PRŮVODCE SENIORSKÉHO GOLFISTY
Foto: Jaroslav Drbohlav
Věnujte pozornost krátké hře.
schopnost nacházet optimální kompromis mezi ofenzivním a defenzivním pojetím hry.
Po dosažení důchodového věku pak přichází další velká výhoda,
kterou je možnost věnovat golfu mnohem více času, než jsme
si mohli dovolit dříve. Pokud ho dokážeme dobře využít, máme
velkou šanci hrát dokonce výrazně lépe než v době, kdy jsme
většinu svého času věnovali práci.
PRECIZNÍ KRÁTKÁ HRA
V golfu má v konečném skóre stejnou hodnotu tři sta metrů
dlouhý drajv jako doklepnutí míčku do jamky ze vzdálenosti pěti
centimetrů. Navíc je známo, že velkou většinu ran zahrajeme na
greenu a v jeho blízkém okolí. Tady se nalézá pro seniorské hráče
přímo zlatý důl, protože dostatek času spolu se všemi vlastnostmi vyššího věku nám nabízí šanci dotáhnout svou krátkou
hru k dokonalosti.
Přesto často trávíme nepřiměřeně mnoho času na drajvinku
a zarputile bušíme drajvrem do míčků v bláhové naději, že své
rány dokážeme výrazně prodloužit. Je třeba vzít rozum do hrsti
ap
přenést těžiště svého snažení na trénink
krá
krátké hry.
VÝ
VÝHODY DOBRÉHO ČIPOVÁNÍ
Vy
Vynikající čipování přináší obrovskou výhodu zejména na méně kvalitních hřištích,
ho
kde kvalita greenů bývá velmi proměnlivá
kd
a naše míčky po nich často nekontrolovaně
mění směr, takže dlouhé paty hrajeme
m
hodně na náhodu. V takovém případě je
ho
čip z těsného okolí greenu mnohem spopečovat. Jestli nám k tomu bude golf doč
lehlivějším řešením, protože značnou část
statečně silnou motivací, stává se vítanou
le
dráhy urazí ve vzduchu, tudíž je výsledek
kombinací příjemného s užitečným. Je
d
méně ovlivněn stavem greenu.
zřejmé, že náš aktuální zdravotní stav ovlivm
Při nácviku čipování je třeba si před kažňuje hru a naopak pravidelné hraní golfu
P
dou ranou nejprve představit celý její průpříznivě ovlivňuje naše zdraví. Vybrali jsme
d
běh. Nejdříve si v mysli představíme, jakou
si pro druhou polovinu života ten nejlepší
b
silou ránu zahrajeme, jak daleko míček
sport!
s
věku
poletí vzduchem, kam přesně dopadne,
A protože zdraví souvisí s fyzickou a psyp
K udržení kondice je v seniorském
.
jsou vhodné i vyjížďky na kole
kolikrát ještě poskočí a kam se dokutálí.
chickou kondicí, je velmi žádoucí kombinoStejný čip trénujeme různými holemi,
vat golf s dalšími sportovními aktivitami. Miabychom získali co nejlepší představu, jak se rány u různých holí
mořádně vhodným prostředkem pro zlepšování celkové kondice
liší. Cílem je získat schopnost výběru té nejvhodnější hole pro
v seniorském věku je cyklistika, protože při šlapání na kole nedokonkrétní ránu.
chází k otřesům a tím k poškozování kloubů, jako třeba při běhu.
Výborně zahraný čip bývá dost často cestou k dosažení jednoPři rozumně zvoleném tempu udržujeme intenzitu zátěže orgapatu, případně se nám občas podaří i „chip-in“, což výrazně sninizmu v aerobní oblasti, takže své tělo nepřetěžujeme. Tento typ
žuje skóre.
zátěže je nejvhodnější i například pro redukci tělesné váhy.
SENIORSKÝ VĚK PŘINÁŠÍ I ZNAČNÉ HERNÍ VÝHODY
Golf dokáže přinášet spoustu potěšení a radosti, ale také umí nemilosrdně trestat nadměrné sebevědomí a nedostatek pokory,
netrpělivost a nerozvážnost, přehnanou agresivitu a neschopnost zvládat své emoce. Všechny tyto vlastnosti nerozlučně patří
k mládí a při hraní golfu jsou převážně nevýhodou.
S přibývajícím věkem se většina z nás stává pokornější, klidnější
a rozvážnější, dokážeme objektivněji zhodnotit své reálné možnosti a lépe umíme ovládat své emoce. Také se zlepšuje naše
92 | GOLF
JARO JE TADY, UŽÍVEJME SI RADOSTI Z KAŽDÉHO DNE
NA GOLFU!
Dovolím si ještě jedno doporučení na závěr! Užívejme si naplno
každého krásného dne na golfu, možnosti strávit svůj volný čas
ve svěží jarní přírodě a herní úspěchy i prohry berme s úsměvným nadhledem! To je ta nejlepší univerzální „herní strategie“
pro amatérské seniorské golfisty, jakou si dokážeme vymyslet!
Text: Jaroslav Drbohlav