GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 10/2018, Page 37
GOLF 10/2018, Page 38
INSTRUKCE | Výživa
36
|
GOLF
I když každý pojem prevence zná, ne
každý ji bere v potaz a aplikuje. Žijeme si
svými životy a mnohdy se může zdát, že
vměstnat prevenci do zajetých kolejí není
tak snadné. Je všakej, že je mnohem
lepší nemocem předejít, než s nimi pak
bojovat, notabene když člověk ví, že ne
všechny bitvy mohou být vítězné.
To už ale zabíhám do černého scénáře.
Ono stačí mít nějaké malé onemocnění,
které ovlivňuje náš životní komfort a ome-
zuje nás při různých aktivitách, a člo-
věk hned mění názor na prevenci, jenže
pozdě honit bycha. Dost však moralizo-
vání, pojďme se podívat na zajímavosti
spojené s prevencí.
Základem zdraví je funkční střevo, z če-
hož se odjí kvalita imunity. K tomu je
potřeba rovnováha mezi mikroorganizmy,
správná funkce vstřebávání a vylučování
apod. To jsou podstatné faktory nejen
pro využívání například minerálů a vita-
mínů, ale především pro zmíněnou imu-
nitu. Tento vyvážený stav se nazývá sym-
bióza. Když je naopak střevní mikrofl óra
narušena a přemnoží se škodlivé mikro-
organismy, dojde k narušení funkce střev.
Tento stav nazýváme dysbióza neboli
dysmikrobie.
Pokud člověk onemocní lehčím onemoc-
něním, třeba angínou, na kterou lékař
předepíše antibiotika, je zřejmé, že an-
tibiotika si nevybírají, takže zničí nejen
bacily, ale i ochranné mikroorganismy, na-
čež vznikne nerovnovážný stav a sníží se
tvorba imunitních buněk. Když se pak člo-
věk setká s dalšími bacily a má oslabenou
imunitu, celý proces se bude opakovat,
avšak na jiném místě, a tak se z angíny
může vyklubat třeba zánět močových
cest, kloubů apod. Počátkem však byla
dysbióza.
PŘÍČINY DYSBIÓZY POHLEDEM
KLASICKÉ MEDICÍNY
Za nejčastějšího činitele se považujeí-
vání antibiotik. Dalším nešvarem součas-
nosti je to, že se antibiotika nadužívají, aniž
by se důsledně řešila obnova sevní mikro-
óry. Jak jsem výše znila, užíváním anti-
biotik seže člověk dostat do začarova-
ného kruhu, který vede k oslabení imunity,
a tudíž i větší nemocnosti. Dysbiózu může
vyvolat i konzumace jiných léků, napří-
klad hormonálních, antikoncepce apod.
znamnou roli hraje také stres a chybné
stravovací návyky.
PŘÍČINY DYSBIÓZY POHLEDEM
ALTERNATIVNÍ MEDICÍNY
Tradiční čínská medicína na rozdíl od té kla-
sické klade velký důraz na správné stravo-
vání a zdravé střevo, proto je jeho čistota
a vyvážený stav považován za pilíř zdraví.
Pokud je imunitní systém přetížen a tělo je
zaplaveno toxiny, vzniká mnoho různých
onemocnění. Málokoho by tak napadlo, že
kupříkladu za zvýšenou kazivost zubů, růz-
nými nemocemi kůže, kloubů, dýchacích
cest či infekcemi stojí stav našeho střeva.
Řešením je nastolit ve střevu symbiózu
a snažit se ji udržovat. Pokud se rychlým
a jednoduchým způsobem chcete doz-
dět něco málo o vašem zdravotním stavu,
doporučuji si pořídit indikátorové pH pa-
pírky (5,0–9,0) měřící pH moči. Jsou lékaři,
ktí nasadotvor a kyselinotvorné
potraviny nevěří, i když překyselení or-
ganismu lze změřit právě zmíněnými pH
parky. Experiment si může na sobě pro-
vést kaž. Při nesprávném stravování, pl-
ném polotovarů apod. je organizmus pře-
kysele, naopak při konzumaci velkého
podílu zeleniny a průmyslově nezpracova-
ných přírodních kvalitních produktů je pH
moči zásadité.
Pokud trpíte zdravotními obtížemi, je něco
„shnilého“ pravděpodobně ve střevu. Po-
sílit střevo můžeme kombinací probiotik
a prebiotik. Prebiotika jsou nevstřebatelné
složky potravy, jako je vláknina apod., a na-
jdeme je v rostlinách a plodech, především
však v syrovém stavu. Probiotika jsou ži
mikroorganismy, bakterie z kvašení. Vyu-
žijte tedy tohoto času, kdy probiotický bur-
čák bublá, naložte si pořádnou porci čers-
tvých probiotik, přidejte k tomu golfovou
pohodu a užijte si života ve zdraví!
POČÁTEK
Vše, jak známo, má svůj počátek i konec. Stejně tak pla-
tí zákon příčiny a následku. Jelikož se tady pravidelně
setkáváme s tipy na zdravější bytí a žití, rozvedu téma
prevence a nastím, jak je to vlastně jednoduché. Bo-
hužel se na prevenci hodí pořekadlo „sytý hladovému
nevěří, dokud jsme taksyti zdravím, nemyslíme na
to, že nemoc může přijít.
Text: Magda Jochmanová
Základním předpokladem zdraví je funkční střevo.
GOLF 10/2018, Page 39

