GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 03/2016, Page 71
GOLF 03/2016, Page 72

70
|
GOLF
ČÍM SI SEBEVĚDOMÍ NIČÍME
Jsme amatérští hráči golfu, nikdo z nás není dokonalý, což všichni
dobře víme. A každý z nás o sobě také ví, že některé golfové do-
vednosti zvládáme lépe, jiné hůře. Je pozoruhodné, jak málo se
snažíme své přednosti využívat k vědomému budování sebevě-
domí, zatímco své slabiny hojně používáme k jeho podrývání.
Mám kamaráda, se kterým hraji golf pravidelně tak třikrát mě-
čně. Je to veselý sympaťák, který působí na lidi kolem sebe jako
psychicky vyrovnaný optimista. Jakmile ale vyrazí s bagem na
iště, jeho optimistické pozitivní myšlení je rázem pryč.
Ačkoli nemá problém s délkou ran a drajv s ostatními dlouhými
holemi by mohl být jeho trvalouedností, na dlouhé rány si vů-
bec nevěří. A hlavně o tom stále dokola při hře mluví, takže jeho
sebedůvěra při dlouhých ranách klesá.
V praxi to prohá tak, že již při příchodu na odpaliště si mum
něco jako „tady to pošlu urči zase do autu, jako vždycky“ nebo
„už zase vidím ten svůj šlajs“. Většinou pak jeho rána opravdu ne-
dopadne dobře, což obvykle komentuje skleslým „no, jestli jsem
to dopředu neříkal…
Ruku na srdce, většina z nás občas podlehne nutkání takovým
způsobem hodnotit svou neoblíbenou golfovou dovednost a s
herní sebevědomí tím zase o kousek snížíme.
JAK BUDOVAT HERNÍ SEBEVĚDOMÍ
Golfové herní sebevědomí je nepochybně možné budovat růz-
nými cestami. Rád bych se zmínil o dvou z nich.
Sportovní psychologové doporučují zaměřit se na své přednosti,
neustále je důsledně rozjet a sebevědomí budovat na nich. Na-
příklad pokud víme, že naší předností je čipování, snažíme se na
něj při tréninku zaměřit a založit na něm svou sebedůvěru.
Pokud si věříme, že si umíme míč čipnout z patnácti metrů na
jednopat, nedostáváme sami sebe na odpališti tříparové jamky
pod tlak, že za každou cenu musíme první ranou zasáhnout
green, jinak že je par téměř ztracen. Věříme si, že z blízkého
okolí greenu si přihrajeme možná ještě lépe než prvním dlou-
hým patem. Každý další povedený čip nás zase posune o kousek
dál a naše sebevědomí postupně vzrůstá.
Pokud je naší slabinou nepřesnost dlouhých ran, nemá smysl
dokola bušit do míčků v naději, že zlepšení snad jednou přijde
samo. Každou další pokaženou ranou se jen utvrzujeme v pře-
svědčení, že se to nejspíš nikdy nenaučíme.
Daleko lepší metoda je vrátit se pokorně na úplný začátek a začít
trpělivě trénovatesné rány volným polovičm švihem. Rychle
zjistíme, že to zvládáme bez problémů, postupně přidáváme na
nápřahu a zanedlouho jsme schopni hrát volným tříčtvrtečním
švihem docela dobře. Tím si obnovíme ztracené sebevědomí,
postupně si začneme na dlouhé hole věřit a časem si dlouhé
rány dokonce třeba oblíbíme.
SEBEDŮVĚRU PODPORUJE PŘEDÚDEROVÁ RUTINA
Jsme amatéři, golf hrajeme pro potěšení a při hře se chceme
dobře bavit. Jenže golf, pokud ho chceme hrát dobře, vyžaduje
naprosté soustředění. Oba tyto naše zájmy je možné bez větších
problémů docela dobře skloubit.
Můžeme se s kamarády dobře bavit až do chvíle, kdy přicházíme
k míčku a je třeba se chystat k jeho odpálení. Posledních něko-
lik kroků je třeba přestat mluvit, zaměřit svou pozornost na hru
a zahájit vlastní rituál – předúderovou rutinu.
Předúderová rutina je stále stejný sled úkonů, který si nacvičíme
a který důsledně provedeme před každou ranou. Neexistuje
žádný návod, jak by měl přesně vypadat, každý golfi sta si ho vy-
tvoří tak, jak mu nejlépe vyhovuje.
Jistá nepsaná pravidla ale přece jen existují – rituál by neměl
t příliš dlouhý a celý jeho průběh by měl směřovat k tomu,
aby hráč dosáhl maximálního soustředění na ránu a aby
všechny úkony měly stále stejný rytmus. Až se pro nás stane
opravdu rutinou, pomůže nám vytěsnit ze hry dlouhé ustra-
šené odhodlávání k provedení úderu, které nikdy nepřinese
nic dobrého.
DĚLEJ VŠE, JAK NEJLÉPE UMÍŠ, A NELPI NA VÝSLEDKU
Na závěr si připomeňme prastarou moudrost, která je užitečná
pro naši duševní vyrovnanost nejen na golfu, ale v celém ži-
votě. Pokud se jí budeme řídit, potom nemůže naše sebevědomí
vážně narušit pár nepovedených ran. Zkažené rány jsou běžnou
součástí hry i u profíků, natož pak u amatérů! Snažme se pros
hrát co nejpe, ale na výsledku příl nelpěme!
Text: Jaroslav Drbohlav
Sebevědomí musímeleně budovat
Sebevědomí je při sportu nezbytnou podmínkou úspěchu. Každý, kdo hraje golf, velmi dobře ví, že při něm to platí ob-
zvlášť! Čert ví, proč si přesto naprostá většina z nás své vlastní sebevědomí spíše průběžně ničí, než aby o něj pečovala
a vědomě si ho budovala.
GOLF 03/2016, Page 73

