Page 32
30
|
GOLF
Podle výukových materiálů
PGAC připravil
Ondřej Trupl
Jak jsme si v předchozích několika vydá-
ních golfové fyziky vysvětlili, síla potřebná
ke švihu primárně vychází ze sekvence na
sebe navazujících pohybů, které vychá-
zejí z nohou, boků, trupu a velkých svalů
hrudníku a zad. Tyto pohyby jsou zkom-
binovány tak, jak popisuje model tvořený
„horní pákou“ představovanou rameny
a pažemi hráče a „dolní pákou“, s níž
souvisí činnost hole.
Na následujících řádcích si popíšeme
s ohledem na model, jak při švihu pracuje
hráčova levá paže.
VYUŽITÍ MODELU
Abychom mohli reprodukovat pohyb
modelu při té části švihu, kdy je hůl
vedena dopředu do míče, musí hráč
provést několik následujících úkonů:
1. Horní páka musí začít švihat ve správné
rovině směrem na cíl, a to od počátku ná-
přahu, a poté musí akcelerovat kolem cent-
rální osy, přičemž prochází stále stejnou ro-
vinou s co největší možnou silou. Jednoduše
řečeno – znamená to, že hráč musí vést ruce
kolem centrální osy v rovině vedoucí na cíl.
Zaměříme-li se pouze na švih levé paže,
pak levá paže a rameno představují jed-
noduchou horní páku, která se od modelu
příliš neliší.
2. Následně je třeba, aby hlava hole byla ve-
dena do míče, přičemž by se měla pohybo-
vat rovněž v rovině směřující na zvolený cíl.
V této souvislosti je třeba zmínit, že se však
nejedná o zcela totožnou rovinu, po jaké
jsou vedeny švihající ruce. Je to dáno způ-
sobem, jak golfi sta drží hůl – ten mu totiž
neumožňuje, aby paže a hůl tvořily v mo-
mentě zásahu míču jednu perfektní přímku.
Tyto dvě roviny, po kterých ruce a hlava hole
švihají směrem k cíly, se však liší jen mírně
v úhlu, nikoli ve směru na požadovaný cíl.
3. Hráč musí použít veškerou možnou sílu
při činnosti levého zápěstí, aby pouze na-
pomohl přirozenému švihnutí dolní páky,
vše se přitom děje zcela přirozeně v da-
ných časových sekvencích. V případě švihu
samotné levé paže pak síla využívaná
k činnosti levé ruky je zcela zanedbatelná,
takže švih golfi sty vedený jednou rukou
lze velmi dobře připodobnit jednoduché
činnosti modelu, kde se vychází ze šviho-
vého pohybu pouze horní páky.
4. Golfi sta musí vykonávat celý pohyb tak,
aby se odehrával v daných sekvencích,
jež jsou udržovány vzniklým napětím (viz
předchozí kapitoly), jak popisoval model,
a musí odpovídajícím způsobem celý švih
načasovat.
5. Vzhledem k individuální konstituci je
třeba, aby hráč provedl co nejjednodušší
modifi kace, aby se co nejvíce přiblížil
modelu, a tím dokázal reprodukovat švi-
hový pohyb popsaný ve výše uvedených
čtyřech bodech.
(Příště: Akce levé paže – pokračování)
Činnost levé paže
I nadále se budeme věnovat dopředné části pohybu při švihu golfovou holí. V několika
následujících kapitolách se zaměříme na pohyb levé paže.
Obr.: Šaft hole a paže obvykle netvoří jednu přímku, takže rovina, jíž je vedena hlava hole,
se uklání pod mírně jiným úhlem, než pod kterým jsou vedeny ruce.
Golfová fyzika