Obsah

GOLF 10/2018, Page 1
GOLF 10/2018, Page 2
GOLF 10/2018, Page 3
GOLF 10/2018, Page 4
GOLF 10/2018, Page 5
GOLF 10/2018, Page 6
GOLF 10/2018, Page 7
GOLF 10/2018, Page 8
GOLF 10/2018, Page 9
GOLF 10/2018, Page 10
GOLF 10/2018, Page 11
GOLF 10/2018, Page 12
GOLF 10/2018, Page 13
GOLF 10/2018, Page 14
GOLF 10/2018, Page 15
GOLF 10/2018, Page 16
GOLF 10/2018, Page 17
GOLF 10/2018, Page 18
GOLF 10/2018, Page 19
GOLF 10/2018, Page 20
GOLF 10/2018, Page 21
GOLF 10/2018, Page 22
GOLF 10/2018, Page 23
GOLF 10/2018, Page 24
GOLF 10/2018, Page 25
GOLF 10/2018, Page 26
GOLF 10/2018, Page 27
GOLF 10/2018, Page 28
GOLF 10/2018, Page 29
GOLF 10/2018, Page 30
GOLF 10/2018, Page 31
GOLF 10/2018, Page 32
GOLF 10/2018, Page 33
GOLF 10/2018, Page 34
GOLF 10/2018, Page 35
GOLF 10/2018, Page 36
GOLF 10/2018, Page 37
GOLF 10/2018, Page 38
GOLF 10/2018, Page 39
GOLF 10/2018, Page 40
GOLF 10/2018, Page 41
GOLF 10/2018, Page 42
GOLF 10/2018, Page 43
GOLF 10/2018, Page 44
GOLF 10/2018, Page 45
GOLF 10/2018, Page 46
GOLF 10/2018, Page 47
GOLF 10/2018, Page 48
GOLF 10/2018, Page 49
GOLF 10/2018, Page 50
GOLF 10/2018, Page 51
GOLF 10/2018, Page 52
GOLF 10/2018, Page 53
GOLF 10/2018, Page 54
GOLF 10/2018, Page 55
GOLF 10/2018, Page 56
GOLF 10/2018, Page 57
GOLF 10/2018, Page 58
GOLF 10/2018, Page 59
GOLF 10/2018, Page 60
GOLF 10/2018, Page 61
GOLF 10/2018, Page 62
GOLF 10/2018, Page 63
GOLF 10/2018, Page 64
GOLF 10/2018, Page 65
GOLF 10/2018, Page 66
GOLF 10/2018, Page 67
GOLF 10/2018, Page 68
GOLF 10/2018, Page 69
GOLF 10/2018, Page 70
GOLF 10/2018, Page 71
GOLF 10/2018, Page 72
GOLF 10/2018, Page 73
GOLF 10/2018, Page 74
GOLF 10/2018, Page 75
GOLF 10/2018, Page 76
GOLF 10/2018, Page 77
GOLF 10/2018, Page 78
GOLF 10/2018, Page 79
GOLF 10/2018, Page 80
GOLF 10/2018, Page 81
GOLF 10/2018, Page 82
GOLF 10/2018, Page 83
GOLF 10/2018, Page 84
GOLF 10/2018, Page 85
GOLF 10/2018, Page 86
GOLF 10/2018, Page 87
GOLF 10/2018, Page 88
GOLF 10/2018, Page 1