Obsah

GOLF 03/2016, Page 1
GOLF 03/2016, Page 2
GOLF 03/2016, Page 3
GOLF 03/2016, Page 4
GOLF 03/2016, Page 5
GOLF 03/2016, Page 6
GOLF 03/2016, Page 7
GOLF 03/2016, Page 8
GOLF 03/2016, Page 9
GOLF 03/2016, Page 10
GOLF 03/2016, Page 11
GOLF 03/2016, Page 12
GOLF 03/2016, Page 13
GOLF 03/2016, Page 14
GOLF 03/2016, Page 15
GOLF 03/2016, Page 16
GOLF 03/2016, Page 17
GOLF 03/2016, Page 18
GOLF 03/2016, Page 19
GOLF 03/2016, Page 20
GOLF 03/2016, Page 21
GOLF 03/2016, Page 22
GOLF 03/2016, Page 23
GOLF 03/2016, Page 24
GOLF 03/2016, Page 25
GOLF 03/2016, Page 26
GOLF 03/2016, Page 27
GOLF 03/2016, Page 28
GOLF 03/2016, Page 29
GOLF 03/2016, Page 30
GOLF 03/2016, Page 31
GOLF 03/2016, Page 32
GOLF 03/2016, Page 33
GOLF 03/2016, Page 34
GOLF 03/2016, Page 35
GOLF 03/2016, Page 36
GOLF 03/2016, Page 37
GOLF 03/2016, Page 38
GOLF 03/2016, Page 39
GOLF 03/2016, Page 40
GOLF 03/2016, Page 41
GOLF 03/2016, Page 42
GOLF 03/2016, Page 43
GOLF 03/2016, Page 44
GOLF 03/2016, Page 45
GOLF 03/2016, Page 46
GOLF 03/2016, Page 47
GOLF 03/2016, Page 48
GOLF 03/2016, Page 49
GOLF 03/2016, Page 50
GOLF 03/2016, Page 51
GOLF 03/2016, Page 52
GOLF 03/2016, Page 53
GOLF 03/2016, Page 54
GOLF 03/2016, Page 55
GOLF 03/2016, Page 56
GOLF 03/2016, Page 57
GOLF 03/2016, Page 58
GOLF 03/2016, Page 59
GOLF 03/2016, Page 60
GOLF 03/2016, Page 61
GOLF 03/2016, Page 62
GOLF 03/2016, Page 63
GOLF 03/2016, Page 64
GOLF 03/2016, Page 65
GOLF 03/2016, Page 66
GOLF 03/2016, Page 67
GOLF 03/2016, Page 68
GOLF 03/2016, Page 69
GOLF 03/2016, Page 70
GOLF 03/2016, Page 71
GOLF 03/2016, Page 72
GOLF 03/2016, Page 73
GOLF 03/2016, Page 74
GOLF 03/2016, Page 75
GOLF 03/2016, Page 76
GOLF 03/2016, Page 1

