Page 80
78
|
GOLF
ZVÝŠENÁ PÉČE O ZDRAVÍ A KONDICI
Pokud chceme hrát golf do vysokého věku (a to přece
chceme!), je žádoucí pečovat cílevědomě o své zdraví a fyzic-
kou kondici. Když to budeme dělat, máme šanci hrát dobře
a s radostí i po osmdesátce, což dokládají fotografi e ze hřišť
po celém světě. Pokud budeme péči o vlastní zdraví zane-
dbávat, s naším zdravotním stavem to pravděpodobně půjde
z kopce, stejně jako s naším golfem. Je jen na nás, jak s touto
informací naložíme…
I SENIOŘI MOHOU ZLEPŠOVAT SVOU VÝKONNOST!
Pokud zrovna nemáme nějaké zdravotní omezení, nic nebrání
zlepšování naší golfové výkonnosti ani v seniorském věku! Pocho-
pitelně nemá smysl zaměřit se na ty dovednosti, kde by zlepšo-
vání vyžadovalo zvyšování rychlosti, síly a pružnosti, což je fak-
ticky hra všemi „dlouhými“ holemi. Ani zde ale nejsme úplně bez
šancí, zejména přestaneme-li do míčů nesmyslně bušit a raději
se soustředíme na pilování techniky úderů.
Jenže o našem výsledném skóre nerozhodne dlouhá hra, i když
první dlouhá rána dává značnou výhodu. Je všeobecně známo,
že o výsledku se rozhoduje při hře v blízkosti greenu a na něm,
tedy při krátké hře! Zde odehrajeme nejméně 60 % z celkového
počtu ran, takže tady lze nalézt prostor ke zlepšování!
KRÁTKÁ HRA PŘEDEVŠÍM
Největší prostor pro zdokonalení spočívá nepochybně v čipo-
vání a v patování. Jednoduše řečeno, když si budeme věřit na
čip a dokážeme si přihrát k jamce tak blízko, že občas nám tam
spadne i jednopat a dva paty jsou téměř jisté, bude naše vý-
sledné skóre skvělé! Přitom nacvičení nadprůměrného čipování
nedá zase tolik práce a stojí nás mnohem méně úsilí než tvr-
došíjná snaha o prodlužování ran drajvrem, kde jsou navíc naše
šance na úspěch podstatně menší.
DOBRÁ HERNÍ STRATEGIE
Nedílnou součástí cesty ke zkvalitnění hry je důraz na stano-
vení takové herní strategie, která odpovídá našim individuálním
schopnostem. V tomto ohledu golf trochu připomíná šachy,
protože bychom měli mít promyšlené vždy dva „tahy“ dopředu,
v našem případě následující rány.
První zásadou hry seniorů by měl být záměr, že o co budeme
kratší, o to budeme přesnější. Například o 50 metrů kratší
přesný drajv na fervej obvykle přinese lepší konečný výsledek
než dlouhá rána do hlubokého rafu. A že se na čtyřparové
jamce nedostaneme v regulaci až na green, to zdaleka není ta-
kové neštěstí, pokud si umíme přihrát na jednopat…
KLID, HERNÍ POHODA A NADHLED
K herní strategii patří i vědomé přistupování ke hře s klidem, roz-
vahou a přiměřeným nadhledem, který by k seniorskému věku
měl patřit a poskytovat nám jednu z mála výhod spojených s vě-
kem. Nervozita a přehnané emoce ještě nikomu k lepšímu vý-
konu nepomohly.
ZÁVĚREČNÉ SHRNUTÍ
I seniorský golfista se může stále zlepšovat, pokud přimě-
řeně pečuje o své zdraví. Našimi oblíbenými holemi by se
měly stát wedge a patr, protože o konečném skóre rozho-
duje hlavně krátká hra. A měli bychom si uvědomit, že proti
těm mladším máme sice velkou nevýhodu v podobě pár
křížků na krku navíc, ale i jednu malou výhodu, kterou je
větší klid a nadhled.
A hlavně si, milí senioři, chceme užívat každého dalšího krás-
ného dne na golfu, případné zlepšování je jen třešničkou na
dortu, která sice každého z nás potěší, ale není nezbytná pro
to, abychom se na golf vždycky těšili!
Text: Jaroslav Drbohlav
Může seniorský golfi sta zlepšovat
svou výkonnost?
Golf je sport, kde věk nehraje zdaleka tak velkou roli jako v jiných sportovních odvětvích. Přesto můžeme na fervejích
často slyšet od prošedivělých kamarádů poněkud pesimistické výroky na téma prognózy vývoje jejich (i naší) golfové
výkonnosti s ohledem na stoupající věk. Nevím jak vy, ale já tyhle řeči nemám moc rád. Proč házet fl intu do žita jen
proto, že naše fotky z tanečních již poněkud zežloutly?