Page 1

GOLF 10/2018, Page 2

Page 2

GOLF 10/2018, Page 3

Page 3

GOLF 10/2018, Page 4

Page 4

GOLF 10/2018, Page 5

Page 5

GOLF 10/2018, Page 6

Page 6

GOLF 10/2018, Page 7

Page 7

GOLF 10/2018, Page 8

Page 8

GOLF 10/2018, Page 9

Page 9

GOLF 10/2018, Page 10

Page 10

GOLF 10/2018, Page 11

Page 11

GOLF 10/2018, Page 12

Page 12

GOLF 10/2018, Page 13

Page 13

GOLF 10/2018, Page 14

Page 14

GOLF 10/2018, Page 15

Page 15

GOLF 10/2018, Page 16

Page 16

GOLF 10/2018, Page 17

Page 17

GOLF 10/2018, Page 18

Page 18

GOLF 10/2018, Page 19

Page 19

GOLF 10/2018, Page 20

Page 20

GOLF 10/2018, Page 21

Page 21

GOLF 10/2018, Page 22

Page 22

GOLF 10/2018, Page 23

Page 23

GOLF 10/2018, Page 24

Page 24

GOLF 10/2018, Page 25

Page 25

GOLF 10/2018, Page 26

Page 26

GOLF 10/2018, Page 27

Page 27

GOLF 10/2018, Page 28

Page 28

GOLF 10/2018, Page 29

Page 29

GOLF 10/2018, Page 30

Page 30

GOLF 10/2018, Page 31

Page 31

GOLF 10/2018, Page 32

Page 32

GOLF 10/2018, Page 33

Page 33

GOLF 10/2018, Page 34

Page 34

GOLF 10/2018, Page 35

Page 35

GOLF 10/2018, Page 36

Page 36

GOLF 10/2018, Page 37

Page 37

GOLF 10/2018, Page 38

Page 38

GOLF 10/2018, Page 39

Page 39

GOLF 10/2018, Page 40

Page 40

GOLF 10/2018, Page 41

Page 41

GOLF 10/2018, Page 42

Page 42

GOLF 10/2018, Page 43

Page 43

GOLF 10/2018, Page 44

Page 44

GOLF 10/2018, Page 45

Page 45

GOLF 10/2018, Page 46

Page 46

GOLF 10/2018, Page 47

Page 47

GOLF 10/2018, Page 48

Page 48

GOLF 10/2018, Page 49

Page 49

GOLF 10/2018, Page 50

Page 50

GOLF 10/2018, Page 51

Page 51

GOLF 10/2018, Page 52

Page 52

GOLF 10/2018, Page 53

Page 53

GOLF 10/2018, Page 54

Page 54

GOLF 10/2018, Page 55

Page 55

GOLF 10/2018, Page 56

Page 56

GOLF 10/2018, Page 57

Page 57

GOLF 10/2018, Page 58

Page 58

GOLF 10/2018, Page 59

Page 59

GOLF 10/2018, Page 60

Page 60

GOLF 10/2018, Page 61

Page 61

GOLF 10/2018, Page 62

Page 62

GOLF 10/2018, Page 63

Page 63

GOLF 10/2018, Page 64

Page 64

GOLF 10/2018, Page 65

Page 65

GOLF 10/2018, Page 66

Page 66

GOLF 10/2018, Page 67

Page 67

GOLF 10/2018, Page 68

Page 68

GOLF 10/2018, Page 69

Page 69

GOLF 10/2018, Page 70

Page 70

GOLF 10/2018, Page 71

Page 71

GOLF 10/2018, Page 72

Page 72

GOLF 10/2018, Page 73

Page 73

GOLF 10/2018, Page 74

Page 74

GOLF 10/2018, Page 75

Page 75

GOLF 10/2018, Page 76

Page 76

GOLF 10/2018, Page 77

Page 77

GOLF 10/2018, Page 78

Page 78

GOLF 10/2018, Page 79

Page 79

GOLF 10/2018, Page 80

Page 80

GOLF 10/2018, Page 81

Page 81

GOLF 10/2018, Page 82

Page 82

GOLF 10/2018, Page 83

Page 83

GOLF 10/2018, Page 84

Page 84

GOLF 10/2018, Page 85

Page 85

GOLF 10/2018, Page 86

Page 86

GOLF 10/2018, Page 87

Page 87

GOLF 10/2018, Page 88

Page 88

38

Rendering Page 39 (143545): (0/1) (149 ms)

Rendering Page 38 (143543): (0/1) (159 ms)

Rendering Page 37 (143541): (0/1) (159 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (4797 ms)

Rendering Page 41 (143549): (0/1) (4779 ms)

Rendering Page 40 (143547): (0/1) (4781 ms)