Page 1

GOLF 03/2016, Page 2

Page 2

GOLF 03/2016, Page 3

Page 3

GOLF 03/2016, Page 4

Page 4

GOLF 03/2016, Page 5

Page 5

GOLF 03/2016, Page 6

Page 6

GOLF 03/2016, Page 7

Page 7

GOLF 03/2016, Page 8

Page 8

GOLF 03/2016, Page 9

Page 9

GOLF 03/2016, Page 10

Page 10

GOLF 03/2016, Page 11

Page 11

GOLF 03/2016, Page 12

Page 12

GOLF 03/2016, Page 13

Page 13

GOLF 03/2016, Page 14

Page 14

GOLF 03/2016, Page 15

Page 15

GOLF 03/2016, Page 16

Page 16

GOLF 03/2016, Page 17

Page 17

GOLF 03/2016, Page 18

Page 18

GOLF 03/2016, Page 19

Page 19

GOLF 03/2016, Page 20

Page 20

GOLF 03/2016, Page 21

Page 21

GOLF 03/2016, Page 22

Page 22

GOLF 03/2016, Page 23

Page 23

GOLF 03/2016, Page 24

Page 24

GOLF 03/2016, Page 25

Page 25

GOLF 03/2016, Page 26

Page 26

GOLF 03/2016, Page 27

Page 27

GOLF 03/2016, Page 28

Page 28

GOLF 03/2016, Page 29

Page 29

GOLF 03/2016, Page 30

Page 30

GOLF 03/2016, Page 31

Page 31

GOLF 03/2016, Page 32

Page 32

GOLF 03/2016, Page 33

Page 33

GOLF 03/2016, Page 34

Page 34

GOLF 03/2016, Page 35

Page 35

GOLF 03/2016, Page 36

Page 36

GOLF 03/2016, Page 37

Page 37

GOLF 03/2016, Page 38

Page 38

GOLF 03/2016, Page 39

Page 39

GOLF 03/2016, Page 40

Page 40

GOLF 03/2016, Page 41

Page 41

GOLF 03/2016, Page 42

Page 42

GOLF 03/2016, Page 43

Page 43

GOLF 03/2016, Page 44

Page 44

GOLF 03/2016, Page 45

Page 45

GOLF 03/2016, Page 46

Page 46

GOLF 03/2016, Page 47

Page 47

GOLF 03/2016, Page 48

Page 48

GOLF 03/2016, Page 49

Page 49

GOLF 03/2016, Page 50

Page 50

GOLF 03/2016, Page 51

Page 51

GOLF 03/2016, Page 52

Page 52

GOLF 03/2016, Page 53

Page 53

GOLF 03/2016, Page 54

Page 54

GOLF 03/2016, Page 55

Page 55

GOLF 03/2016, Page 56

Page 56

GOLF 03/2016, Page 57

Page 57

GOLF 03/2016, Page 58

Page 58

GOLF 03/2016, Page 59

Page 59

GOLF 03/2016, Page 60

Page 60

GOLF 03/2016, Page 61

Page 61

GOLF 03/2016, Page 62

Page 62

GOLF 03/2016, Page 63

Page 63

GOLF 03/2016, Page 64

Page 64

GOLF 03/2016, Page 65

Page 65

GOLF 03/2016, Page 66

Page 66

GOLF 03/2016, Page 67

Page 67

GOLF 03/2016, Page 68

Page 68

GOLF 03/2016, Page 69

Page 69

GOLF 03/2016, Page 70

Page 70

GOLF 03/2016, Page 71

Page 71

GOLF 03/2016, Page 72

Page 72

GOLF 03/2016, Page 73

Page 73

GOLF 03/2016, Page 74

Page 74

GOLF 03/2016, Page 75

Page 75

GOLF 03/2016, Page 76

Page 76

72

Rendering Page 73 (141226): (0/1) (322 ms)

