GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 06/2019, Page 41
GOLF 06/2019, Page 42
40
|
GOLF
INSTRUKCE | Golfový švih
ROZUMĚT ÚKOLU
Pochopte aktivitu, kterou děláte. Pochopte, co přesně se sna-
žíte udělat. V tom vám dobrý golfový trenér pomůže. Pokud se
však zeptá, zda to chápete, musíte být upřím. Zeptejte se na
všechno, co vám není jasné, ať přesně víte, o co v daném úkolu
nebo cvičení jde.
Byl by fotbalista úspěšný, kdyby si myslel, že jeho cílem je dostat
míč přes vrchol branky (jako v americkém fotbalu a ragby)? Vím,
že to zní hloupě, ale 95 % žáků, které poprvé vidím, netuší, co se
vlastně snaží udělat. Bylo jim řečeno milion věcí o tom, co dělat
a jak se hýbat, aby se „to“ povedlo nebo aby „to“ opravili, ale oni
přitom neví, co „to“ vlastně přesně znamená.
Zavřete oči a představte si, co děláte. Vizualizujte své pohyby
ze všech úhlů a při různých rychlostech. Vizualizujte je ze
svého pohledu, ale i z pohledu někoho, kdo se na vás dívá.
MĚJTE POVĚDOMÍ O FÁZÍCH UČENÍ
Učení není o nových informacích, které okamžitě integrujete
do švihu. Jedná se o proces asimilace a přizpůsobení se novým
poznatkům tak dlouho, dokud nejsou hluboce zakořeněné.
Během tohoto procesu někdy musíme udělat krok zpátky,
abychom mohli jít vpřed. Celý proces fází učení můžete vidět
na obrázku 1. Psali jsme o nich také v Golfu č. 1/2017 a v tré-
ninkových tipech na stránkách www.gryyny.com.
ZPOMALTE
Nejsem velký fanoušek zpomalených pohybů, ale právě ty mo-
hou pomoci k tomu, abyste švihu porozuměli. Zkuste držet ve
švihu pozici, jíž chcete dosáhnout. Pomalu se pohybujte k ní
a dokončete švih. Klidné pomalé pohyby vám pomohou pozici
začlenit do svého švihu. Jak budete nabírat sebevědomí, zvy-
šujte rychlost.
Pocit, který získáte při pomalém pohybu, může být méně re-
alistický. Ale to nevadí, protože nám stále pomáhá poslat
zprávu do mozku o tom, čeho se snažíme dosáhnout. Napří-
klad Ben Hogan používal tato cvičení velmi efektivně. Osobně
jsem používal zpomalení i při učení se cizím jazykům a hře na
hudební nástroje.
NESOUSTŘEĎTE SE NA VÝSLEDKY
Tento tip může hrát zásadní roli v počátečních fázích učení.
Nechcete to však dělat příliš dlouho, protože potřebujete, aby
Připravila: Lucie Novotná
Ať už se učíte cokoliv, informace, které naleznete v tomto článku, vám pomohou osvojit
si nové znalosti a dovednosti rychleji. Jako golfový trenér neustále říkám lidem, co se
mají naučit, přitom je mnohemležitější pochopit, „jak“ se to nait. Pojďme si před-
stavit několik strategií, které lze použít ve vlastním tréninku. Urychlí učení a pomohou
vám do švihu začlenit nový koncept.
Učení bez hranic: Tento článek změní váš život
Obr. 1 – Fáze učení
GOLF 06/2019, Page 43

