Page 31
WWW.CASOPISGOLF.CZ
29
INSTRUKCE | Mentální trénink
Každý, kdo se chce stát vítězem, by si měl
dát závazek. Ne rodičům, trenérovi, klubu
atd. Především sobě samému. Napláno-
vat si svoji cestu, která začíná myšlenkou,
snem, konkrétní představou, konkrétním
cílem a prvním krokem. Poté následují
další kroky... Je potřeba se k tomu posta-
vit zodpovědně a držet se pevně svých
postupů a metod.
OTÁZKY, KTERÉ VÁM POMOHOU
UJASNIT SI ZAČÁTEK CESTY
• Co chci dokázat?
• Kam se chci posunut?
• Jaký to má celé pro mne smysl?
• Jaká je má motivace toho dosáhnout?
• Co mi to přinese, když se to povede?
• Kdy na tom začnu pracovat?
• Co pro to musím udělat?
• Co konkrétně pro to udělám hned?
Vítěz vždy ví, proč chce něčeho dosáh-
nout, a zná způsoby, jak toho dosáh-
nout. Pokud si v něčem není jistý, hledá
možnosti, jak dosáhnout svého vítězství.
Věří ve svůj úspěch, jeho představy jsou
zcela jasné. Dokáže si svůj cíl vizualizovat
a pocitově si již dopředu každý den ve
své vizi užívá svů budoucí úspěch.
Zkuste to také. Rozhodněte se pro něco
a dejte si závazek, že toho dosáhnete.
Vždy myslete pozitivně a věřte, že to
zvládnete. Rozvíjejte své dovednosti, které
vám pomohou k dosažení cíle. Z každého
nezdaru se poučte a buďte za něj vděčný.
Posune vás zase o něco blíže k úspěchu.
Nebojte se požádat o pomoc lidi, kterým
věříte, mající zkušenosti, jež vy teprve zís-
káte. Mohou urychlit váš pokrok a pomo-
hou vám dříve dosáhnout vrcholu.
Vykročte za svým vítězstvím co nejdříve.
Nečekejte na další den, měsíc nebo rok,
na vhodnější dobu či situaci. Dejte se
do práce na svých vizích a využijte nové
cesty a nové lidi k získání toho, co vy sami
chcete. Cokoli jiného je jen výmluva a ne-
vážení si sebe samého.
Stanovte si reálné cíle, a pokud se ně-
komu budou jevit příliš vysoké, nepo-
slouchejte ho. Naslouchejte své intuici,
svému nitru, které vám napoví, jestli je to
pro vás správné a zda se na cestu k vítěz-
ství máte pustit s veškerým nasazením
a odhodláním. Pokud tomu tak bude, pak
se dívejte jen dopředu a nikdy nepochy-
bujete o svém záměru. Jen tak svých snů
a cílů bezpochyby dosáhnete! A nezapo-
meňte si poté ony krásné pocity vítězství
náležitě vychutnat.
STRUČNÁ VIZITKA
MGR. ANDREA ZMĚLÍKOVÁ, ACC ICF
Profese: kouč a mentální trenér
Vzdělání a certifi kace:
- Univerzita Jana Amose Komenského (psychologie,
komunikace, marketing)
- Results Coaching Systems (NeuroLeadership
Group) – akreditované kurzy ICF pro profesionální
kouče
- ACC (Associate Certifi ed Coach) – stupeň
certifi kace mezinárodní federace koučů ICF
- Profesionální trenérská třída č. 1
Web: www.profi koucink.eu
INZERCE
Kontakty: Redakce časopisu Golf: tel.: 545 222 774; e-mail: golf@ccb.cz
Pyšely | středa 20. dubna Malacky | středa 4. května Ropice | středa 25. května Český Krumlov | středa 1. června
Nová Amerika | středa 15. června Mnich | středa 29. června Ostravice | středa 13. července Haugschlag | středa 27. července
Slapy | středa 10. srpna Olomouc | středa 24. srpna Šilheřovice | středa 7. září Kravaře | středa 21. září
Finále: Kaskáda | úterý 4. října
Zahrajt s nám
Začínáme již 20. dubna v Pyšelích
Startovné včetně green fee na všech turnajích jen 750 Kč!
Seriál golfových turnajů časopisu Golf
Otevřená turnajová série pro předplatitele, čtenáře a příznivce časopisu GOLF za extrémně zvýhodněných podmínek napříč
nejzajímavějšími golfovými resorty. Každý turnaj se hraje jako stableford a je započítáván do průběžné tabulky. Vítěz získává
zahraniční golfový zájezd.