Rendering Page 72 (141222): (0/1) (331 ms)

Rendering Page 71 (141215): (0/1) (330 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (5025 ms)

Rendering Page 75 (141233): (0/1) (5031 ms)

Rendering Page 74 (141229): (0/1) (5033 ms)

Rendering Page 73 (141226): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 72 (141222): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 71 (141215): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 70 (141211): (0/1) (5068 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i3685/vth204282-1.jpg

 i3685/vth204289-1.jpg

 i3685/vth204295-1.jpg

 i3685/vth204302-1.jpg

 i3685/bg141222.svg

 i3685/bg141226.svg

 i3685/vth204309-1.jpg

 i3685/vth204315-1.jpg (3x)

 i3685/vth203629-1.jpg (2x)

 i3685/vth203654-1.jpg (2x)

 i3685/vth203672-1.jpg (2x)

 i3685/vth203683-1.jpg (2x)

 i3685/vth203692-1.jpg (2x)

 i3685/vth203699-1.jpg (2x)

 i3685/vth203706-1.jpg[p1]

 i3685/vth203714-1.jpg[p1]

 i3685/vth203725-1.jpg[p1]

 i3685/vth203736-1.jpg[p1]

 i3685/vth203745-1.jpg[p1]

 i3685/vth203756-1.jpg[p1]

 i3685/vth203765-1.jpg[p1]

 i3685/vth203774-1.jpg[p1]

 i3685/vth203783-1.jpg[p1]

 i3685/vth203792-1.jpg[p1]

 i3685/vth203801-1.jpg[p1]

 i3685/vth203810-1.jpg[p1]

 i3685/vth203819-1.jpg[p1]

 i3685/vth203828-1.jpg[p1]

 i3685/vth203837-1.jpg[p1]

 i3685/vth203846-1.jpg[p1]

 i3685/vth203854-1.jpg[p1]

 i3685/vth203865-1.jpg[p1]

 i3685/vth203874-1.jpg[p1]

 i3685/vth203883-1.jpg[p1]

 i3685/vth203892-1.jpg[p1]

 i3685/vth203901-1.jpg[p1]

 i3685/vth203912-1.jpg[p1]

 i3685/vth203921-1.jpg[p1]

 i3685/vth203931-1.jpg[p1]

 i3685/vth203940-1.jpg[p1]

 i3685/vth203949-1.jpg[p1]

 i3685/vth203959-1.jpg[p1]

 i3685/vth203968-1.jpg[p1]

 i3685/vth203977-1.jpg[p1]

 i3685/vth203988-1.jpg[p1]

 i3685/vth203997-1.jpg[p1]

 i3685/vth204006-1.jpg[p1]

 i3685/vth204017-1.jpg[p1]

 i3685/vth204026-1.jpg[p1]

 i3685/vth204035-1.jpg[p1]

 i3685/vth204045-1.jpg[p1]

 i3685/vth204053-1.jpg[p1]

 i3685/vth204062-1.jpg[p1]

 i3685/vth204070-1.jpg[p1]

 i3685/vth204080-1.jpg[p1]

 i3685/vth204089-1.jpg[p1]

 i3685/vth204099-1.jpg[p1]

 i3685/vth204108-1.jpg[p1]

 i3685/vth204116-1.jpg[p1]

 i3685/vth204126-1.jpg[p1]

 i3685/vth204135-1.jpg[p1]

 i3685/vth204145-1.jpg[p1]

 i3685/vth204154-1.jpg[p1]

 i3685/vth204163-1.jpg[p1]

 i3685/vth204171-1.jpg[p1]

 i3685/vth204179-1.jpg[p1]

 i3685/vth204188-1.jpg[p1]

 i3685/vth204196-1.jpg[p1]

 i3685/vth204205-1.jpg[p1]

 i3685/vth204214-1.jpg[p1]

 i3685/vth204223-1.jpg[p1]

 i3685/vth204231-1.jpg[p1]

 i3685/vth204240-1.jpg[p1]

 i3685/vth204248-1.jpg[p1]

 i3685/vth204256-1.jpg[p1]

 i3685/vth204264-1.jpg[p1]

 i3685/vth204273-1.jpg[p1]

 i3685/vth204321-1.jpg[p1]