Page 69
WWW.CASOPISGOLF.CZ
67
ať fyzicky, tak mentálně, což všemi svými od-
větvími tradiční čínská medicína podporuje.
Ve svém „portfoliu“ máte také velice
exoticky znějící čínské ozdravné
cvičení Qi Gong (čti: či kung). Jak
byste ho popsala? Je to podobné jako
Tai-chi nebo jiná „východní“ cvičení?
Forma Zhineng Qi Gong, kterou cvičím, byla
čínskou vládou ofi ciálně uznána jako nejefek-
tivnější energetická léčba. Při cvičení se napo-
jujete na svou pravou podstatu. Díky tomu
tak můžete rozpoznat vnitřní sílu a s její po-
mocí měnit svůj zdravotní stav i život. Po-
hyby jsou jemné, plynulé, fyzicky nenáročné,
s blahodárnými účinky. Jde o uvolnění, sou-
středěnost a přivádění životní energie do
těla. Jistým způsobem se to podobá Tai-chi,
které je, alespoň pokud vím, „akčnější”.
Využíváte jeho prvky i v hodinách
Golfové podpory? A je toto cvičení
dobré i pro golfi stu?
Určitě. Pro mne osobně je nejdůležitější
ono „dostání se k sobě“, což je z mého
pohledu základ nejen golfové hry, ale
i plnohodnotného života. Ale jinak Zhi-
neng Qi Gong působí preventivně, zba-
vuje vnitřního napětí, posiluje imunitní
systém, zlepšuje pohyblivost, podporuje
koncentraci a všeobecný zdravotní stav.
Zároveň procvičuje klouby, šlachy a svaly,
ale nepřetěžuje je. Pravidelným cvičením
po dobu delšího časového období se na-
učíte harmonizovat svůj dech, zlepšovat
příjem Qi, tedy energie, z okolí. A to je
pozitivní nejen pro golfi stu.
STRUČNÁ VIZITKA
Bc. Radka Svobodová
• Začínala jako masérka sportovních
a rekondičních masáží a dodnes je
kvalifi kovaným kondičním trenérem
a instruktorem fi tness II. třídy.
• Prošla si Reiki (metodu Usui's) a je
držitelkou mezinárodního certifi -
kátu z Kineziologie VI. Stupně.
• Státní zkoušku složila v oboru Kondiční
a sportovní specialista.
• V průběhu dalších let studovala
HR management a Komunikační
a systémové teorie.
• Jejím v současnosti hlavním obo-
rem je tradiční čínská medicína,
která v sobě zahrnuje akupunkturu,
fytoterapii (léčba bylinami a spol.),
dietetiku, čínské cvičení Qi Gong,
diagnostiku a tuinu ( čínská masáž).
Radka Svobodová s Dr. Huo Da
INZERCE
www.autonova.cz
www.ktm-autonova.cz
Autonova Brno, spol. s r.o.
Masná 20, 657 79 Brno, tel. 543 424 211