GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 9-10/2024, Page 89
GOLF 9-10/2024, Page 90
DRIVING | Zdra
88
|
GOLF
Důvodů, proč dětí svadným držením těla
askoliózou přibý, je mnoho– úbytek
přirozeného pohybu během dne, sedavé
zájmy, ale imálo pestrá strava adědič
-
nost. „První problémy se obvykle obje
po n
ástupu do školy, kde děti ztrácí čas
aprostor hýbat se. Zatímco vmateřské
škole si neustále hrály, pobíhaly, skotačily,
vprvní třídě už musí dopoledne prosedět
vlavicích. Dlouhodobým sezením se ale
děti hrbí, ochabují jim břišní svaly azáda
se kulatí, což může mít později následky
vmnoha bolestech zřetězených po ce
-
lém těle imigrénách,“ upozorňuje hlavní
fy
zioterapeutka FYZIOkliniky Iva Bílková.
Velké procento dětí školního věku má
problémy sbolestmi hlavy, kloubů avětší
únavou, za kterými mohou stát přetížené
svaly trupu ašíje. Příčinou je kombinace
psychické afyzické zátěže– statický sed
při vyučování snedostatečnou fyzickou
kompenzací. Nejhorší scénář vidí fyziote
-
rapeuti ve třídách, kde je pohyb dětem
za
povězen iopřestávkách.
„Chápu pohled učitele, že při jeho do
-
zoru se nestane žádný úraz amá klidnou
třídu před sebou, ale pokud děti nemají
průběžně pohyb mezi hodinami, pak se
ihůř soustředí na probíranou látku nebo
opakování. Nejsou tak zvaně osvěžené
abude to mít vliv ina jejich prospěch,
počínající vztah ke vzdělávání, ato ani
nemluvíme otom, že svaly, tvorba kostí
atvarování páteře berou za své. Na dru
-
hou stranu jsou iosvícení ředitelé akan-
toři, kteří dovolují dětem hrát fotbal
sm
ěkkým míčem na chodbách, školy
mají pingpongové stoly, ve třídách jsou
koberce na hraní ižíněnky na skákání,
míní fyzioterapeutka.
Povinný školní tělocvik mají děti obvykle
dvě hodiny týdně. To ale podle Ivy Bíl
-
kové nemůže stačit. „Na prvním stupni
u
č
í tělesnou výchovu pedagog, který se
nikdy nesetkal se zdravotním tělocvikem.
Na pedagogických fakultách se tento
obor neučí. Děti pak na TV běhají okolo
tělocvičny ahrají vyjenou (hrbí se).
borná je na školách například horole
-
zecká stěna, která podporuje tzv.zkří-
žený pohybový vzor. Když jsme se jako
m
i
minka učili plazit alézt, střídali jsme
ížem ruku anohu, přičemž jsme měli
páteř napřímenou– stejný princip po
-
hybu umožňuje ilezení po stěně,uvá
fy
zioterapeutka. Přesto narůspočet
dětí, které jsou iztěchto dvou hodin
-
locviku osvobozeny lékařem. Častým dů-
vodem bývá paradoxně skolióza.
Bo
hužel se vtakových případech proje
zastaralýzor, že školní tělocvik ško
teři. „To považuji za nešťastné. Vždyť
tě má vadné držení páteře, protože
lo nedostatek pohybu, svaly málo po
-
lilo aty neudržely vzpřímenou páteř
proti gravitaci. Akdyž už má šanci se
protáhnout, zaběhat si apolit svalový
korzet, který dí páteř vzpřímenou, tak
ho zase na hodinu posadíme na lavici
do tělocvičny… Je šílené, když mi dítě
se skoliózou, které knám chodí na cvi
-
čení, řekne, že ze školního tělocviku je
uv
olněné. Nechat takové dítě ‚vkliduje
velmi přežitý názor, pokud chtějí rodiče
svému dítěti pomoci, měli by dbát na
to, abylo pohybu co nejvíc,“ zdůraz
-
ňujeIva lková.
J
e
stliže dítě sedí půl dne ve škole, mělo
by pro zdravý vývoj být minimálně tři ho-
diny vpohybu– místo jízdy autem chodit
do š
koly aze školy pěšky, jezdit na ko-
loběžce, lézt po stromech, skákat aběhat
v
p
arku či na hřišti. Není nutné mít spor-
tovní kroužek na každé odpoledne, ideální
j
e j
ednou až dvakrát týdně 90minut. Čím
akčnější, tím zhlediska fyzioterapie pří
-
nosnější– zlepší si pohybovou koordinaci,
zvýší kapacitu plic, která formuje ideální
tvar hrudníku anapřímení hrudní páteře,
posílí záda abříško.
„Do pokojíčku doporučuji žebřiny amísto
židle kpsacímu stolu gymnastický míč
pro aktivní sed. Dítě se může občas po
-
houpat, zakroužit, tím si procvičí svaly
vo
blasti pánve ivzpřimovače páteře
audržuje mentální aktivitu ipro učení.
Na míči se dá navíc zábavnými cviky vý
-
borně protáhnout celé tělo,“ uzavírá téma
fy
zioterapeutka.
Více informací na www -fyzioklinika.cz
Osvobození ztělocviku kvůli skolióze?
Nesmysl, varuje fyzioterapeutka
Až třetina školávadné držení těla, ochablé břiš-
ní azádové svalstvo nebo vychýlenou páteř. Astejně
jako roste počet dětí se skoliózou, narůstá také počet
omluvenek ze školního tělocviku. Přitom právě tyto
děti potřebují pravidelný pohyb ze všech nejvíc, upo-
zorňují fyzioterapeuti.
Připravila: Eliška Crkovská
Chápu pohled učitele, žei jeho dozoru se
nestane žádný úraz amá klidnou třídu před sebou,
ale pokud děti nemají průběžně pohyb mezi
hodinami, pak se ihůř soustředí na probíranou
tku nebo opakování.
GOLF 9-10/2024, Page 91

