Page 94
92
|
GOLF
pečovat. Jestli nám k tomu bude golf do-
statečně silnou motivací, stává se vítanou
kombinací příjemného s užitečným. Je
zřejmé, že náš aktuální zdravotní stav ovliv-
ňuje hru a naopak pravidelné hraní golfu
příznivě ovlivňuje naše zdraví. Vybrali jsme
si pro druhou polovinu života ten nejlepší
sport!
A protože zdraví souvisí s fyzickou a psy-
chickou kondicí, je velmi žádoucí kombino-
vat golf s dalšími sportovními aktivitami. Mi-
mořádně vhodným prostředkem pro zlepšování celkové kondice
v seniorském věku je cyklistika, protože při šlapání na kole nedo-
chází k otřesům a tím k poškozování kloubů, jako třeba při běhu.
Při rozumně zvoleném tempu udržujeme intenzitu zátěže orga-
nizmu v aerobní oblasti, takže své tělo nepřetěžujeme. Tento typ
zátěže je nejvhodnější i například pro redukci tělesné váhy.
SENIORSKÝ VĚK PŘINÁŠÍ I ZNAČNÉ HERNÍ VÝHODY
Golf dokáže přinášet spoustu potěšení a radosti, ale také umí ne-
milosrdně trestat nadměrné sebevědomí a nedostatek pokory,
netrpělivost a nerozvážnost, přehnanou agresivitu a neschop-
nost zvládat své emoce. Všechny tyto vlastnosti nerozlučně patří
k mládí a při hraní golfu jsou převážně nevýhodou.
S přibývajícím věkem se většina z nás stává pokornější, klidnější
a rozvážnější, dokážeme objektivněji zhodnotit své reálné mož-
nosti a lépe umíme ovládat své emoce. Také se zlepšuje naše
schopnost nacházet optimální kompromis mezi ofenzivním a de-
fenzivním pojetím hry.
Po dosažení důchodového věku pak přichází další velká výhoda,
kterou je možnost věnovat golfu mnohem více času, než jsme
si mohli dovolit dříve. Pokud ho dokážeme dobře využít, máme
velkou šanci hrát dokonce výrazně lépe než v době, kdy jsme
většinu svého času věnovali práci.
PRECIZNÍ KRÁTKÁ HRA
V golfu má v konečném skóre stejnou hodnotu tři sta metrů
dlouhý drajv jako doklepnutí míčku do jamky ze vzdálenosti pěti
centimetrů. Navíc je známo, že velkou většinu ran zahrajeme na
greenu a v jeho blízkém okolí. Tady se nalézá pro seniorské hráče
přímo zlatý důl, protože dostatek času spolu se všemi vlast-
nostmi vyššího věku nám nabízí šanci dotáhnout svou krátkou
hru k dokonalosti.
Přesto často trávíme nepřiměřeně mnoho času na drajvinku
a zarputile bušíme drajvrem do míčků v bláhové naději, že své
rány dokážeme výrazně prodloužit. Je třeba vzít rozum do hrsti
a přenést těžiště svého snažení na trénink
krátké hry.
VÝHODY DOBRÉHO ČIPOVÁNÍ
Vynikající čipování přináší obrovskou vý-
hodu zejména na méně kvalitních hřištích,
kde kvalita greenů bývá velmi proměnlivá
a naše míčky po nich často nekontrolovaně
mění směr, takže dlouhé paty hrajeme
hodně na náhodu. V takovém případě je
čip z těsného okolí greenu mnohem spo-
lehlivějším řešením, protože značnou část
dráhy urazí ve vzduchu, tudíž je výsledek
méně ovlivněn stavem greenu.
Při nácviku čipování je třeba si před kaž-
dou ranou nejprve představit celý její prů-
běh. Nejdříve si v mysli představíme, jakou
silou ránu zahrajeme, jak daleko míček
poletí vzduchem, kam přesně dopadne,
kolikrát ještě poskočí a kam se dokutálí.
Stejný čip trénujeme různými holemi,
abychom získali co nejlepší představu, jak se rány u různých holí
liší. Cílem je získat schopnost výběru té nejvhodnější hole pro
konkrétní ránu.
Výborně zahraný čip bývá dost často cestou k dosažení jedno-
patu, případně se nám občas podaří i „chip-in“, což výrazně sni-
žuje skóre.
JARO JE TADY, UŽÍVEJME SI RADOSTI Z KAŽDÉHO DNE
NA GOLFU!
Dovolím si ještě jedno doporučení na závěr! Užívejme si naplno
každého krásného dne na golfu, možnosti strávit svůj volný čas
ve svěží jarní přírodě a herní úspěchy i prohry berme s úsměv-
ným nadhledem! To je ta nejlepší univerzální „herní strategie“
pro amatérské seniorské golfi sty, jakou si dokážeme vymyslet!
Text: Jaroslav Drbohlav
-
-
p
k
r
á
VÝ
Vy
h
o
k
d
a
m
ho
č
le
d
m
P
d
b
s
p
Věnujte pozornost krátké hře.
K udržení kondice je v seniorském věku
jsou vhodné i vyjížďky na kole.
Foto: Jaroslav Drbohlav