GOLF

Časopis Golf vychází od roku 1993, nyní v nákladu 12 000 kusů. Zaměřuje se na informace o domácím i světovém golfu, reportáže, rozhovory a profily, testy vybavení, informace o novinkách a cestování za golfem. Spolupracuje s prestižním britským titulem Golf Monthly a je smluvním partnerem české Profesionální golfové asociace.

Page 44

42

|

GOLF

Podle výukových materiálů

PGAC připravil

Ondřej Trupl

V kapitole věnované dopředné části pohybu

se podíváme na problémy, na které může

golfi sta narazit při vedení hole směrem dolů

do míče.

Jestliže hráč při spouštění hole uvolní zá-

pěstí příliš brzy, výrazně tím sníží rychlost

hlavy hole při jejím pohybu k míči. Výsled-

kem bude nekvalitní zásah míče. Abyste

našli správný okamžik uvolnění zápěstí,

kdy budete schopni uplatnit maximální

možnou sílu, je třeba nechat ruce volně

pracovat, uvolnění zápěstí se tak děje

zcela přirozeně.

Sekvence pohybů při spouštění hole je

přitom mnohem jednodušší než fáze ná-

přahu. Například při odtažení hole mají

hráči tendenci buď nechávat hlavu hole

za středem otáčení, nebo s ní trhnout do-

zadu, což je samozřejmě nežádoucí, ne-

boť ve skutečnosti by obě akce měly pro-

bíhat souběžně.

Zabýváme-li se dopřednou částí švihu,

v tom případě bychom spíše než „hrudník

a ramena“ měli používat termín „trup“.

Aby byl golfi sta schopen vyprodukovat

co největší možnou sílu, a tak vedl střed

otáčení co nejrazantněji, musí použít

velké svaly celého těla. Maxima síly dosáh-

nete tehdy, jestliže dokážete zapojit jed-

notlivé části těla a sladit je do sekvence:

nohy – boky – trup – horní část hrudníku

a ramena.

Z toho by se mohlo zdá, že střed, kolem

něhož se hůl otáčí, se v rámci celé sek-

vence uplatňuje pouze v její čtvrté fázi,

nicméně ve skutečnosti hovoříme-li o za-

pojení středu, kolem něhož se hůl otáčí,

pak se jedná o celkový průběh pohybu,

během něhož usilujeme o to, abychom

při rotaci ramen a paží dosáhli co nejvyšší

možné rychlosti hole.

Pohlížíme-li na golfi stu jako na model,

pak nás v tomto stadiu zajímá pouze

to, jak rychle a jak silně se tento střed

otáčí, nikoliv způsob, jak k jeho otáčení

dochází.

(Příště: Golfový švih – Tělo jako pružina)

Lidské tělo a model

V srpnovém Golfu jsme se zabývali přirozenou sekvencí pohybů při golfovém švihu,

vedoucí k zapojení potřebného množství síly, v navazující části se zaměříme na dopřednou

část tohoto pohybu.

Obr.: Modelový hráč – schematické znázornění švihu

Golfová fyzika