Obsah

GOLF 9-10/2024, Page 1
GOLF 9-10/2024, Page 2
GOLF 9-10/2024, Page 3
GOLF 9-10/2024, Page 4
GOLF 9-10/2024, Page 5
GOLF 9-10/2024, Page 6
GOLF 9-10/2024, Page 7
GOLF 9-10/2024, Page 8
GOLF 9-10/2024, Page 9
GOLF 9-10/2024, Page 10
GOLF 9-10/2024, Page 11
GOLF 9-10/2024, Page 12
GOLF 9-10/2024, Page 13
GOLF 9-10/2024, Page 14
GOLF 9-10/2024, Page 15
GOLF 9-10/2024, Page 16
GOLF 9-10/2024, Page 17
GOLF 9-10/2024, Page 18
GOLF 9-10/2024, Page 19
GOLF 9-10/2024, Page 20
GOLF 9-10/2024, Page 21
GOLF 9-10/2024, Page 22
GOLF 9-10/2024, Page 23
GOLF 9-10/2024, Page 24
GOLF 9-10/2024, Page 25
GOLF 9-10/2024, Page 26
GOLF 9-10/2024, Page 27
GOLF 9-10/2024, Page 28
GOLF 9-10/2024, Page 29
GOLF 9-10/2024, Page 30
GOLF 9-10/2024, Page 31
GOLF 9-10/2024, Page 32
GOLF 9-10/2024, Page 33
GOLF 9-10/2024, Page 34
GOLF 9-10/2024, Page 35
GOLF 9-10/2024, Page 36
GOLF 9-10/2024, Page 37
GOLF 9-10/2024, Page 38
GOLF 9-10/2024, Page 39
GOLF 9-10/2024, Page 40
GOLF 9-10/2024, Page 41
GOLF 9-10/2024, Page 42
GOLF 9-10/2024, Page 43
GOLF 9-10/2024, Page 44
GOLF 9-10/2024, Page 45
GOLF 9-10/2024, Page 46
GOLF 9-10/2024, Page 47
GOLF 9-10/2024, Page 48
GOLF 9-10/2024, Page 49
GOLF 9-10/2024, Page 50
GOLF 9-10/2024, Page 51
GOLF 9-10/2024, Page 52
GOLF 9-10/2024, Page 53
GOLF 9-10/2024, Page 54
GOLF 9-10/2024, Page 55
GOLF 9-10/2024, Page 56
GOLF 9-10/2024, Page 57
GOLF 9-10/2024, Page 58
GOLF 9-10/2024, Page 59
GOLF 9-10/2024, Page 60
GOLF 9-10/2024, Page 61
GOLF 9-10/2024, Page 62
GOLF 9-10/2024, Page 63
GOLF 9-10/2024, Page 64
GOLF 9-10/2024, Page 65
GOLF 9-10/2024, Page 66
GOLF 9-10/2024, Page 67
GOLF 9-10/2024, Page 68
GOLF 9-10/2024, Page 69
GOLF 9-10/2024, Page 70
GOLF 9-10/2024, Page 71
GOLF 9-10/2024, Page 72
GOLF 9-10/2024, Page 73
GOLF 9-10/2024, Page 74
GOLF 9-10/2024, Page 75
GOLF 9-10/2024, Page 76
GOLF 9-10/2024, Page 77
GOLF 9-10/2024, Page 78
GOLF 9-10/2024, Page 79
GOLF 9-10/2024, Page 80
GOLF 9-10/2024, Page 81
GOLF 9-10/2024, Page 82
GOLF 9-10/2024, Page 83
GOLF 9-10/2024, Page 84
GOLF 9-10/2024, Page 85
GOLF 9-10/2024, Page 86
GOLF 9-10/2024, Page 87
GOLF 9-10/2024, Page 88
GOLF 9-10/2024, Page 89
GOLF 9-10/2024, Page 90
GOLF 9-10/2024, Page 91
GOLF 9-10/2024, Page 92
GOLF 9-10/2024, Page 93
GOLF 9-10/2024, Page 94
GOLF 9-10/2024, Page 95
GOLF 9-10/2024, Page 96
GOLF 9-10/2024, Page 97
GOLF 9-10/2024, Page 98
GOLF 9-10/2024, Page 99
GOLF 9-10/2024, Page 100
GOLF 9-10/2024, Page 1

