Rychlý střed těla

Při přechodu z nápřahu do spouštění

hole veďte pravé koleno k cíli, zatímco levé je pružné a zajišťuje stabilitu.

Práce kolen hraje důležitou roli v přenosu energie směrem k cíli a pomáhá

vést hůl po ideální rovině.

W W W. C A S O P I S G O L F. C Z

A teď prozradím hlavní tajemství v pozadí dlouhých drajvů.

V impaktu se střední část těla musí otáčet, co to jen jde. Střed

těla se aktivuje v okamžiku, kdy odtahujete hůl, kritická je však

jeho rychlost v krátkém úseku před a po zásahu míče, v tomto

momentě musíte rotovat maximální rychlostí, respektive

takovou, kdy ještě udržíte stabilitu. Pro názornost si zkuste

představit, že byste míček odehráli jen svým břichem. Silnější

břichem

břicho znamená rychlejší otáčení a tím i delší drajv. Pracujte

P

proto na posílení břicha i svalů kolem páteře, abyste dokáabyst

rychle se

zali během celého švihu udržet správný postoj a ry

v impaktu otáčet.

39