Obsah

GOLF 06/2019, Page 1
GOLF 06/2019, Page 2
GOLF 06/2019, Page 3
GOLF 06/2019, Page 4
GOLF 06/2019, Page 5
GOLF 06/2019, Page 6
GOLF 06/2019, Page 7
GOLF 06/2019, Page 8
GOLF 06/2019, Page 9
GOLF 06/2019, Page 10
GOLF 06/2019, Page 11
GOLF 06/2019, Page 12
GOLF 06/2019, Page 13
GOLF 06/2019, Page 14
GOLF 06/2019, Page 15
GOLF 06/2019, Page 16
GOLF 06/2019, Page 17
GOLF 06/2019, Page 18
GOLF 06/2019, Page 19
GOLF 06/2019, Page 20
GOLF 06/2019, Page 21
GOLF 06/2019, Page 22
GOLF 06/2019, Page 23
GOLF 06/2019, Page 24
GOLF 06/2019, Page 25
GOLF 06/2019, Page 26
GOLF 06/2019, Page 27
GOLF 06/2019, Page 28
GOLF 06/2019, Page 29
GOLF 06/2019, Page 30
GOLF 06/2019, Page 31
GOLF 06/2019, Page 32
GOLF 06/2019, Page 33
GOLF 06/2019, Page 34
GOLF 06/2019, Page 35
GOLF 06/2019, Page 36
GOLF 06/2019, Page 37
GOLF 06/2019, Page 38
GOLF 06/2019, Page 39
GOLF 06/2019, Page 40
GOLF 06/2019, Page 41
GOLF 06/2019, Page 42
GOLF 06/2019, Page 43
GOLF 06/2019, Page 44
GOLF 06/2019, Page 45
GOLF 06/2019, Page 46
GOLF 06/2019, Page 47
GOLF 06/2019, Page 48
GOLF 06/2019, Page 49
GOLF 06/2019, Page 50
GOLF 06/2019, Page 51
GOLF 06/2019, Page 52
GOLF 06/2019, Page 53
GOLF 06/2019, Page 54
GOLF 06/2019, Page 55
GOLF 06/2019, Page 56
GOLF 06/2019, Page 57
GOLF 06/2019, Page 58
GOLF 06/2019, Page 59
GOLF 06/2019, Page 60
GOLF 06/2019, Page 61
GOLF 06/2019, Page 62
GOLF 06/2019, Page 63
GOLF 06/2019, Page 64
GOLF 06/2019, Page 65
GOLF 06/2019, Page 66
GOLF 06/2019, Page 67
GOLF 06/2019, Page 68
GOLF 06/2019, Page 69
GOLF 06/2019, Page 70
GOLF 06/2019, Page 71
GOLF 06/2019, Page 72
GOLF 06/2019, Page 73
GOLF 06/2019, Page 74
GOLF 06/2019, Page 75
GOLF 06/2019, Page 76
GOLF 06/2019, Page 77
GOLF 06/2019, Page 78
GOLF 06/2019, Page 79
GOLF 06/2019, Page 80
GOLF 06/2019, Page 81
GOLF 06/2019, Page 82
GOLF 06/2019, Page 83
GOLF 06/2019, Page 84
GOLF 06/2019, Page 85
GOLF 06/2019, Page 86
GOLF 06/2019, Page 87
GOLF 06/2019, Page 88
GOLF 06/2019, Page 89
GOLF 06/2019, Page 90
GOLF 06/2019, Page 91
GOLF 06/2019, Page 92
GOLF 06/2019, Page 93
GOLF 06/2019, Page 94
GOLF 06/2019, Page 95
GOLF 06/2019, Page 96
GOLF 06/2019, Page 1