Page 1

GOLF 9-10/2024, Page 2

Page 2

GOLF 9-10/2024, Page 3

Page 3

GOLF 9-10/2024, Page 4

Page 4

GOLF 9-10/2024, Page 5

Page 5

GOLF 9-10/2024, Page 6

Page 6

GOLF 9-10/2024, Page 7

Page 7

GOLF 9-10/2024, Page 8

Page 8

GOLF 9-10/2024, Page 9

Page 9

GOLF 9-10/2024, Page 10

Page 10

GOLF 9-10/2024, Page 11

Page 11

GOLF 9-10/2024, Page 12

Page 12

GOLF 9-10/2024, Page 13

Page 13

GOLF 9-10/2024, Page 14

Page 14

GOLF 9-10/2024, Page 15

Page 15

GOLF 9-10/2024, Page 16

Page 16

GOLF 9-10/2024, Page 17

Page 17

GOLF 9-10/2024, Page 18

Page 18

GOLF 9-10/2024, Page 19

Page 19

GOLF 9-10/2024, Page 20

Page 20

GOLF 9-10/2024, Page 21

Page 21

GOLF 9-10/2024, Page 22

Page 22

GOLF 9-10/2024, Page 23

Page 23

GOLF 9-10/2024, Page 24

Page 24

GOLF 9-10/2024, Page 25

Page 25

GOLF 9-10/2024, Page 26

Page 26

GOLF 9-10/2024, Page 27

Page 27

GOLF 9-10/2024, Page 28

Page 28

GOLF 9-10/2024, Page 29

Page 29

GOLF 9-10/2024, Page 30

Page 30

GOLF 9-10/2024, Page 31

Page 31

GOLF 9-10/2024, Page 32

Page 32

GOLF 9-10/2024, Page 33

Page 33

GOLF 9-10/2024, Page 34

Page 34

GOLF 9-10/2024, Page 35

Page 35

GOLF 9-10/2024, Page 36

Page 36

GOLF 9-10/2024, Page 37

Page 37

GOLF 9-10/2024, Page 38

Page 38

GOLF 9-10/2024, Page 39

Page 39

GOLF 9-10/2024, Page 40

Page 40

GOLF 9-10/2024, Page 41

Page 41

GOLF 9-10/2024, Page 42

Page 42

GOLF 9-10/2024, Page 43

Page 43

GOLF 9-10/2024, Page 44

Page 44

GOLF 9-10/2024, Page 45

Page 45

GOLF 9-10/2024, Page 46

Page 46

GOLF 9-10/2024, Page 47

Page 47

GOLF 9-10/2024, Page 48

Page 48

GOLF 9-10/2024, Page 49

Page 49

GOLF 9-10/2024, Page 50

Page 50

GOLF 9-10/2024, Page 51

Page 51

GOLF 9-10/2024, Page 52

Page 52

GOLF 9-10/2024, Page 53

Page 53

GOLF 9-10/2024, Page 54

Page 54

GOLF 9-10/2024, Page 55

Page 55

GOLF 9-10/2024, Page 56

Page 56

GOLF 9-10/2024, Page 57

Page 57

GOLF 9-10/2024, Page 58

Page 58

GOLF 9-10/2024, Page 59

Page 59

GOLF 9-10/2024, Page 60

Page 60

GOLF 9-10/2024, Page 61

Page 61

GOLF 9-10/2024, Page 62

Page 62

GOLF 9-10/2024, Page 63

Page 63

GOLF 9-10/2024, Page 64

Page 64

GOLF 9-10/2024, Page 65

Page 65

GOLF 9-10/2024, Page 66

