Page 77
WWW.CASOPISGOLF.CZ
75
MARCEL NÁM DĚLÁ RADOST!
Již po prvním měsíci Marcelovy cesty je zřejmé, že to myslí s je-
jich dosažením opravdu vážně a že je ochoten pro to i hodně
udělat! V praxi se ověřuje, že je povahou bojovník a chlap se sil-
nou vůlí, takže bez problémů zvládá všechny činnosti, které se
na své cestě rozhodl vykonávat.
Zvládá to i proto, že se od začátku učí považovat za svůj hlavní cíl
právě zvolenou cestu postupných pokroků a dosažení konečného
cíle vnímá jen jako „třešničku na dortu“. Krásně u něj funguje „ne-
konečné kolečko pokroku“, které ho stále posunuje vpřed:
a) Vědomě se učí nové věci a dělá je.
b) Má radost z každého pokroku.
c) Každý další úspěšný krok mu dává chuť do další práce – a tak
pořád dokola…
PRVNÍ POKROKY
V oblasti přechodu na zdravou výživu (cílem je zlepšení celko-
vého zdravotního stavu, snížení tělesné váhy a snížení množství
tuku – zejména útrobního) je podstatným pokrokem skutečnost,
že zásadním způsobem změnil jídelníček a řídí se doporučeními
poradkyně pro zdravou výživu.
Po překonání počáteční lehké nedůvěry zjistil, že mu zdravá
strava chutná, že se po ní cítí mnohem lépe a nemá nikdy hlad.
Také rychle pochopil, že je velmi žádoucí zařadit do stravy
vhodné potravinové doplňky, jež mu ulehčí dodat tělu všechny
potřebné složky potravy, zejména doporučené množství bílkovin.
Máme radost, že na Marcelovi začínají být výsledky znát, kont-
rolní měření ukazuje postupné snižování tělesné váhy a snižování
objemu tuku za současného udržení objemu svalové hmoty.
V oblasti fyzické kondice udělal velký pokrok, intenzivní cvi-
čení v posilovně dvakrát až třikrát týdně, doplněné běháním na
běžeckém trenažéru, je na jeho celkové fyzické kondici velmi
znát. Obecné posilování doplňujeme speciálním posilováním
pro golf, aby jeho tělo bez problémů zvládlo na jaře přechod
na hru na venkovních hřištích a aby i jeho speciální síla byla na
co nejlepší úrovni.
Nezanedbáváme ani uvolňování a zvyšování rozsahu pohybu, aby
dokázal v co nejvyšší míře vytáčet trup při golfovém švihu a aby
se zvýšila i jeho schopnost co nejdále napřahovat nataženou le-
vou paží téměř do krajní polohy.
V oblasti speciální golfové přípravy jsme připravili plán, jakou ces-
tou ke zvýšení golfové výkonnosti půjdeme. Za zásadní považu-
jeme rozhodovací techniku, kterou při hledání cesty používáme.
Ta je prostá. Věříme, že když kterákoli běžně používaná vyu-
čovací technika nefunguje nebo se pokroky žáka projevují jen
pomalu, snažíme se experimentovat a najít si co nejefektivnější
cvičení sami. V takovém případě bez váhání jdeme svou vlastní
cestou a nebojíme se nahradit ani klasickou a golfovými odbor-
níky uznávanou tréninkovou techniku něčím novým.
Proto jsme do plánu speciální golfové přípravy zařadili i některé
originální prvky a metody učení, jež budou nepochybně vzbuzo-
vat u přihlížejících golfi stů ironické úsměvy a pohrdlivé komen-
táře. Tím se ale nehodláme nechat ovlivnit a půjdeme prostě ob-
čas neprošlapanými pěšinkami.
MARCEL SE UČÍ NOVÉ VĚCI
Marcel se učí najednou velké množství nových věcí, jeho život je
teď jedním velkým vzrušujícím dobrodružstvím. Podstatně rozšiřuje
své teoretické znalosti jak v oblasti zdravé výživy a redukce váhy,
tak v oboru sportovní přípravy za využití metod koučinku. Jenže se
samotnými teoretickými znalostmi by nikam nedošel, proto se sou-
časně učí i to, jak nabyté vědomosti v praxi úspěšně realizovat.
Učí se také nebát se nových věcí, nemít před něčím novým a ne-
známým zbytečný respekt a pociťovat přehnanou preventivní
nedůvěru. Je všeobecně známo, že když se něčeho bojíme, třeba
zubařského zákroku, psychické utrpení z toho strachu bývá da-
leko horší než následný reálný zážitek na zubařském křesle.
Marcelova cesta pokračuje
V minulém vydání jsme v článku „Marcelova cesta“ zveřejnili jeho rozhodnutí zlepšit golfovou výkonnost tréninkem
golfových dovedností i přechodem na zdravou výživu a výrazným snížením hmotnosti. Za bedlivého sledování a asi-
stence realizačního týmu zahájil 15. 11. 2015 cestu k vytčenému cíli. Sledujte s námi, jaké pokroky udělal po prvním
měsíci a jaké jsou jeho osobní pocity, zkušenosti a zejména výsledky. Anebo ještě lépe, přidejte se k nám!
VÁŽENÍ ČTENÁŘI, VĚNUJTE POZORNOST TÉTO VÝZVĚ!
Kdo z vás má chuť a odvahu se k Marcelovi připojit a vydat se s ním na cestu za zhubnutím pomocí zdravé výživy, pošlete na emailovou adresu: drbohlav@golf-mania.cz své jméno a
příjmení, datum narození, poštovní adresu, emailovou adresu a číslo telefonu. Redakce Golf Mania vám zajistí bezplatné poradenství výživového poradce. Vaše jméno zveřejníme v ná-
sledujících článcích a uvedeme i vaše výsledky!
K Marcelovi se již připojili první odvážní golfi sté: Josef Roudnický z Brna, Václav Seifert z Liberce, Jan Novák z Plzně, Jaroslav Drbohlav z Liberce. Kdo bude další?