Page 38
INSTRUKCE
|
Výživa
36
|
GOLF
Golfové hřiště je ná-
ročné jak na koncent-
raci, tak na celkovou
výdrž každého golfis-
ty, proto stejně tak,
jak přemýšlí o způsobech tréninku, měl
by myslet i na strukturu jídelníčku na
hřišti i mimo něj.
Pokud patříte mezi ty, kteří mají během
dne na jídlo jen málo času nebo jeho pří-
pravou nechcete trávit příliš času, o to
více nabývá kvalita a složení stravy na
důležitosti. Ne vždy je kvalita tam, kde
to výrobce uvádí. Podobně jako skvělý
kuchař nepřipraví ze špatných surovin
dobré jídlo, tak ani špatný kuchař z dob-
rých surovin nepřichystá lahodný pokrm.
Rozhodující pro výrobky s prémiovou
kvalitou je jejich správné složení a způ-
sob zpracování. A přesně to vám může
nabídnout výživa Inkospor. Jako jedna
z vedoucích společností v Evropě v ob-
lasti výživy sází důsledně na kvalitu
svých produktů již více než 25 let.
Výzkum, vývoj, výroba a zajištění jakosti
výrobků v oblasti výživy pro sportovce
probíhá ve vlastním závodě, prostřednic-
tvím mateřské společnosti Nutrichem,
ve výrobních prostorách certifikovaných
pro farmaceutickou výrobu, tedy nejvyšší
možnou čistotu výroby výživových
doplňků. Všechny vý-
robky jsou vyvinuty
a vyráběny podle
nejnovějších
sportovně-vědec-
kých poznatků
a podle přísného
německého
a evropského
potravinářského
práva. Před uve-
dením na trh
jsou testovány
a certifikovány.
Během golfového turnaje spotřeba
energie každého hráče stoupá díky
zvýšené námaze a koncentraci. Nejdůleži-
tějším zdrojem energie jsou sacharidy,
protože svaly a mozek při svém nejlepším
výkonu spoléhají na jejich dostatečný
přísun.
Tělo je umí ukládat ve formě glykoge-
nu v játrech a ve svalech. Abyste měli
dostatečné zásoby glykogenu, měli
byste přijímat stravu bohatou na sa-
charidy s nízkým podílem tuků. Příkla-
dem takové potravy jsou těstoviny,
celozrnný chléb, brambory a rýže.
Během hry svalstvo i mozek postupně
sacharidy spotřebovává. Nedostatku
zásob můžete předejít příjmem vybra-
ných druhů sacharidů koncentrovaných
v jedné tyčince.
TYPICKÉ PŘÍZNAKY
PŘI POKLESU ENERGIE:
• Snížení koncentrace
• Zpomalení rychlosti rozhodování
• Nástup únavy
• Problematická koordinace těla
Více informací na www.inkospor.cz
ZAPOMEŇTE NA BAGETY
Energie v jedné tyčince
Pro udržení aktivní a přesné hry obvykle každý, kdo to s golfem myslí vážně, věnuje
spoustu času pravidelnému tréninku. Mnozí přemýšlí, jak často trénovat a zdokonalovat
hru. Častým a pravidelným tréninkem lze dosáhnout kvalitních výsledků, zapomínat
by se ale nemělo ani na optimální kondici a zdravý životní styl.
Paleta výrobků je
dostatečně široká.
Navštívili jsme několik golfových tur-
najů, kde jsme narazili na spoustu zají-
mavých lidí. Pro golfisty jsme vybrali
několik výživových doplňků, které na
cestě mezi jamkami podpoří ty správ-
né atributy hry, tedy dostatek ENER-
GIE, CHUTI do hry a VYTRVALOSTI. Při
jednom z klání se naše kolegyně Kris-
týna Sabová zeptala Dušana Hozáka,
jednoho z účastníků turnaje, na jeho
zkušenosti s výrobky Inkospor.
Co po vyzkoušení naší výživy považuje-
te za přínosné ve srovnání s předcho-
zím způsobem stravování na turnajích?
Normálně si s sebou beru bagetu a asi
za dvě hodiny dostanu hlad a spíše mám
pocit nafouklého břicha, což mě zpoma-
luje. Tentokrát jsem tento pocit neměl.
Během hry jste si dal jeden z našich
drinků a tyčinku, jak jste se cítil?
Neměl jsem hlad a cítil jsem se svěže.
Drink jste si dal před startem, kdy
jste snědl tyčinku? Za jak dlouho jste
si dopřál klasický oběd?
Tyčinku jsem snědl asi tři hodiny po
startu a pozdní oběd jsem měl až pak
po čtvrté hodině odpolední, ale hlad
jsem skutečně ještě neměl.
Doporučil byste naše produkty?
Chuťově určitě. A co se týká výkonu
na hřišti, nevím, zda to ovlivní lepší
hru, ale každopádně déle a lépe se
můžete na hru soustředit.
INKOSPOR V AKCI
Text a foto: Ladislav Matuška