Page 66

GOLF 9-10/2024, Page 67

Page 67

GOLF 9-10/2024, Page 68

Page 68

GOLF 9-10/2024, Page 69

Page 69

GOLF 9-10/2024, Page 70

Page 70

GOLF 9-10/2024, Page 71

Page 71

GOLF 9-10/2024, Page 72

Page 72

GOLF 9-10/2024, Page 73

Page 73

GOLF 9-10/2024, Page 74

Page 74

GOLF 9-10/2024, Page 75

Page 75

GOLF 9-10/2024, Page 76

Page 76

GOLF 9-10/2024, Page 77

Page 77

GOLF 9-10/2024, Page 78

Page 78

GOLF 9-10/2024, Page 79

Page 79

GOLF 9-10/2024, Page 80

Page 80

GOLF 9-10/2024, Page 81

Page 81

GOLF 9-10/2024, Page 82

Page 82

GOLF 9-10/2024, Page 83

Page 83

GOLF 9-10/2024, Page 84

Page 84

GOLF 9-10/2024, Page 85

Page 85

GOLF 9-10/2024, Page 86

Page 86

GOLF 9-10/2024, Page 87

Page 87

GOLF 9-10/2024, Page 88

Page 88

GOLF 9-10/2024, Page 89

Page 89

GOLF 9-10/2024, Page 90

Page 90

GOLF 9-10/2024, Page 91

Page 91

GOLF 9-10/2024, Page 92

Page 92

GOLF 9-10/2024, Page 93

Page 93

GOLF 9-10/2024, Page 94

Page 94

GOLF 9-10/2024, Page 95

Page 95

GOLF 9-10/2024, Page 96

Page 96

GOLF 9-10/2024, Page 97

Page 97

GOLF 9-10/2024, Page 98

Page 98

GOLF 9-10/2024, Page 99

Page 99

GOLF 9-10/2024, Page 100

Page 100

90

Rendering Page 91 (379634): (0/1) (1231 ms)

Rendering Page 90 (379633): (0/1) (1243 ms)

Rendering Page 89 (379632): (0/1) (1239 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (3626 ms)

Rendering Page 93 (379636): (0/1) (3629 ms)

Rendering Page 92 (379635): (0/1) (3631 ms)

Rendering Page 91 (379634): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 90 (379633): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 89 (379632): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 88 (379631): (0/1) (3662 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i9900/vth486775-1.jpg

 i9900/vth486776-1.jpg

 i9900/vth486777-1.jpg

 i9900/vth486778-1.jpg

 i9900/bg379633.svg

 i9900/bg379634.svg

 i9900/vth486779-1.jpg

 i9900/vth486780-1.jpg (3x)

 i9900/vth486688-1.jpg (3x)

 i9900/vth486689-1.jpg (3x)

 i9900/vth486690-1.jpg (3x)

 i9900/vth486691-1.jpg (3x)

 i9900/vth486692-1.jpg (3x)

 i9900/vth486693-1.jpg (3x)

 i9900/vth486694-1.jpg[p1]

 i9900/vth486695-1.jpg[p1]

 i9900/vth486696-1.jpg[p1]