Rendering Page 39 (143545): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 38 (143543): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 37 (143541): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 36 (143538): (0/1) (4810 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i3716/vth199975-1.jpg

 i3716/vth199986-1.jpg

 i3716/vth199997-1.jpg

 i3716/vth200008-1.jpg

 i3716/bg143543.svg

 i3716/bg143545.svg

 i3716/vth200019-1.jpg

 i3716/vth200030-1.jpg (3x)

 i3716/vth199666-1.jpg (2x)

 i3716/vth199678-1.jpg (2x)

 i3716/vth199684-1.jpg (2x)

 i3716/vth199689-1.jpg (2x)

 i3716/vth199695-1.jpg (2x)

 i3716/vth199705-1.jpg (2x)

 i3716/vth199713-1.jpg[p1]

 i3716/vth199719-1.jpg[p1]

 i3716/vth199725-1.jpg[p1]

 i3716/vth199733-1.jpg[p1]

 i3716/vth199744-1.jpg[p1]

 i3716/vth199753-1.jpg[p1]

 i3716/vth199761-1.jpg[p1]

 i3716/vth199769-1.jpg[p1]

 i3716/vth199777-1.jpg[p1]

 i3716/vth199785-1.jpg[p1]

 i3716/vth199793-1.jpg[p1]

 i3716/vth199801-1.jpg[p1]

 i3716/vth199809-1.jpg[p1]

 i3716/vth199817-1.jpg[p1]

 i3716/vth199824-1.jpg[p1]

 i3716/vth199833-1.jpg[p1]

 i3716/vth199843-1.jpg[p1]

 i3716/vth199853-1.jpg[p1]

 i3716/vth199863-1.jpg[p1]

 i3716/vth199873-1.jpg[p1]

 i3716/vth199883-1.jpg[p1]

 i3716/vth199893-1.jpg[p1]

 i3716/vth199903-1.jpg[p1]

 i3716/vth199913-1.jpg[p1]

 i3716/vth199923-1.jpg[p1]

 i3716/vth199933-1.jpg[p1]

 i3716/vth199944-1.jpg[p1]

 i3716/vth199953-1.jpg[p1]

 i3716/vth199964-1.jpg[p1]

 i3716/vth200041-1.jpg[p1]

 i3716/vth200052-1.jpg[p1]

 i3716/vth200062-1.jpg[p1]

 i3716/vth200070-1.jpg[p1]

 i3716/vth200081-1.jpg[p1]

 i3716/vth200092-1.jpg[p1]

 i3716/vth200102-1.jpg[p1]

 i3716/vth200117-1.jpg[p1]

 i3716/vth200127-1.jpg[p1]

 i3716/vth200138-1.jpg[p1]

 i3716/vth200149-1.jpg[p1]

 i3716/vth200160-1.jpg[p1]

 i3716/vth200170-1.jpg[p1]

 i3716/vth200181-1.jpg[p1]

 i3716/vth200192-1.jpg[p1]

 i3716/vth200205-1.jpg[p1]

 i3716/vth200216-1.jpg[p1]

 i3716/vth200227-1.jpg[p1]

 i3716/vth200238-1.jpg[p1]

 i3716/vth200247-1.jpg[p1]

 i3716/vth200257-1.jpg[p1]

 i3716/vth200268-1.jpg[p1]

 i3716/vth200279-1.jpg[p1]

 i3716/vth200290-1.jpg[p1]

 i3716/vth200301-1.jpg[p1]

 i3716/vth200312-1.jpg[p1]

 i3716/vth200323-1.jpg[p1]

 i3716/vth200334-1.jpg[p1]

 i3716/vth200345-1.jpg[p1]

 i3716/vth200355-1.jpg[p1]

 i3716/vth200369-1.jpg[p1]

 i3716/vth200378-1.jpg[p1]

 i3716/vth200389-1.jpg[p1]

 i3716/vth200398-1.jpg[p1]

 i3716/vth200406-1.jpg[p1]

 i3716/vth200415-1.jpg[p1]

 i3716/vth200427-1.jpg[p1]

 i3716/vth200435-1.jpg[p1]

 i3716/vth200443-1.jpg[p1]

 i3716/vth200451-1.jpg[p1]

 i3716/vth200459-1.jpg[p1]

 i3716/vth200467-1.jpg[p1]

 i3716/vth200474-1.jpg[p1]

 i3716/vth200482-1.jpg[p1]

 i3716/vth200490-1.jpg[p1]

 i3716/vth200499-1.jpg[p1]

 i3716/vth200505-1.jpg[p1]