Page 38
INSTRUKCE
|
Tipy & rady
36
|
GOLF
V pozadí dobrých výsledků stojí mimo jiné kvalitní hra
železy, jež souvisí s konzistencí a kontrolou vzdále-
nosti. Pojďme se proto podívat na šest klíčových bodů
Garcíovy hry železy, možná i vám pomohou otevřít
cestu k nižšímu skóre.
SERGIO GARCÍA
JAK ZKROTIT
ŽELEZA
Z archivních materiálů připravuje P. Prouzová
1. ZÁKLADNÍ POSTOJ
Při založení hole za míč se Španěl sou-
středí na dvě věci. Uvolněné paže spustí
kolmo dolů, aby jimi mohl volně pohy-
bovat, a v kolenou se pokrčí tak, že ra-
mena jsou v jedné přímce s boky, kolena
jsou ve stejné rovině jako špičky chodi-
del. Pamatujte si, že chodidla by měla
být o něco blíž sobě, než při hře dřevy,
jinak budete mít tendenci odklánět se
od cílové linie.
2. NÁPŘAH
Při tréninku si občas zkontrolujte, zda
hlava hole zůstává při vrcholné fázi ná-
přahu kolmo. Levé zápěstí byste měli dr-
žet rovně nebo jen mírně ohnuté.
3. FÁZE SPOUŠTĚNÍ HOLE
Pro očité svědky je zpomalení pohybu
hlavy hole v podání Garcíi typické, ale
on sám nad tím nijak nepřemýšlí.
Soustředí se jen na to, aby v momentě,
kdy z vrcholné fáze nápřahu vede hůl
dolů, držel levou paži u hrudníku.
Jakmile totiž levou paži příliš oddálíte
od těla, otevřete úderovou plochu
a rána poletí vpravo.
4. ZÁSAH MÍČE
Sergio zasahuje míč tvrdě, ale zároveň
je schopen celý pohyb kontrolovat.
Jednou z věcí, která mu v tom pomáhá,
je skutečnost, že udrží nohy pevně
a v klidu na zemi.
Všimněte si také, jak García spouští ruce
přímo dolů a vede hůl za sebou. Díky
tomu doslova cítí energii v zápěstích, kte-
rou pak využije při impaktu (zásahu míče).
Abyste takto nashromáždili potřebnou
sílu a neuvolnili hůl příliš brzy, je zapotře-
bí držet záda tak, aby v momentě, kdy za-
čnete hůl spouštět dolů, byla natočena
směrem k cíli. Zatímco Sergiovy paže už
dospěly téměř k zásahu míče, ramena se
otočila teprve o 45°.
5. UVOLNĚNÍ RUKOU
Při zásahu míče se hlava hole musí pohy-
bovat velkou rychlostí. Nechte hůl, ať
sama vede vaše ruce, ruce nesmíte držet
před hlavou hole. Při tréninku si zkontro-
lujte pozici zápěstí, pravé byste měli dr-
žet rovně, levé mírně ohnuté.
Třebaže Sergio nepatří mezi urostlé hrá-
če, patří ve hře železy k nejdelším.
Tajemství spočívá v tom, že ramena vyto-
čí o téměř 140° (většina rekreačních hrá-
čů je ráda, když se zvládne otočit o 90°),
tedy o 100° víc, než vytáčí boky. Jeho
tělo pak působí jako pružina. I když je
velmi pružný, pomáhá si pohybem levého
kolena. Tím uvolní horní část těla, kterou
tak otočí více než boky.
6. FINIŠ
Švihat tvrdě a končit v dokonalé rovnová-
ze – tak zní Garcíovo motto. Pokuste se
setrvat v závěrečné fázi švihu po každé
ráně, a to až do té doby, než míček do-
padne na zem. Pokud to nezvládnete,
znamená to, že šviháte příliš tvrdě.
(Příště: Geoff Ogilvy)