GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 07/2017, Page 33
GOLF 07/2017, Page 34
32
|
GOLF
INSTRUKCE | Mentální trénink
1. ZÁVAZEK A VÍRA V SEBE
SAMÉHO
Na začátku cesty k úspěchu stojí roz-
hodnutí jít si za svým snem a odhod-
lání čelit všemu, co se nám postaví do
cesty. Není rozhodnutí jako rozhodnutí.
Každý chce být úspěšný a na začátku
si myslí, že se rozhodl.
Ale jenom ti,
co učiní své rozhodnutí srdcem, co
si jdou za svými sny, věří ve svou
vnitřní sílu a nepochybují o sobě, to
mohou dokázat. Je to volba a záva-
zek vůči sobě samému.
Motivace musí vycházet z našeho nitra.
Pokud se rozhodneme, je dobře neu-
stále posilovat sebedůvěru a věřit, že
naše sny jsou reálné. Ti nejlepší spor-
tovci daleko předtím, než dosáhli úspě-
chů, si je představovali v mysli. Tisíckrát
si jeehrávali a čerpali z nich motivaci
a energii potřebnou k upevnění vnitřní
sebejistoty.
Vize nás stimulují a povzbuzují, ukazují
nám směr a nabíjí nás pozitivní energií.
Pokud učiníme správnou volbu, dáme
závazek sobě samému, budeme si maxi-
lně věřit, dokážeme si cíle vizualizo-
vat a činit postupně správné kroky k do-
sažení svého maxima.
2. CÍLE DLOUHODOBÉ
A KRÁTKODOBÉ
Každý sportovec má svůj cíl. Zákla-
dem je vědět, co chceme získat.e-
sto se nám někdy nepodaří cíle dosáh-
nout. Dlouhodobý cíl musí být jasný,
konkrétní, reálný, přičemž k němu
vede delší cesta. Aby nezůstal cíl jen
snem, je potřeba si dávat i cíle krát-
kodobé. Jsou to dílčí kroky k dosažení
cíle dlouhodobého. Vědět přesně
každý den, co budeme dělat, jak to
budeme dělat, a následně vyhodnoco-
vat. Na základě toho krátkodobé cíle
upravovat a vylepšovat směrem k cíli
dlouhodobému.
Roční cíle nás motivují, ale týdenní
nebo každodenní menší cíle jsou nepo-
stradatelné ke zlepšení, k předcházení
omylům a chybám. Male krůčky, které
máme pod kontrolou každý den, zlepší
naše dovednosti, soustředění, sebedů-
věru a dají nám pocit, že kráčíme správ-
ným směrem.
Je třeba zaměřovat se na kroky a po-
stupy, j máme pod kontrolou. Kont-
rola něčeho, co ovlivnit nemůžeme, vy-
volá jen stres a frustraci.
Krátkodobé
cíle nám pomohou zaměřit pozor-
nost na to podstatné a efektivní,
co bude mít za následek, že se zase
o kousek přiblížíme k dosažení
maxima.
3. ODHODLÁNÍ NAVZDORY
BOLESTI A NEÚSPĚCHŮM
Odhodlaní získat to, co jsme si naplá-
novali, by mělo vycházet hluboko z na-
šeho nitra. Touha musí být silná a neob-
lomná, protože cesta k dlouhodobým
lům nebývá jednoduchá. Každý profe-
sionální sportovec zažil neúspěch a mu-
sel překonávat bolest. Ať už fyzickou
nebo psychickou.
Ve zlomové chvíli o sobě nesmíme po-
chybovat. Nesmíme mít předem strach
ze selhání a z neúspěchu. Je potřeba
udržovat víru a absolutní odhodlaní,
že na konci cesty se náš sen stane sku-
tečností.
Pochyby a strach nemají
Desatero:
Jak dohnout svého maxima
K dosažení maxima ve sportu je potřeba skloubit mnoho faktorů, učinit řadu kroků
a kompromisů. Tato cesta je krásná, ale často plná bolesti a zkoušek fyzických i psy-
chických. Desatero k dosažení maxima představuje základ, který by měl sportovec na
dlouhé cestě k úspěchu ovládat. Pokud ho ovládáme, neexistuje na světě nic, co by nás
zastavilo na cestě ke skvělým výkonům a k dosažení cílů.
Text: Andrea Změlíková
GOLF 07/2017, Page 35

