Page 68
66
|
GOLF
DOMÁCÍ HŘIŠTĚ
|
Golf Park Slapy sv. Jan
Hodiny Golfové podpory jsou zaměřené
na zlepšení koncentrace a švihu. A bu-
dete se možná divit, ale pokud člověk
skutečně dodržuje to, co mu Radka po-
radí, a dělá pravidelně cviky, které mu
„naordinuje“, vede jeho úsilí ke stabilitě
výkonu i zlepšení hendikepu. Fakticky!
Nevěříte? Tak to vám asi nezbývá, než
vše vyzkoušet na vlastní kůži.
Na co se zaměřujete při cvičení
Golfová podpora a jak je možné,
že s tím máte takový úspěch?
Cvičení dokonce vede ke zlepšení
hendikepu, což je sen každého
cílevědomého golfi sty!
Sport, ať je jakýkoliv, má v sobě jak fyzično,
tak psychično. Je třeba se věnovat oběma
těmto složkám. Setkávám se s dobrými
sportovci, kteří nevědí, proč se jim najednou
nedaří. Dost často je zakopaný pes v jejich
stresu. Z toho, že nejsou dobří tak, jak by
chtěli, že manželka či kolega má lepší hen-
dikep než oni… To se pokoušíme uvolnit,
nahradit pozitivnější pohnutkou a k tomu
přidáváme i to fyzično v podobě protažení,
uvolnění, dýchání, posílení potřebných svalů
a vyrovnaní svalové nerovnováhy.
Kolikrát by se s vámi měl hráč setkat,
aby se jeho hra zlepšila?
To je čistě individuální. Určitě alespoň dva-
krát, aby věděl, které cviky má potom pro-
vádět sám. Z osobní zkušenosti se mi ale
nejvíce osvědčilo alespoň deset lekcí. Pak
mám pocit, že do světa vypouštím člo-
věka se slušným povědomím o tom, jak si
efektivně pomoct. Určitě se tato investice
do sebe sama vyplácí.
Jaké tři základní prvky byste
doporučovala pro zlepšení
golfového švihu?
Vnitřně se uvolnit, koncentrovat se jen
na sebe a svou hru, dostatečně se protáh-
nout, zahřát a trénovat. Tím se určitě posu-
nete k lepšímu výsledku. A o další kus vás pak
posunou dobře volené cviky nejen na švih.
Vy sama golf hrajete?
Hraju ho moc ráda, je to pro mne taková
meditace v pohybu a poznávání sebe sama.
Teď jsem si bohužel musela dát přestávku,
ale těším se na jaro, že si naše slapské hřiště
pořádně užiju. Je totiž nádherné!
Kde se vzal zájem o tradiční čínskou
medicínu?
Vždycky jsem byla fascinována člověkem,
jeho vlastním přirozeným potenciálem,
jeho schopností zvládnout skoro cokoliv,
Cvičení jako na zavolanou
V golfovém resortu Golf Park Slapy sv. Jan, v budově Pavilon Slunce, o které tak zaníceně
a s láskou píše její architekt Jiří Georg Gebert, můžete mimo jiné vyzkoušet i jedno
z velmi účinných golfových cvičení, tzv. Golfovou podporu. Cvičí a vyučuje ho tam
specialistka- terapeutka Bc. Radka Svobodová, která s resortem spolupracuje od září
2011 v rámci provozů wellness a rehabilitace.
Připravila: Pavla Charvátová
Vnitřně se uvolnit, koncentrovat se jen na sebe
a svou hru, dostatečně se protáhnout, zahřát
a trénovat. Tím se určitě posunete k lepšímu
výsledku.
Akupunktura v podání Radky Svobodové