GOLF
Synced!
Žádost o souhlas s ukládáním volitelných informací

Pro základní fungování webu nepotřebujeme ukládat žádné informace (tzv. cookies apod.). Rádi bychom vás ale požádali o souhlas s uložením volitelných informací:

Anonymní unikátní ID

Díky němu příště poznáme, že se jedná o stejné zařízení, a budeme tak moci přesněji vyhodnotit návštěvnost. Identifikátor je zcela anonymní.

Aa

Aa

Aa

Aa

Aa

 

 

 

 

aA
GOLF 08-09/2018, Page 47
GOLF 08-09/2018, Page 48
46
|
GOLF
Myslím, že si můžete oddechnout, určitě
vás totiž potěší zpráva, že psychické pro-
pady se dají nejenom překonávat, i když
je to obtížné, ale dá se jim především
předcházet. Proč si volit složitější cestu,
když existuje daleko snazší způsob. Kterou
cestu byste si zvolili vy?
CO ZPŮSOBUJE PSYCHICKÝ
PROPAD?
Naše myšlení je viník, jenž způsobuje psy-
chický pokles.
Když se nad tím zamys-
líme, zjistíme, že my sami ovlivňu-
jeme své myšlení, my jste ti, kdo se
rozhodují, jak budeme myslet a jak
budeme reagovat na vzniklou situ-
aci.
Samozřejmě se to lehce řekne. Když
seak obje krize, je těžké myslet pozi-
tivně. Není ale důvod nevěřit, že pokud
jste si zavinili psychický propad, pak je ve
vašich silách to napravit a znovu získat
psychickou stabilitu. Jak to vidíte vy? Kdo
může obnovit vaši psychickou rovnováhu?
Typickým spouštěčem začátku psy-
chického úpadku bývá špatný výkon
během soutěže.
Ocitneme-li se na kři-
žovatce, můžeme se vydat dvěma směry.
Buď se od toho oprostíme a zaměříme
pozornost na činnost, která pokračuje,
nebo budeme nadále přemýšlet o chy-
bách, které jsme udělali před chvílí. A čím
více budeme o nich přemýšlet, tím více
chyb uděláme v další hře. Negativní při-
tahuje negativní. Neustálé opakovaní si
chyb a jejich vizualizace, i když nechtěná,
nám dopředu vytvoří další a další nega-
tivní vize, jež se stanou v dalších krocích
skutečností.
Tento začarovaný kruh, kdy se špatné
edstavy stávají skutečností, zahltí ni
mysl, zlikviduje koncentraci, motivaci
a začne nás ovládat strach z neúspěchu.
Naše sebevědomí rapidně klesne a za-
čneme být frustrovaní, že nehrajeme
dobře právě tehdy, když to nejvíce potře-
bujeme, i když víme, že jsme dobře fy-
zicky a technicky připraveni.
O čem to vypovídá? Že nejsme dobře při-
praveni spíše psychicky! Což bývá často
rozhodujícím článkem ke skvělé a stabilní
výkonnosti. Většinou v tom stresu a návalu
emocí ani nevíme, co se s námi děje, co
způsobilo takový propad a zanechává to
v nás pocit bezmoci a beznaděje. Nejhorší
je poddat se tomu a bt to tak, že se to
stalo. Teď již víme, že existuje cesta, že se
dá těmto stavům porozumět a předchá-
zet jim.
Jak zvládnout psychické propady?
Kde je vůle, tam je i cesta.
Toto heslo
se nám bude hodit. Vím totiž z vlastní
praxe, že funguje skvěle. Prvním krokem
k získání psychické odolnosti je vůle chtít
zjistit více.
Pochopit, proč se tyto pro-
pady dějí a co je jejich příčinou.
Je
potřeba prozkoumat i tu nejmenší drob-
nost, každou chybu, každou emoci, kaž
spouštěč, který se objevil.
Jakmile důkladně poznáme příčinu, která
psychický propad startuje, můžeme se
zaměřit na určité dopředu naplánované
postupy. Ty nám umožní zbavit se minu-
lých chyb a dají nám prostor na vytvoření
pozitivních myšlenek na další turnaje.
Psy-
chická stabilita znamená i to, že když
se nějaká ta chybička ve hře objeví,
uznáme ji, dokážeme se z ní poučit
a pak ji „necháme jít“!
INSTRUKCE | Mentální trénink
Obavy, stres, vyčerpání, frustrace, beznaděj, zoufalství… Je vám z toho něco povědo-
? Pokud jste se někdy ocitli na pokraji psychického propadu, jsou to bezpochyby ne-
gativní emoce, které doprovázely nepříjemné stavy. Tyto emoce jsou jako nemoc, které
se chceme co nejrychleji zbavit. Ničí naše plány, dávají nám pocity bezmoci a způsobu-
jí neúspěch na každé frontě.
Text: Andrea Změlíková
Negativní emoce jsou jako nemoc.
Jak zastavit psychické propady
ještě dříve, n začnou
GOLF 08-09/2018, Page 49

