Page 30
28
|
GOLF
CAMILO VILLEGAS | Železa
Tip na trénink
Nedokážete-li udržet paže u těla,
vyzkoušejte jednoduchý cvik.
Vezměte si extra dlouhá týčka,
umístěte je do podpaží a snažte
se je tam udržet během švihu.
Zprvu to možná bude obtížné,
ale jakmile si dril osvojíte, zjistíte,
že se zlepšil zásah míče, tempo
švihu i dosažená délka ran.
Chcete se pyšnit kompaktním švihem?
V takovém případě se snažte udržet paže
blízko těla. Zejména začátečníci to přehánějí
s nápřahem. Pokud jej přitom zkrátíte, ušetří-
te si hned několik ran na kolo.
Namísto zbytečně velkého nápřahu nech-
te rotovat horní část trupu. Tím nastřádá-
te energii. Využijte přirozené rotace ramen a otáčejte se do
okamžiku, kam vás tělo pustí. Pokud se i poté snažíte rotovat
pažemi, budou rány postrádat nejen razanci, ale i přesnost.
Následně akcelerujte směrem k míči a dbejte na plynulý pohyb.
Základní rada je tak velmi prostá – všeho moc škodí. Zkuste
odstranit veškeré nadbytečné pohyby a usilujte o co nejjedno-
dušší pohyb, který budete schopni provádět opakovaně. Pokud
docílíte správného timingu (načasování jednotlivých akcí), vaše
skóre bude pravidelně klesat.
A protože i těm nejlepším hráčům se do švihu tu a tam vloudí
chyby, využívejte v tréninku zrcadlo, kde si celý pohyb můžete
zkontrolovat, případně se nechte ve švihu natočit. Jedině tak
budete mít svou hru pod kontrolou.
Nápřah