Obsah

GOLF 07/2017, Page 1
GOLF 07/2017, Page 2
GOLF 07/2017, Page 3
GOLF 07/2017, Page 4
GOLF 07/2017, Page 5
GOLF 07/2017, Page 6
GOLF 07/2017, Page 7
GOLF 07/2017, Page 8
GOLF 07/2017, Page 9
GOLF 07/2017, Page 10
GOLF 07/2017, Page 11
GOLF 07/2017, Page 12
GOLF 07/2017, Page 13
GOLF 07/2017, Page 14
GOLF 07/2017, Page 15
GOLF 07/2017, Page 16
GOLF 07/2017, Page 17
GOLF 07/2017, Page 18
GOLF 07/2017, Page 19
GOLF 07/2017, Page 20
GOLF 07/2017, Page 21
GOLF 07/2017, Page 22
GOLF 07/2017, Page 23
GOLF 07/2017, Page 24
GOLF 07/2017, Page 25
GOLF 07/2017, Page 26
GOLF 07/2017, Page 27
GOLF 07/2017, Page 28
GOLF 07/2017, Page 29
GOLF 07/2017, Page 30
GOLF 07/2017, Page 31
GOLF 07/2017, Page 32
GOLF 07/2017, Page 33
GOLF 07/2017, Page 34
GOLF 07/2017, Page 35
GOLF 07/2017, Page 36
GOLF 07/2017, Page 37
GOLF 07/2017, Page 38
GOLF 07/2017, Page 39
GOLF 07/2017, Page 40
GOLF 07/2017, Page 41
GOLF 07/2017, Page 42
GOLF 07/2017, Page 43
GOLF 07/2017, Page 44
GOLF 07/2017, Page 45
GOLF 07/2017, Page 46
GOLF 07/2017, Page 47
GOLF 07/2017, Page 48
GOLF 07/2017, Page 49
GOLF 07/2017, Page 50
GOLF 07/2017, Page 51
GOLF 07/2017, Page 52
GOLF 07/2017, Page 53
GOLF 07/2017, Page 54
GOLF 07/2017, Page 55
GOLF 07/2017, Page 56
GOLF 07/2017, Page 57
GOLF 07/2017, Page 58
GOLF 07/2017, Page 59
GOLF 07/2017, Page 60
GOLF 07/2017, Page 61
GOLF 07/2017, Page 62
GOLF 07/2017, Page 63
GOLF 07/2017, Page 64
GOLF 07/2017, Page 65
GOLF 07/2017, Page 66
GOLF 07/2017, Page 67
GOLF 07/2017, Page 68
GOLF 07/2017, Page 69
GOLF 07/2017, Page 70
GOLF 07/2017, Page 71
GOLF 07/2017, Page 72
GOLF 07/2017, Page 73
GOLF 07/2017, Page 74
GOLF 07/2017, Page 75
GOLF 07/2017, Page 76
GOLF 07/2017, Page 1

