Page 33
INSTRUKCE
|
Kondice
WWW.CASOPISGOLF.CZ
31
GOLF FITNESS
ACADEMY
GFA – GOLF FITNESS ACADEMY
Golf Fitness Academy (GFA) je program
určený pro jednotlivce i skupiny. Podsta-
tou je spolupráce s osobním trenérem,
který provede komplexní vstupní diagnos-
tiku, na jejímž základě sestaví tréninkový
popřípadě stravovací plán.
Nejnovější vědecké studie potvrzují,
že tréninková jednotka golfi sty musí
zahrnovat řadu specifi ckých odlišností
od ostatních sportů – příkladem uvá-
díme tzv. funkční tréninky na závěsných
a kladkových strojích, které jsou napros-
tou specialitou GFA.
Největší chybou je vždy vlastní kon-
strukce tréninkové jednotky bez znalosti
anatomie, biomechaniky, biochemie, fy-
ziologie a nejnovějších teorií sportovních
věd. Je nezbytné pochopit, že sport,
který má mít výsledky, se nedá dělat in-
tuitivně pouze pro dobrý pocit, protože
ten nastane po každé fyzické námaze
díky vyplavení hormonů „štěstí“ tzv. en-
dorfi nů. Bohužel to vůbec nevypovídá
o kvalitě tréninku a rozhodně tento po-
stup nemůže zaručit výsledky, které by
měly takového rekreačního sportovce
posunout dále!
Dalším nebezpečím při „intuitivním tré-
ninku“ mohou být zdravotní problémy
související s jednostranným přetěžová-
ním určitých svalových skupin, v lepším
případě si takoví cvičenci „odnesou“
svalovou dysbalanci, což je pravý opak
toho, proč by fi tness v zimním období
měli golfi sté pravidelně navštěvovat.
V BIG ONE FITNESS jsme připraveni na
osobní přístup a odborné řešení trénin-
kových postupů na nejvyšší úrovni díky
certifi kovaným odborníkům, kteří patří
do realizačního týmu výjimečného pro-
duktu – GOLF FITNESS ACADEMY. Díky ní
zlepšíte svůj zdravotní stav, vyřešíte gol-
fem způsobené svalové dysbalance, po-
sunete svoji fyzickou kondici, získáte kon-
trolu nad svým tělem a zejména výrazně
vylepšíte svůj švih, razanci úderu a jeho
přesnost.
Nejlepší světoví golfi sté již podobné
programy podstupují a zajišťují si špič-
kovou výkonnost, tak se do to směle
pusťte i vy!
Přijďte nás vyzkoušet, kontaktujte
klientský servis na www.big1fi tness.cz.
BIG ONE FITNESS po vzoru golfových velmocí, jako jsou například Spojené státy, založilo
GOLF FITNESS ACADEMY. Jejím smyslem je zajistit kvalitní nejen zimní přípravu pro
golfi sty, kteří to s tímto krásným sportem myslí vážně a chtějí, aby jejich výkonnost
permanentně rostla…
INZERCE
Připravil: Tým BIG ONE FITNESS
Foto: ingimage.com
Svěřte se do rukou odborníka