Page 44
42
|
GOLF
To, co je skutečně odlišuje od jiných spor-
tovců, je jejich myšlení! Jednou z klíčo-
vých schopností šampionů je, jak dokáží
reagovat na nepříznivé situace. Když se
do takových situací dostanou, a oni s tím
již počítají, mají schopnost se s nimi vy-
pořádat a zůstat koncentrovaní.
Dokáží
dokonce zvrátit situaci ve svůj pro-
spěch. Jak to dělají? Připravují se na
ně, trénují je!
Mnozí sportovci se učí, jak předcházet ne-
příjemným situacím, a trénují optimální
podmínky. Mnohonásobný olympijský ví-
těz v plavání Michael Phelps dělal přesný
opak. Systematicky si představoval a tré-
noval situace, které se nevyvíjí v jeho
prospěch, jak před výkonem, tak v jeho
průběhu. Pak trénoval, jak se vyrovnávat
s danou situací. Naučil se, jak se vypořádat
s neočekávaným, a když se to stalo, věděl,
jak tyto situace v klidu zvládnout.
I vy si můžete v případě nepříjemností
vybrat ze dvou možností. To, co se vám
právě stalo, můžete vidět jako katastrofu
a konec šancí. Druhá možnost je tento ne-
očekávaný zvrat vidět jako výzvu a pokusit
se hledat efektivní způsoby jeho řešení.
Pokud na takové situace budete připra-
veni, dokážete je bez zaváhání řešit. Tak
jako Michael Phelps. On se rozhodl, vi-
dět místo KATASTROFY efektivní VÝZVU.
A ještě se na to roky připravoval. Není
divu, že získal osm olympijských medailí
na jediné olympiádě! To se ještě nikomu
nepovedlo. To je pravý šampion. Jeho
mysl byla skvěle připravena na jakoukoliv
okolnost. A on přesně věděl, když nastala,
jak s ní má pracovat.
Mnozí sportovci se dostali skoro na samý
vrchol, ale na ten malinký, a přece tak
podstatný „kousek“ nedosáhli. Šampioni
ano! Dokázali to. Můžeme přitom kon-
statovat, že jejich odhodlání, talent i píle
INSTRUKCE | Mentální trénink
V čem se liší šampion od ostatních sportovců? Hledání rozdílů v danostech, jako je
talent, fyzické schopnosti nebo jejich intelekt, jsou jen jedna část vlastností, které
dělají šampiona šampionem.
Text: Andrea Změlíková
Ti nejlepší z nejlepších se mimo jiné opírají o kvalitní zázemí.
Jak se stát opravdovým šampionem
aneb Šest principů mysli