Rychlý střed těla
Při přechodu z nápřahu do spouštění
hole veďte pravé koleno k cíli, zatímco levé je pružné a zajišťuje stabilitu.
Práce kolen hraje důležitou roli v přenosu energie směrem k cíli a pomáhá
vést hůl po ideální rovině.
W W W. C A S O P I S G O L F. C Z
A teď prozradím hlavní tajemství v pozadí dlouhých drajvů.
V impaktu se střední část těla musí otáčet, co to jen jde. Střed
těla se aktivuje v okamžiku, kdy odtahujete hůl, kritická je však
jeho rychlost v krátkém úseku před a po zásahu míče, v tomto
momentě musíte rotovat maximální rychlostí, respektive
takovou, kdy ještě udržíte stabilitu. Pro názornost si zkuste
představit, že byste míček odehráli jen svým břichem.
břichem Silnější
břicho znamená rychlejší otáčení a tím i delší drajv. Pracujte
P
proto na posílení břicha i svalů kolem páteře, abyste
abyst dokázali během celého švihu udržet správný postoj a ry
rychle se
v impaktu otáčet.
39