli studenti Har-

vardské univerzity, kteří ji dokončili v ob-

dobí 2. světové války a většina z nich mu-

sela do války odejít. Ve druhé byli chlapci

z chudých čtvrtí Bostonu, vybraní proto,

že pocházeli z nejproblematičtějších

částí města. Studie započala lékařským

vyšetřením sledovaných osob, výzkum-

níci chodili i do jejich domovů a zjišťovali

maximum dostupných informacích nejen

o zdravotním stavu, ale i životních pod-

mínkách a tužbách.

Ze studie vyplynulo, že tím nejdůležitěj-

ším v životě není bohatství nebo práce

od rána do úmoru, ale kvalitní vztahy,

které nás činí šťastnějšími a dokonce

zdravějšími. Výzkum tak přinesl recept na

šťastné a zdravé žití ve

třech lekcích.

První je, že společenské vztahy nám

velmi prospívají. Lidé, kteří se socializují

s rodinou či přáteli, jsou šťastnější, zdra-

vější a žijí déle než ti, co jsou spíše vlky

samotáři. Psychiatr Robert Waldinger,

už čtvrtý vedoucí této studie, dokonce

uvádí, že samota je toxická. Nicméně osa-

mělí můžeme být jak mezi mnoha lidmi,

tak třeba v manželství.

Druhou lekcí studie je to, že nezáleží

na množství přátel ani na tom, zda člověk

žije ve svazku, prim hraje kvalita blízkých

vztahů. Žít uprostřed konfl iktu je tudíž

pro naše zdraví velmi nepříznivé. Nefun-

gující manželství pak může být horší než

rozvod samotný. Naopak žití uprostřed sr-

dečných a pozitivně nabitých vztahů plní

ochrannou funkci, posiluje imunitu.

Jakmile se ve sledování mužů dospělo do

osmé dekády, nastal čas zrekapitulovat je-

jich životy. Kdo z nich nakonec dospěl do

věku šťastného a zdravého osmdesátníka?

Když se výzkumníci vrátili do minulosti,

zaměřili se na jejich 50. rok života a dali

dohromady všechny získané informace,

nebyla to hladina cholesterolu, která by

předpovídala, jak zestárnou. Byla to míra

spokojenosti v jejich vztazích. Takže pa-

desátiletí lidé mající dobré vztahy s ro-

dinou či okolím patřili k těm

nejzdravějším ve věku 80 let,

což ovšem neznamená, že

by se dva osmdesátníci ne-

mohli nikdy pohašteřit.

Třetí největší lekcí o na-

šich vztazích je, že dobré

vztahy nejenže ochraňují

tělo, ale chrání i mozek, což

se třeba na golfu může při

zapisování do skórekarty

náramně hodit. Důležitým

faktorem však je, že se je-

den na druhého můžeme

spolehnout. Putovat životem bez part-

nerské či přátelské opory je opravdu ná-

ročné a mnohdy vyčerpávající, ať už si to

uvědomujeme či nikoliv.

Celé tohle moudro je staré jako lidstvo

samo. Proč je tedy tak těžké toho dosáh-

nout? Jsme zkrátka „jen“ lidé. A častokrát

námaha vynaložená k udržení partnerství

či přátelství není moc zábavná, navíc je

budování vztahů celoživotní proces. Nic-

méně tato dlouholetá studie dokazuje,

že se vyplatí do vztahů investovat. Navíc

my golfi sté máme k budování dobrých

vztahů skvěle nakročeno, protože vydržet

několik hodin s hráči ve fl ightu vyžaduje

své. Golf tak není jen hra, ale i vztahový

trénink na čerstvém vzduchu.

INSTRUKCE | Výživa

Spokojený život

Ke zdravému životnímu stylu patří bez výjimky i spokojený život. Nejen materiální,

ale i duševní potrava je pro naše zdraví nezbytně nutná. Proto se s vámi tentokrát

podělím o jeden zajímavý výzkum trvající déle než 75 let. Odhalil, co nás činí šťast-

nými a spokojenými.

Text: Magda Jochmanová

e

d

i

ne

co

by

m

T

ši

v

t

s

z

n

f

d

Není času nazbyt. Život je krátký pro hašteření, omluvy, zlomená srdce a dovolávání se

spravedlnosti. Je pouze čas pro lásku, ale abych tak řekl, musí to být hned.

Mark Twain