Page 28
INSTRUKCE
|
Rady a tipy
26
|
GOLF
Kdo by nechtěl míče odpalovat jako Rory McIlroy? Tře-
baže měří jen 1,75 m, pravidelně v délce drajvů fi guru-
je mezi nejlepšími hráči, když se v průměru dostává za
300yardovou hranici. Jak je možné, že bez zdánlivě
velkého úsilí vyvine takovou sílu?
Rory McIlroy:
S využitím zahraničních pramenů připravila: Petra Prouzová, foto: Globe Media/Reuters
4 kroky k výjimečně
dlouhým odpalům
Foto: Globe Media/Reuters
1. PRÁSKNUTÍ BIČEM
Roryho vypracovaný triceps levé
paže není jen „na efekt“, svědčí
o tom, že paže pracují, aby dokonale
přenesly rychlost na hlavu hole, při-
čemž v samotném závěru před zása-
hem úder připomíná šlehnutí bičem.
Nejde o maximální razanci, nýbrž
o rytmický pohyb.
2. ZAMKNĚTE SVOU LEVOU NOHU
V čem spočívá rychlost boků?
V „uzamknutí“ levé nohy bezpro-
středně před zásahem míče, která
tvoří pomyslný sloup, kolem něhož
se otáčí. V tu chvíli byste měli vní-
mat, jak pravý bok „pronásleduje“
míč vzdalující se od hlavy hole.
3. „UKLIDNĚTE“ SVÉ KOLENO
Během impaktu nevytáčejte levé ko-
leno k cíli. To se amatérským hráčům
stává často. Nemusíte kvůli tomu ani
narovnávat levou nohu, jednoduše
stačí zatlačit levé chodidlo do země.
4. ZATLAČIT A NATÁHNOUT
Jako bonus při zatlačení levého cho-
didla do země získáte sílu, která se
promítne v rychlosti hlavy hole. Při
zásahu míče tak zároveň dojde k na-
tažení paží, tělo se natáhne a váš
míč poletí co nejdál.
(Příště: Brooks Koepka)