Page 32
Jednou z nejpodstatnějších částí švihu
je přechod z nápřahu do fáze, při níž
spouštíte hůl dolů. Z mého pohledu se
právě zde rozhoduje o tom, zda získáte
dobrý rytmus, nebo tomu bude naopak.
Sám jsem si na konci minulé sezony
uvědomoval, že při spouštění hole
trochu spěchám. Příliš rychlé spouštění
pak vedlo k tomu, že jsem míč rval
silou. Jestliže ale budete při přechodu
příliš rychlí, boky začnou pracovat
dřív, než je žádoucí, zatímco horní
část trupu se při zásahu míče bude
opožďovat. Taková sekvence pohybů je
nebezpečná a nevyústí v nic dobrého.
Abych tomu předešel, ve vrcholné fázi
nápřahu vědomě udělám kratičkou, asi
sekundovou pauzu, což vede k lepšímu
spouštění hlavy hole směrem dolů.
Při turnajích pak na tuto pauzu vůbec
nemyslím, místo toho se soustředím na
hladký a plynulý pohyb hole shora dolů,
spouštím paže a poté udeřím míček.
Cítím-li, že je potřeba pohyby sladit,
pak při tréninku postupuji tak, že zahajuji
udeřením míče z vrcholné fáze nápřahu.
Je to dobré cvičení, které potrhuje
nebezpečí uspěchaného přechodu.
Nhy by ly
vř t
zla.
V rchn z
ř dljt
rč z.
HLADKÝ PŘECHOD
30
|