 i9900/vth486697-1.jpg[p1]

 i9900/vth486698-1.jpg[p1]

 i9900/vth486699-1.jpg[p1]

 i9900/vth486700-1.jpg[p1]

 i9900/vth486701-1.jpg[p1]

 i9900/vth486702-1.jpg[p1]

 i9900/vth486703-1.jpg[p1]

 i9900/vth486704-1.jpg[p1]

 i9900/vth486705-1.jpg[p1]

 i9900/vth486706-1.jpg[p1]

 i9900/vth486707-1.jpg[p1]

 i9900/vth486708-1.jpg[p1]

 i9900/vth486709-1.jpg[p1]

 i9900/vth486710-1.jpg[p1]

 i9900/vth486711-1.jpg[p1]

 i9900/vth486712-1.jpg[p1]

 i9900/vth486713-1.jpg[p1]

 i9900/vth486714-1.jpg[p1]

 i9900/vth486715-1.jpg[p1]

 i9900/vth486716-1.jpg[p1]

 i9900/vth486717-1.jpg[p1]

 i9900/vth486718-1.jpg[p1]

 i9900/vth486719-1.jpg[p1]

 i9900/vth486720-1.jpg[p1]

 i9900/vth486721-1.jpg[p1]

 i9900/vth486722-1.jpg[p1]

 i9900/vth486723-1.jpg[p1]

 i9900/vth486724-1.jpg[p1]

 i9900/vth486725-1.jpg[p1]

 i9900/vth486726-1.jpg[p1]

 i9900/vth486727-1.jpg[p1]

 i9900/vth486728-1.jpg[p1]

 i9900/vth486729-1.jpg[p1]

 i9900/vth486730-1.jpg[p1]

 i9900/vth486731-1.jpg[p1]

 i9900/vth486732-1.jpg[p1]

 i9900/vth486733-1.jpg[p1]

 i9900/vth486734-1.jpg[p1]

 i9900/vth486735-1.jpg[p1]

 i9900/vth486736-1.jpg[p1]

 i9900/vth486737-1.jpg[p1]

 i9900/vth486738-1.jpg[p1]

 i9900/vth486739-1.jpg[p1]

 i9900/vth486740-1.jpg[p1]

 i9900/vth486741-1.jpg[p1]

 i9900/vth486742-1.jpg[p1]

 i9900/vth486743-1.jpg[p1]

 i9900/vth486744-1.jpg[p1]

 i9900/vth486745-1.jpg[p1]

 i9900/vth486746-1.jpg[p1]

 i9900/vth486747-1.jpg[p1]

 i9900/vth486748-1.jpg[p1]

 i9900/vth486749-1.jpg[p1]

 i9900/vth486750-1.jpg[p1]

 i9900/vth486751-1.jpg[p1]

 i9900/vth486752-1.jpg[p1]

 i9900/vth486753-1.jpg[p1]

 i9900/vth486754-1.jpg[p1]

 i9900/vth486755-1.jpg[p1]

 i9900/vth486756-1.jpg[p1]

 i9900/vth486757-1.jpg[p1]

 i9900/vth486758-1.jpg[p1]

 i9900/vth486759-1.jpg[p1]

 i9900/vth486760-1.jpg[p1]

 i9900/vth486761-1.jpg[p1]

 i9900/vth486762-1.jpg[p1]

 i9900/vth486763-1.jpg[p1]

 i9900/vth486764-1.jpg[p1]

 i9900/vth486765-1.jpg[p1]

 i9900/vth486766-1.jpg[p1]

 i9900/vth486767-1.jpg[p1]

 i9900/vth486768-1.jpg[p1]

 i9900/vth486769-1.jpg[p1]

 i9900/vth486770-1.jpg[p1]

 i9900/vth486771-1.jpg[p1]

 i9900/vth486772-1.jpg[p1]

 i9900/vth486773-1.jpg[p1]

 i9900/vth486774-1.jpg[p1]

 i9900/vth486781-1.jpg[p1]

 i9900/vth486782-1.jpg[p1]

 i9900/vth486783-1.jpg[p1]

 i9900/vth486784-1.jpg[p1]

 i9900/vth486785-1.jpg[p1]

 i9900/vth486786-1.jpg[p1]

 i9900/vth486787-1.jpg[p1]