Page 85
WWW.CASOPISGOLF.CZ
83
Nestýskalo by se ti po rodině a kamarádech?
Myslím, že ne. Ale těžko říct.
Co považuješ za svůj dosavadní největší golfový
úspěch?
81 ran na hřišti Penati.
Která část tréninku tě v golfu nejvíc baví, která
naopak ne?
Nejraději trénuji patování, nejméně mě zatím baví tré-
nink dlouhých ran.
V čem jsi dobrý a co ti naopak nejde?
Nejlépe mi jde čipování, nejméně asi patování, proto ho
trénuji.
Pokud bys chtěl kamaráda přivést ke golfu, co
bys mu řekl, čím se golf od jiných sportů liší?
V golfu se musí člověk hodně soustředit, přemýšlet
a umět techniku. Třeba při basketbalu člověk běhá
s míčem a občas hodí na koš. Je to asi akčnější, ale golf
je navíc psychicky náročnější. Pro mě je to zábava.
Kdyby sis odmyslel, že jsi golfi sta, a mohl si vy-
brat sám nějaký jiný sport, který by to byl?
Fotbal. Můj velký vzor je Lionel Messi.
Děkuji za odpovědi, Ondro, ještě by mě zají-
malo, jaké je tvé oblíbené jídlo, zvíře a barva?
Není zač. Mám rád pizzu, zvíře asi pes a barva zelená.
Za rozhovor děkuje Michaela Pospíšilová
Sledujte nás!
Kaskáda golf academy | www.golfbrno.cz/golf-academy
Středisko vrcholového golfu na Kaskádě
www.svg-brno.cz
JAK TO VIDÍ RODIČE
Dítě musí golf bavit, pak pokud mu to rodiče dovolí (zajistí tréninky a budou s ním jezdit po turnajích),
může výkonnostně růst. I když je golf individuální sport, důležitou roli hraje trénink ve skupině,
individuální trénink je samozřejmostí, ale důležité je propojení se skupinou, s dětmi, co také „chtějí“
a rodiče jim to umožní. Velmi důležitou součástí golfového tréninku je kondice. Dnes jsem přesvědčen,
že bez profesionálně vedené kondiční přípravy se výkonnostní růst zastaví podstatně dříve. Důležitá
jsou kompenzační cvičení, tréninky dovedností potřebných pro golfový švih a také sportovní hry, které
nahrazují přirozený pohybový rozvoj z jiných sportů.
TIP OD RODIČŮ
Každé dítě by mělo trénovat úměrně svému věku a úměrně své velikosti. Je nesmysl pálit objemy
míčů v osmi či devíti letech. Stejně tak je špatně objíždění a hraní velkého počtu turnajových kol
(u nás 25 a víc ročně). Výkonnostní vrchol přichází později než v deseti letech a tomu je třeba celou
přípravu upravit.
Cílem rodičů je strávit dětská a studijní léta u sportu, ne ve městě. Pokud na to dítě bude mít výkonnost,
nabízí se možnost získat plné golfové stipendium na univerzitě v zahraničí.
Kateřina a Petr Šustkovi
RADA KONDIČNÍHO TRENÉRA
Ve věku 9–12 let dochází u chlapců k prudkému rozvoji
motoriky, koordinace i ostatních motorických schopností, jde
o tzv. zlatý věk motoriky. Dítě se snadno učí novým pohybům
i dovednostem (golfové i negolfové). V tomto období se tedy
primárně zaměřujeme na rozvoj motorických dovedností, při
jejich tréninku se přirozeně zlepšují i motorické schopnosti. Dítě
by mělo zvládnout různé varianty lokomoce (lezení, plazení,
běhy, skoky, chůze…) a manipulace s předměty (vrhy, hody,
odpalování, chytání…)
Obecně se dá říct, že čím víc se toho dítě v tomto věku naučí, tím
lépe. Vhodné je, aby dítě kromě golfu dělalo ještě jiné sporty.
Trénink ještě probíhá převážně zábavnou formou v podobě
her a soutěží, ale postupně zařazujeme i řízený trénink. Dítě by mělo pochopit strukturu tréninkové
jednotky a zvládnout základy rozcvičení na začátku a zklidnění na konci tréninku.
Poměr mezi tréninkem a soutěží (golfové turnaje) je přibližně 70 % ku 30 % a kondiční příprava tvoří
zhruba 20 % veškerého tréninku.
Milan Mojžíš
RADA GOLFOVÉHO TRENÉRA, SPECIALISTY NA MLÁDEŽ
V tomto věku by měl trénink probíhat zábavnou formou her
a soutěží. Základy techniky vyučujeme v naší akademii hlavně
formou ukázky, která je v tomto věku nejúčinnější. Děti prostě
kopírují, co vidí. Proto je důležité, aby trenéři pracující s touto
věkovou skupinou měli dobrou neutrální techniku. Také není
úplně vhodné, aby děti tohoto věku chodily na hřiště příliš často
se svými rodiči. Jak jsem zmínil, děti se učí hlavně vizuálně, a to
i ty špatné věci v technice, které vidí u svých vzorů (těmi jsou
hlavně rodiče).
V tomto věku děti seznamujeme s etiketou, klademe důraz na
základy slušného chování nejenom na hřišti, rozvíjíme pozitivní
vztah k samotné hře, hřišti i sportu. Je důležité rozvíjet všestrannost,
dítě by se mělo věnovat i jiným sportům (ideální je atletika, gymnastika, baseball).
Důležitou součástí vybavení dítěte v tomto věku je hůl na opačnou stranu, golfový švih je jednostranná zátěž
a kompenzací odpalováním na druhou stranu se vyhneme problémům s pohybovým aparátem v pozdějším
období. V tomto věku by měl být objem odpálených míčů na druhou stranu minimálně 30 %.
Petr Moučka
Ondřej Šustek při turnaji