Page 1

GOLF 06/2019, Page 2

Page 2

GOLF 06/2019, Page 3

Page 3

GOLF 06/2019, Page 4

Page 4

GOLF 06/2019, Page 5

Page 5

GOLF 06/2019, Page 6

Page 6

GOLF 06/2019, Page 7

Page 7

GOLF 06/2019, Page 8

Page 8

GOLF 06/2019, Page 9

Page 9

GOLF 06/2019, Page 10

Page 10

GOLF 06/2019, Page 11

Page 11

GOLF 06/2019, Page 12

Page 12

GOLF 06/2019, Page 13

Page 13

GOLF 06/2019, Page 14

Page 14

GOLF 06/2019, Page 15

Page 15

GOLF 06/2019, Page 16

Page 16

GOLF 06/2019, Page 17

Page 17

GOLF 06/2019, Page 18

Page 18

GOLF 06/2019, Page 19

Page 19

GOLF 06/2019, Page 20

Page 20

GOLF 06/2019, Page 21

Page 21

GOLF 06/2019, Page 22

Page 22

GOLF 06/2019, Page 23

Page 23

GOLF 06/2019, Page 24

Page 24

GOLF 06/2019, Page 25

Page 25

GOLF 06/2019, Page 26

Page 26

GOLF 06/2019, Page 27

Page 27

GOLF 06/2019, Page 28

Page 28

GOLF 06/2019, Page 29

Page 29

GOLF 06/2019, Page 30

Page 30

GOLF 06/2019, Page 31

Page 31

GOLF 06/2019, Page 32

Page 32

GOLF 06/2019, Page 33

Page 33

GOLF 06/2019, Page 34

Page 34

GOLF 06/2019, Page 35

Page 35

GOLF 06/2019, Page 36

Page 36

GOLF 06/2019, Page 37

Page 37

GOLF 06/2019, Page 38

Page 38

GOLF 06/2019, Page 39

Page 39

GOLF 06/2019, Page 40

Page 40

GOLF 06/2019, Page 41

Page 41

GOLF 06/2019, Page 42

Page 42

GOLF 06/2019, Page 43

Page 43

GOLF 06/2019, Page 44

Page 44

GOLF 06/2019, Page 45

Page 45

GOLF 06/2019, Page 46

Page 46

GOLF 06/2019, Page 47

Page 47

GOLF 06/2019, Page 48

Page 48

GOLF 06/2019, Page 49

Page 49

GOLF 06/2019, Page 50

Page 50

GOLF 06/2019, Page 51

Page 51

GOLF 06/2019, Page 52

Page 52

GOLF 06/2019, Page 53

Page 53

GOLF 06/2019, Page 54

Page 54

GOLF 06/2019, Page 55

Page 55

GOLF 06/2019, Page 56

Page 56

GOLF 06/2019, Page 57

Page 57

GOLF 06/2019, Page 58

Page 58

GOLF 06/2019, Page 59

Page 59

GOLF 06/2019, Page 60

Page 60

GOLF 06/2019, Page 61

Page 61

GOLF 06/2019, Page 62

Page 62

GOLF 06/2019, Page 63

Page 63

GOLF 06/2019, Page 64

Page 64

GOLF 06/2019, Page 65

Page 65

GOLF 06/2019, Page 66

Page 66

GOLF 06/2019, Page 67

Page 67

GOLF 06/2019, Page 68

Page 68

GOLF 06/2019, Page 69

Page 69

GOLF 06/2019, Page 70

Page 70

GOLF 06/2019, Page 71

Page 71

GOLF 06/2019, Page 72

Page 72

GOLF 06/2019, Page 73

Page 73

GOLF 06/2019, Page 74

Page 74

GOLF 06/2019, Page 75

Page 75

GOLF 06/2019, Page 76

Page 76

GOLF 06/2019, Page 77

Page 77

GOLF 06/2019, Page 78

Page 78

GOLF 06/2019, Page 79

Page 79

GOLF 06/2019, Page 80

Page 80

GOLF 06/2019, Page 81

Page 81

GOLF 06/2019, Page 82

Page 82

GOLF 06/2019, Page 83

Page 83

GOLF 06/2019, Page 84

Page 84

GOLF 06/2019, Page 85

Page 85

GOLF 06/2019, Page 86

Page 86

GOLF 06/2019, Page 87

Page 87

GOLF 06/2019, Page 88

Page 88

GOLF 06/2019, Page 89

Page 89

GOLF 06/2019, Page 90

Page 90

GOLF 06/2019, Page 91

Page 91

GOLF 06/2019, Page 92

Page 92

GOLF 06/2019, Page 93

Page 93

GOLF 06/2019, Page 94

Page 94

GOLF 06/2019, Page 95

Page 95

GOLF 06/2019, Page 96

Page 96

42

Rendering Page 43 (144137): (0/1) (143 ms)

Rendering Page 42 (144133): (0/1) (153 ms)

Rendering Page 41 (144131): (0/1) (152 ms)

No sync content to local

Sending statistics …

Rendering Page 45 (144145): (0/1) (3373 ms)

Rendering Page 44 (144140): (0/1) (3374 ms)