Obsah

GOLF 08-09/2018, Page 1
GOLF 08-09/2018, Page 2
GOLF 08-09/2018, Page 3
GOLF 08-09/2018, Page 4
GOLF 08-09/2018, Page 5
GOLF 08-09/2018, Page 6
GOLF 08-09/2018, Page 7
GOLF 08-09/2018, Page 8
GOLF 08-09/2018, Page 9
GOLF 08-09/2018, Page 10
GOLF 08-09/2018, Page 11
GOLF 08-09/2018, Page 12
GOLF 08-09/2018, Page 13
GOLF 08-09/2018, Page 14
GOLF 08-09/2018, Page 15
GOLF 08-09/2018, Page 16
GOLF 08-09/2018, Page 17
GOLF 08-09/2018, Page 18
GOLF 08-09/2018, Page 19
GOLF 08-09/2018, Page 20
GOLF 08-09/2018, Page 21
GOLF 08-09/2018, Page 22
GOLF 08-09/2018, Page 23
GOLF 08-09/2018, Page 24
GOLF 08-09/2018, Page 25
GOLF 08-09/2018, Page 26
GOLF 08-09/2018, Page 27
GOLF 08-09/2018, Page 28
GOLF 08-09/2018, Page 29
GOLF 08-09/2018, Page 30
GOLF 08-09/2018, Page 31
GOLF 08-09/2018, Page 32
GOLF 08-09/2018, Page 33
GOLF 08-09/2018, Page 34
GOLF 08-09/2018, Page 35
GOLF 08-09/2018, Page 36
GOLF 08-09/2018, Page 37
GOLF 08-09/2018, Page 38
GOLF 08-09/2018, Page 39
GOLF 08-09/2018, Page 40
GOLF 08-09/2018, Page 41
GOLF 08-09/2018, Page 42
GOLF 08-09/2018, Page 43
GOLF 08-09/2018, Page 44
GOLF 08-09/2018, Page 45
GOLF 08-09/2018, Page 46
GOLF 08-09/2018, Page 47
GOLF 08-09/2018, Page 48
GOLF 08-09/2018, Page 49
GOLF 08-09/2018, Page 50
GOLF 08-09/2018, Page 51
GOLF 08-09/2018, Page 52
GOLF 08-09/2018, Page 53
GOLF 08-09/2018, Page 54
GOLF 08-09/2018, Page 55
GOLF 08-09/2018, Page 56
GOLF 08-09/2018, Page 57
GOLF 08-09/2018, Page 58
GOLF 08-09/2018, Page 59
GOLF 08-09/2018, Page 60
GOLF 08-09/2018, Page 61
GOLF 08-09/2018, Page 62
GOLF 08-09/2018, Page 63
GOLF 08-09/2018, Page 64
GOLF 08-09/2018, Page 65
GOLF 08-09/2018, Page 66
GOLF 08-09/2018, Page 67
GOLF 08-09/2018, Page 68
GOLF 08-09/2018, Page 69
GOLF 08-09/2018, Page 70
GOLF 08-09/2018, Page 71
GOLF 08-09/2018, Page 72
GOLF 08-09/2018, Page 73
GOLF 08-09/2018, Page 74
GOLF 08-09/2018, Page 75
GOLF 08-09/2018, Page 76
GOLF 08-09/2018, Page 77
GOLF 08-09/2018, Page 78
GOLF 08-09/2018, Page 79
GOLF 08-09/2018, Page 80
GOLF 08-09/2018, Page 81
GOLF 08-09/2018, Page 82
GOLF 08-09/2018, Page 83
GOLF 08-09/2018, Page 84
GOLF 08-09/2018, Page 85
GOLF 08-09/2018, Page 86
GOLF 08-09/2018, Page 87
GOLF 08-09/2018, Page 88
GOLF 08-09/2018, Page 89
GOLF 08-09/2018, Page 90
GOLF 08-09/2018, Page 91
GOLF 08-09/2018, Page 92
GOLF 08-09/2018, Page 93
GOLF 08-09/2018, Page 94
GOLF 08-09/2018, Page 95
GOLF 08-09/2018, Page 96
GOLF 08-09/2018, Page 1

