Page 41
WWW.CASOPISGOLF.CZ
39
Při přechodu z nápřahu do spouštění
hole veďte pravé koleno k cíli, zatím-
co levé je pružné a zajišťuje stabilitu.
Práce kolen hraje důležitou roli v pře-
nosu energie směrem k cíli a pomáhá
vést hůl po ideální rovině.
A teď prozradím hlavní tajemství v pozadí dlouhých drajvů.
V impaktu se střední část těla musí otáčet, co to jen jde. Střed
těla se aktivuje v okamžiku, kdy odtahujete hůl, kritická je však
jeho rychlost v krátkém úseku před a po zásahu míče, v tomto
momentě musíte rotovat maximální rychlostí, respektive
takovou, kdy ještě udržíte stabilitu. Pro názornost si zkuste
představit, že byste míček odehráli jen svým břichem. Silnější
břicho znamená rychlejší otáčení a tím i delší drajv. Pracujte
proto na posílení břicha i svalů kolem páteře, abyste doká-
zali během celého švihu udržet správný postoj a rychle se
v impaktu otáčet.
Rychlý střed těla
př
edstavit
,
že
b
ys
te
míček
odehráli
je
n
sv
ým
břichem
b
řicho znamená r
yc
hl
ej
ší otáčení a tím i delší dra
jv
.
P
proto na posílení
b
řicha i svalů kolem páteře, a
b
ys
t
z
ali
b
ěhem celého švihu u
d
ržet s
pr
áv
ný
p
osto
j
a
ry
v impa
k
tu otáčet.