GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 02/2016, Page 32
GOLF 02/2016, Page 33
GOLF 02/2016, Page 34
32
|
GOLF
Je pravděpodobné, že pod slovem de-
toxikace
si každý vyba něco jiného,
možná také to, že detoxikace zavání
ohrožením vlastní pohodlnosti, že si po
nějakou dobu nebudu moct dopřát ten
skvělý dortík v cukrárně, vypít s přáteli
po golfu ten pěnivý zlatavý mok apod.
Nicméně každý jistě ví, že jde o jakousi
očistu. Ano, detoxikace je očistný proces,
tudíž ozdrav, kdy se tělo zbavuje to-
xických látek. Tímto procesem se posí
vnitřní orgány, lymfatický systém, pročistí
se krev, odkyselí organismus, sníží se zá-
soby tuku atd. Prostě jde o pořádné „vy-
gruntování“ našeho těla.
Pravda, tohle vygruntování nebude za-
darmo a zázraky při „gaučingu“ u tele-
vize opravdu nelze očekávat. Pro začá-
tek postačí i týden detoxikace, což není
zase tak dlouhá doba v porovnání s tím,
kolik blahodárnosti to tělu přinese.
Pointou všeho je, že něco z jídelníčku
odebereme a něco tam přidáme, takže
to nezní pro začátek zase tak moc
strašidelně, že? Těšit se můžete mimo
ji i na to, že obdíte příval energie
a síly, vaše tělo bude bdělejší a mysl
radostnější.
Během detoxikace je třeba se zaměřit
spíše na
zásadité potraviny (tabulky
a rozdělení potravin na zásadité a kyselé
najdete na internetu), tj. vzdát se cukru,
soli, kávy, mléčných a masných výrobků
apod. Je třeba dávat pozor i na přípravu
pokrmů, protože tím se jejich skupinové
zařazení může změnit. Pokud ale ne-
chcete moct bádat, zařte se na čerstvé
ovoce a zeleninu, dobrou variantou jsou
čerstvé šťávy nebo dnes tolik populární
smoothies. Tyto nápoje je třeba vždy při-
pravovat čerstvé, aby se do těla mimo ji
dostala i jejich esenciální energie.
Nenechte se zmást třeba chutí citrónu,
který chutná kysele, nicméně je zásaditý.
Zavařované ovoce, původně třeba zása-
dité, je pak kyselinotvorné. Zeleninové
šťávy podporují budování těla, jelikož
z jejich aminokyselin si tělo vytváří bíl-
koviny. Ovocné šťávy zase tělo očišťují
a zásobují jej energií ve formě sacharidů.
Snažte se však ovoce a zeleninu nemí-
chat dohromady.
Neležitý je i
pitný režim, jeli-
kož až 99 % látkové výměny probíhá ve
vodním prostředí. Voda také prišťuje,
vymývá nečistoty a odkyseluje. Pozor na
perlivé vody, neboť přebytečný oxid uhli-
čitý organismus zakyseluje. Velmi dobré
je se hned po ránu napít. Vhodná je i ci-
trónová voda. Zdraví prospěšná je i horká
pramenitá voda, která na sebe naváže
klad ionty. Ty jsou proš organis-
mus vzdor názvu negativní a voda je
vyplavuje z těla.
Skvělými doplňky při detoxikaci jsou i by-
linné čaje. V případě, že je nějaký or-
gán oslabe, lze zvolit příslušnou bylinu
a během detoxikace popíjet. Nicméně
je třeba brát v potaz i to, že tělo je jed-
notný mechanismus, kde je vše propo-
jeno. Kupříkladu plicím lze ulevit tak, že
se pročistí střeva. Tyto dva orgány jsou
totiž párové, takže když plíce neshají,
střeva začínají pomáhat apod. Tudíž ně-
ja alergie nebo probmy s dýcm
mohou poukazovat na problémy s tlus-
tým střevem.
Co se týče různých detoxikačních pří-
pravků na trhu, zde je potřeba velmi
klad prítat složení. Mohou se