Rendering Page 43 (144137): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 42 (144133): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 41 (144131): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 40 (144128): (0/1) (3403 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i3723/vth196908-1.jpg

 i3723/vth196914-1.jpg

 i3723/vth196935-1.jpg

 i3723/vth196959-1.jpg

 i3723/bg144133.svg

 i3723/bg144137.svg

 i3723/vth196974-1.jpg

 i3723/vth196990-1.jpg (3x)

 i3723/vth196261-1.jpg (2x)

 i3723/vth196266-1.jpg (2x)

 i3723/vth196280-1.jpg (2x)

 i3723/vth196293-1.jpg (2x)

 i3723/vth196303-1.jpg (2x)

 i3723/vth196312-1.jpg (2x)

 i3723/vth196318-1.jpg[p1]

 i3723/vth196324-1.jpg[p1]

 i3723/vth196331-1.jpg[p1]

 i3723/vth196345-1.jpg[p1]

 i3723/vth196366-1.jpg[p1]

 i3723/vth196373-1.jpg[p1]

 i3723/vth196384-1.jpg[p1]

 i3723/vth196415-1.jpg[p1]

 i3723/vth196422-1.jpg[p1]

 i3723/vth196432-1.jpg[p1]

 i3723/vth196443-1.jpg[p1]

 i3723/vth196452-1.jpg[p1]

 i3723/vth196464-1.jpg[p1]

 i3723/vth196473-1.jpg[p1]

 i3723/vth196487-1.jpg[p1]

 i3723/vth196543-1.jpg[p1]

 i3723/vth196552-1.jpg[p1]

 i3723/vth196576-1.jpg[p1]

 i3723/vth196613-1.jpg[p1]

 i3723/vth196669-1.jpg[p1]

 i3723/vth196686-1.jpg[p1]

 i3723/vth196700-1.jpg[p1]

 i3723/vth196711-1.jpg[p1]

 i3723/vth196737-1.jpg[p1]

 i3723/vth196763-1.jpg[p1]

 i3723/vth196780-1.jpg[p1]

 i3723/vth196788-1.jpg[p1]

 i3723/vth196803-1.jpg[p1]

 i3723/vth196819-1.jpg[p1]

 i3723/vth196833-1.jpg[p1]

 i3723/vth196857-1.jpg[p1]

 i3723/vth196874-1.jpg[p1]

 i3723/vth196881-1.jpg[p1]

 i3723/vth197007-1.jpg[p1]

 i3723/vth197023-1.jpg[p1]

 i3723/vth197046-1.jpg[p1]

 i3723/vth197119-1.jpg[p1]

 i3723/vth197201-1.jpg[p1]

 i3723/vth197208-1.jpg[p1]

 i3723/vth197214-1.jpg[p1]

 i3723/vth197230-1.jpg[p1]

 i3723/vth197240-1.jpg[p1]

 i3723/vth197262-1.jpg[p1]

 i3723/vth197313-1.jpg[p1]

 i3723/vth197327-1.jpg[p1]

 i3723/vth197333-1.jpg[p1]

 i3723/vth197362-1.jpg[p1]

 i3723/vth197377-1.jpg[p1]

 i3723/vth197400-1.jpg[p1]

 i3723/vth197413-1.jpg[p1]

 i3723/vth197468-1.jpg[p1]

 i3723/vth197523-1.jpg[p1]

 i3723/vth197531-1.jpg[p1]

 i3723/vth197539-1.jpg[p1]

 i3723/vth197588-1.jpg[p1]

 i3723/vth197611-1.jpg[p1]

 i3723/vth197644-1.jpg[p1]

 i3723/vth197653-1.jpg[p1]

 i3723/vth197665-1.jpg[p1]

 i3723/vth197678-1.jpg[p1]

 i3723/vth197685-1.jpg[p1]

 i3723/vth197699-1.jpg[p1]

 i3723/vth197710-1.jpg[p1]

 i3723/vth197718-1.jpg[p1]

 i3723/vth197574-1.jpg[p1]

 i3723/vth197614-1.jpg[p1]

 i3723/vth197628-1.jpg[p1]

 i3723/vth197689-1.jpg[p1]

 i3723/vth197704-1.jpg[p1]

 i3723/vth197723-1.jpg[p1]

 i3723/vth197731-1.jpg[p1]

 i3723/vth197701-1.jpg[p1]

 i3723/vth197713-1.jpg[p1]

 i3723/vth197727-1.jpg[p1]

 i3723/vth197662-1.jpg[p1]

 i3723/vth197700-1.jpg[p1]

 i3723/vth197717-1.jpg[p1]

 i3723/vth197634-1.jpg[p1]

 i3723/vth197666-1.jpg[p1]

 i3723/vth197673-1.jpg[p1]

 i3723/vth197681-1.jpg[p1]

 i3723/vth197688-1.jpg[p1]

 i3723/vth197716-1.jpg[p1]

 i3723/vth197728-1.jpg[p1]