Page 1

GOLF 07/2017, Page 2

Page 2

GOLF 07/2017, Page 3

Page 3

GOLF 07/2017, Page 4

Page 4

GOLF 07/2017, Page 5

Page 5

GOLF 07/2017, Page 6

Page 6

GOLF 07/2017, Page 7

Page 7

GOLF 07/2017, Page 8

Page 8

GOLF 07/2017, Page 9

Page 9

GOLF 07/2017, Page 10

Page 10

GOLF 07/2017, Page 11

Page 11

GOLF 07/2017, Page 12

Page 12

GOLF 07/2017, Page 13

Page 13

GOLF 07/2017, Page 14

Page 14

GOLF 07/2017, Page 15

Page 15

GOLF 07/2017, Page 16

Page 16

GOLF 07/2017, Page 17

Page 17

GOLF 07/2017, Page 18

Page 18

GOLF 07/2017, Page 19

Page 19

GOLF 07/2017, Page 20

Page 20

GOLF 07/2017, Page 21

Page 21

GOLF 07/2017, Page 22

Page 22

GOLF 07/2017, Page 23

Page 23

GOLF 07/2017, Page 24

Page 24

GOLF 07/2017, Page 25

Page 25

GOLF 07/2017, Page 26

Page 26

GOLF 07/2017, Page 27

Page 27

GOLF 07/2017, Page 28

Page 28

GOLF 07/2017, Page 29

Page 29

GOLF 07/2017, Page 30

Page 30

GOLF 07/2017, Page 31

Page 31

GOLF 07/2017, Page 32

Page 32

GOLF 07/2017, Page 33

Page 33

GOLF 07/2017, Page 34

Page 34

GOLF 07/2017, Page 35

Page 35

GOLF 07/2017, Page 36

Page 36

GOLF 07/2017, Page 37

Page 37

GOLF 07/2017, Page 38

Page 38

GOLF 07/2017, Page 39

Page 39

GOLF 07/2017, Page 40

Page 40

GOLF 07/2017, Page 41

Page 41

GOLF 07/2017, Page 42

Page 42

GOLF 07/2017, Page 43

Page 43

GOLF 07/2017, Page 44

Page 44

GOLF 07/2017, Page 45

Page 45

GOLF 07/2017, Page 46

Page 46

GOLF 07/2017, Page 47

Page 47

GOLF 07/2017, Page 48

Page 48

GOLF 07/2017, Page 49

Page 49

GOLF 07/2017, Page 50

Page 50

GOLF 07/2017, Page 51

Page 51

GOLF 07/2017, Page 52

Page 52

GOLF 07/2017, Page 53

Page 53

GOLF 07/2017, Page 54

Page 54

GOLF 07/2017, Page 55

Page 55

GOLF 07/2017, Page 56

Page 56

GOLF 07/2017, Page 57

Page 57

GOLF 07/2017, Page 58

Page 58

GOLF 07/2017, Page 59

Page 59

GOLF 07/2017, Page 60

Page 60

GOLF 07/2017, Page 61

Page 61

GOLF 07/2017, Page 62

Page 62

GOLF 07/2017, Page 63

Page 63

GOLF 07/2017, Page 64

Page 64

GOLF 07/2017, Page 65

Page 65

GOLF 07/2017, Page 66

Page 66

GOLF 07/2017, Page 67

Page 67

GOLF 07/2017, Page 68

Page 68

GOLF 07/2017, Page 69

Page 69

GOLF 07/2017, Page 70

Page 70

GOLF 07/2017, Page 71

Page 71

GOLF 07/2017, Page 72

Page 72

GOLF 07/2017, Page 73

Page 73

GOLF 07/2017, Page 74

Page 74

GOLF 07/2017, Page 75

Page 75

GOLF 07/2017, Page 76

Page 76

34

Rendering Page 35 (142399): (0/1) (1438 ms)

Rendering Page 34 (142396): (0/1) (1445 ms)

Rendering Page 33 (142391): (0/1) (1445 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (2806 ms)

Rendering Page 37 (142410): (0/1) (2805 ms)

Rendering Page 36 (142407): (0/1) (2806 ms)

Rendering Page 35 (142399): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 34 (142396): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 33 (142391): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 32 (142388): (0/1) (2845 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i3702/vth198320-1.jpg

 i3702/vth198324-1.jpg

 i3702/vth198328-1.jpg

 i3702/vth198332-1.jpg

 i3702/bg142396.svg

 i3702/bg142399.svg

 i3702/vth198336-1.jpg

 i3702/vth198340-1.jpg (4x)

 i3702/vth198199-1.jpg (3x)

 i3702/vth198201-1.jpg (3x)

 i3702/vth198204-1.jpg (3x)

 i3702/vth198208-1.jpg (3x)

 i3702/vth198212-1.jpg (3x)

 i3702/vth198216-1.jpg (3x)

 i3702/vth198220-1.jpg[p1]

 i3702/vth198224-1.jpg[p1]

 i3702/vth198228-1.jpg[p1]

 i3702/vth198232-1.jpg[p1]

 i3702/vth198236-1.jpg[p1]

 i3702/vth198240-1.jpg[p1]

 i3702/vth198244-1.jpg[p1]

 i3702/vth198248-1.jpg[p1]

 i3702/vth198252-1.jpg[p1]

 i3702/vth198256-1.jpg[p1]

 i3702/vth198260-1.jpg[p1]

 i3702/vth198264-1.jpg[p1]

 i3702/vth198268-1.jpg[p1]

 i3702/vth198272-1.jpg[p1]

 i3702/vth198276-1.jpg[p1]

 i3702/vth198280-1.jpg[p1]

 i3702/vth198284-1.jpg[p1]

 i3702/vth198288-1.jpg[p1]

 i3702/vth198292-1.jpg[p1]

 i3702/vth198296-1.jpg[p1]

 i3702/vth198300-1.jpg[p1]

 i3702/vth198304-1.jpg[p1]

 i3702/vth198308-1.jpg[p1]

 i3702/vth198312-1.jpg[p1]

 i3702/vth198316-1.jpg[p1]

 i3702/vth198344-1.jpg[p1]

 i3702/vth198348-1.jpg[p1]

 i3702/vth198352-1.jpg[p1]

 i3702/vth198356-1.jpg[p1]

 i3702/vth198360-1.jpg[p1]

 i3702/vth198364-1.jpg[p1]

 i3702/vth198368-1.jpg[p1]

 i3702/vth198372-1.jpg[p1]

 i3702/vth198378-1.jpg[p1]

 i3702/vth198382-1.jpg[p1]

 i3702/vth198386-1.jpg[p1]

 i3702/vth198390-1.jpg[p1]

 i3702/vth198394-1.jpg[p1]

 i3702/vth198398-1.jpg[p1]

 i3702/vth198402-1.jpg[p1]

 i3702/vth198406-1.jpg[p1]

 i3702/vth198410-1.jpg[p1]

 i3702/vth198414-1.jpg[p1]

 i3702/vth198418-1.jpg[p1]

 i3702/vth198422-1.jpg[p1]

 i3702/vth198426-1.jpg[p1]

 i3702/vth198430-1.jpg[p1]

 i3702/vth198434-1.jpg[p1]

 i3702/vth198438-1.jpg[p1]

 i3702/vth198442-1.jpg[p1]

 i3702/vth198447-1.jpg[p1]

 i3702/vth198451-1.jpg[p1]

 i3702/vth198455-1.jpg[p1]

 i3702/vth198459-1.jpg[p1]

 i3702/vth198463-1.jpg[p1]

 i3702/vth198467-1.jpg[p1]

 i3702/vth198469-1.jpg[p1]

 i3702/vth198475-1.jpg[p1]

 i3702/vth198479-1.jpg[p1]

 i3702/vth198483-1.jpg[p1]

 i3702/vth198487-1.jpg[p1]

 i3702/vth198491-1.jpg[p1]

 i3702/vth198495-1.jpg[p1]

 i3702/vth198499-1.jpg[p1]