v nich vyskytovat chemická pojiva, různé
zdraví nepříznivé přídavné látky atd., což
očistě neprospívá.
Neležitý je i
vhodný po-
hyb
, třeba dlouhé procházky, které
nám golfi stům nechybí. A když už jsme
u chůze, tak se při detoxikaci doporu-
čuje spíše svižná, což skvěle zapadá do
tolik diskutované aktuální záležitosti,
jako je zrychle hry. I když však nara-
zíte na šnečí fl ight, je třeba v rámci de-
toxikace zachovat klid a pohodu, pro-
tože i tyhle aspekty by měly být jeho
nedílnou součástí.
INSTRUKCE | Výživa
Detoxikace
Únor je před námi a to je ideální čas pro tuhle kratochvíli. Je to vlastně taková přípra-
va na jaro, kdy se vše dává do rozpuku. Poslední dobou se detoxikace dosvá stále
více do popředí a z detoxikačních preparátů se stává skvělý byznys. Pojďme to všech-
no rozklíčovat tak, aby nám byla ku prospěchu.
Text: Magda Jochmanová
GOLF 02/2016, Page 35
Nenechte
si ujít účast
na veletrzích
23. VELETRH BYDLENÍ, STAVBY A REKONSTRUK
6. MEZINÁRODNÍ VELETRH NÁBYTKU
A BYTOVÉHO DESIGNU
10. MEZINÁRODNÍ VELETRH ZAHRADNÍ
ARCHITEKTURY, NÁBYTKU, TECHNIKY
A VEŘEJNÉ ZELENĚ
www.designshaker.cz
PRECIOSA TRADITIONAL CZECH GLASS /
JAN VACEK & MARTIN ŠMÍD
5. VÝBĚROVÁ PŘEHLÍDKA INTERIÉROVÉHO DESIGNU
17.
20. 3. 2016
www.pvaexpo.cz
HELENA DAŘBUJÁNOVÁ
JAN PLECHÁČ & HENRY WIELGUS
22. SPECIALIZOVANÁ VÝSTAVA NOVÝCH PROJEKTŮ
BYDLENÍ
GOLF 02/2016, Page 36
GOLF 02/2016, Page 37
GOLF 02/2016, Page 1
GOLF 02/2016, Page 2
GOLF 02/2016, Page 3
GOLF 02/2016, Page 4
GOLF 02/2016, Page 5
GOLF 02/2016, Page 6
GOLF 02/2016, Page 7
GOLF 02/2016, Page 8
GOLF 02/2016, Page 9
GOLF 02/2016, Page 10
GOLF 02/2016, Page 11
GOLF 02/2016, Page 12
GOLF 02/2016, Page 13
GOLF 02/2016, Page 14
GOLF 02/2016, Page 15
GOLF 02/2016, Page 16
GOLF 02/2016, Page 17
GOLF 02/2016, Page 18
GOLF 02/2016, Page 19
GOLF 02/2016, Page 20
GOLF 02/2016, Page 21
GOLF 02/2016, Page 22
GOLF 02/2016, Page 23
GOLF 02/2016, Page 24
GOLF 02/2016, Page 25
GOLF 02/2016, Page 26
GOLF 02/2016, Page 27
GOLF 02/2016, Page 28
GOLF 02/2016, Page 29
GOLF 02/2016, Page 30
GOLF 02/2016, Page 31
GOLF 02/2016, Page 32
GOLF 02/2016, Page 33
GOLF 02/2016, Page 34
GOLF 02/2016, Page 35
GOLF 02/2016, Page 36
GOLF 02/2016, Page 37
GOLF 02/2016, Page 38
GOLF 02/2016, Page 39
GOLF 02/2016, Page 40
GOLF 02/2016, Page 41
GOLF 02/2016, Page 42
GOLF 02/2016, Page 43
GOLF 02/2016, Page 44
GOLF 02/2016, Page 45
GOLF 02/2016, Page 46
GOLF 02/2016, Page 47
GOLF 02/2016, Page 48
GOLF 02/2016, Page 49
GOLF 02/2016, Page 50
GOLF 02/2016, Page 51
GOLF 02/2016, Page 52
GOLF 02/2016, Page 53
GOLF 02/2016, Page 54
GOLF 02/2016, Page 55
GOLF 02/2016, Page 56
GOLF 02/2016, Page 57
GOLF 02/2016, Page 58
GOLF 02/2016, Page 59
GOLF 02/2016, Page 60
GOLF 02/2016, Page 61
GOLF 02/2016, Page 62
GOLF 02/2016, Page 63
GOLF 02/2016, Page 64
GOLF 02/2016, Page 65
GOLF 02/2016, Page 66
GOLF 02/2016, Page 67
GOLF 02/2016, Page 68
GOLF 02/2016, Page 69
GOLF 02/2016, Page 70
GOLF 02/2016, Page 71
GOLF 02/2016, Page 72
GOLF 02/2016, Page 73
GOLF 02/2016, Page 74
GOLF 02/2016, Page 75
GOLF 02/2016, Page 76
GOLF 02/2016, Page 77
GOLF 02/2016, Page 78
GOLF 02/2016, Page 79
GOLF 02/2016, Page 80

Sending statistics …

Rendering Page 37 (141008): (0/1)

Rendering Page 36 (141005): (0/1)

Rendering Page 35 (141000): (0/1)

Rendering Page 34 (140994): (0/1)

Rendering Page 33 (140991): (0/1)

Rendering Page 32 (140988): (0/1)

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: article

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i3684/vth203889-1.jpg

 i3684/vth203898-1.jpg

 i3684/vth203907-1.jpg

 i3684/vth203916-1.jpg

 i3684/bg140994.svg

 i3684/bg141000.svg

 i3684/vth203925-1.jpg

 i3684/vth203934-1.jpg (2x)

 i3684/vth203622-1.jpg

 i3684/vth203625-1.jpg

 i3684/vth203664-1.jpg

 i3684/vth203675-1.jpg

 i3684/vth203651-1.jpg

 i3684/vth203659-1.jpg

 i3684/vth203668-1.jpg[p1]

 i3684/vth203677-1.jpg[p1]

 i3684/vth203685-1.jpg[p1]

 i3684/vth203693-1.jpg[p1]

 i3684/vth203700-1.jpg[p1]

 i3684/vth203707-1.jpg[p1]

 i3684/vth203716-1.jpg[p1]

 i3684/vth203729-1.jpg[p1]

 i3684/vth203737-1.jpg[p1]

 i3684/vth203746-1.jpg[p1]

 i3684/vth203754-1.jpg[p1]

 i3684/vth203763-1.jpg[p1]

 i3684/vth203772-1.jpg[p1]

 i3684/vth203781-1.jpg[p1]

 i3684/vth203790-1.jpg[p1]

 i3684/vth203799-1.jpg[p1]

 i3684/vth203808-1.jpg[p1]

 i3684/vth203817-1.jpg[p1]

 i3684/vth203826-1.jpg[p1]

 i3684/vth203835-1.jpg[p1]

 i3684/vth203844-1.jpg[p1]

 i3684/vth203853-1.jpg[p1]

 i3684/vth203862-1.jpg[p1]

 i3684/vth203871-1.jpg[p1]

 i3684/vth203880-1.jpg[p1]

 i3684/vth203942-1.jpg[p1]

 i3684/vth203951-1.jpg[p1]

 i3684/vth203960-1.jpg[p1]

 i3684/vth203969-1.jpg[p1]

 i3684/vth203978-1.jpg[p1]

 i3684/vth203986-1.jpg[p1]

 i3684/vth203995-1.jpg[p1]

 i3684/vth204004-1.jpg[p1]

 i3684/vth204013-1.jpg[p1]

 i3684/vth204022-1.jpg[p1]

 i3684/vth204031-1.jpg[p1]

 i3684/vth204040-1.jpg[p1]

 i3684/vth204049-1.jpg[p1]

 i3684/vth204058-1.jpg[p1]

 i3684/vth204067-1.jpg[p1]

 i3684/vth204076-1.jpg[p1]

 i3684/vth204085-1.jpg[p1]

 i3684/vth204094-1.jpg[p1]

 i3684/vth204103-1.jpg[p1]

 i3684/vth204112-1.jpg[p1]

 i3684/vth204121-1.jpg[p1]

 i3684/vth204130-1.jpg[p1]

 i3684/vth204140-1.jpg[p1]

 i3684/vth204149-1.jpg[p1]

 i3684/vth204158-1.jpg[p1]

 i3684/vth204167-1.jpg[p1]

 i3684/vth204176-1.jpg[p1]

 i3684/vth204184-1.jpg[p1]

 i3684/vth204193-1.jpg[p1]

 i3684/vth204201-1.jpg[p1]

 i3684/vth204210-1.jpg[p1]

 i3684/vth204219-1.jpg[p1]

 i3684/vth204227-1.jpg[p1]

 i3684/vth204236-1.jpg[p1]

 i3684/vth204244-1.jpg[p1]

 i3684/vth204251-1.jpg[p1]

 i3684/vth204260-1.jpg[p1]

 i3684/vth204268-1.jpg[p1]

 i3684/vth204275-1.jpg[p1]

 i3684/vth204283-1.jpg[p1]

 i3684/vth204290-1.jpg[p1]

 i3684/vth204296-1.jpg[p1]

 i3684/vth204303-1.jpg[p1]