Page 1

GOLF 08-09/2018, Page 2

Page 2

GOLF 08-09/2018, Page 3

Page 3

GOLF 08-09/2018, Page 4

Page 4

GOLF 08-09/2018, Page 5

Page 5

GOLF 08-09/2018, Page 6

Page 6

GOLF 08-09/2018, Page 7

Page 7

GOLF 08-09/2018, Page 8

Page 8

GOLF 08-09/2018, Page 9

Page 9

GOLF 08-09/2018, Page 10

Page 10

GOLF 08-09/2018, Page 11

Page 11

GOLF 08-09/2018, Page 12

Page 12

GOLF 08-09/2018, Page 13

Page 13

GOLF 08-09/2018, Page 14

Page 14

GOLF 08-09/2018, Page 15

Page 15

GOLF 08-09/2018, Page 16

Page 16

GOLF 08-09/2018, Page 17

Page 17

GOLF 08-09/2018, Page 18

Page 18

GOLF 08-09/2018, Page 19

Page 19

GOLF 08-09/2018, Page 20

Page 20

GOLF 08-09/2018, Page 21

Page 21

GOLF 08-09/2018, Page 22

Page 22

GOLF 08-09/2018, Page 23

Page 23

GOLF 08-09/2018, Page 24

Page 24

GOLF 08-09/2018, Page 25

Page 25

GOLF 08-09/2018, Page 26

Page 26

GOLF 08-09/2018, Page 27

Page 27

GOLF 08-09/2018, Page 28

Page 28

GOLF 08-09/2018, Page 29

Page 29

GOLF 08-09/2018, Page 30

Page 30

GOLF 08-09/2018, Page 31

Page 31

GOLF 08-09/2018, Page 32

Page 32

GOLF 08-09/2018, Page 33

Page 33

GOLF 08-09/2018, Page 34

Page 34

GOLF 08-09/2018, Page 35

Page 35

GOLF 08-09/2018, Page 36

Page 36

GOLF 08-09/2018, Page 37

Page 37

GOLF 08-09/2018, Page 38

Page 38

GOLF 08-09/2018, Page 39

Page 39

GOLF 08-09/2018, Page 40

Page 40

GOLF 08-09/2018, Page 41

Page 41

GOLF 08-09/2018, Page 42

Page 42

GOLF 08-09/2018, Page 43

Page 43

GOLF 08-09/2018, Page 44

Page 44

GOLF 08-09/2018, Page 45

Page 45

GOLF 08-09/2018, Page 46

Page 46

GOLF 08-09/2018, Page 47

Page 47

GOLF 08-09/2018, Page 48

Page 48

GOLF 08-09/2018, Page 49

Page 49

GOLF 08-09/2018, Page 50

Page 50

GOLF 08-09/2018, Page 51

Page 51

GOLF 08-09/2018, Page 52

Page 52

GOLF 08-09/2018, Page 53

Page 53

GOLF 08-09/2018, Page 54

Page 54

GOLF 08-09/2018, Page 55

Page 55

GOLF 08-09/2018, Page 56

Page 56

GOLF 08-09/2018, Page 57

Page 57

GOLF 08-09/2018, Page 58

Page 58

GOLF 08-09/2018, Page 59

Page 59

GOLF 08-09/2018, Page 60

Page 60

GOLF 08-09/2018, Page 61

Page 61

GOLF 08-09/2018, Page 62

Page 62

GOLF 08-09/2018, Page 63

Page 63

GOLF 08-09/2018, Page 64

Page 64

GOLF 08-09/2018, Page 65

Page 65

GOLF 08-09/2018, Page 66

Page 66

GOLF 08-09/2018, Page 67

Page 67

GOLF 08-09/2018, Page 68

Page 68

GOLF 08-09/2018, Page 69

Page 69

GOLF 08-09/2018, Page 70

Page 70

GOLF 08-09/2018, Page 71

Page 71

GOLF 08-09/2018, Page 72

Page 72

GOLF 08-09/2018, Page 73

Page 73

GOLF 08-09/2018, Page 74

Page 74

GOLF 08-09/2018, Page 75

Page 75

GOLF 08-09/2018, Page 76

Page 76

GOLF 08-09/2018, Page 77

Page 77

GOLF 08-09/2018, Page 78

Page 78

GOLF 08-09/2018, Page 79

Page 79

GOLF 08-09/2018, Page 80

Page 80

GOLF 08-09/2018, Page 81

Page 81

GOLF 08-09/2018, Page 82

Page 82

GOLF 08-09/2018, Page 83

Page 83

GOLF 08-09/2018, Page 84

Page 84

GOLF 08-09/2018, Page 85

Page 85

GOLF 08-09/2018, Page 86

Page 86

GOLF 08-09/2018, Page 87

Page 87

GOLF 08-09/2018, Page 88

Page 88

GOLF 08-09/2018, Page 89

Page 89

GOLF 08-09/2018, Page 90

Page 90

GOLF 08-09/2018, Page 91

Page 91

GOLF 08-09/2018, Page 92

Page 92

GOLF 08-09/2018, Page 93

Page 93

GOLF 08-09/2018, Page 94

Page 94

GOLF 08-09/2018, Page 95

Page 95

GOLF 08-09/2018, Page 96

Page 96

48

Rendering Page 49 (143612): (0/1) (697 ms)

Rendering Page 48 (143608): (0/1) (707 ms)

Rendering Page 47 (143606): (0/1) (706 ms)

No sync content to local

Sending statistics … done (4193 ms)

Rendering Page 51 (143617): (0/1) (4183 ms)

Rendering Page 50 (143614): (0/1) (4185 ms)

Rendering Page 49 (143612): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 48 (143608): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 47 (143606): (1/1) (0 ms)

Rendering Page 46 (143603): (0/1) (4246 ms)

No sync content to local

Viewport set: width=device-width, user-scalable=0; scale = 1

No sync content to local

Screen: pdfPage

--==[ RUN ]==--

GOLF: theme set to 5680

Device info: input=mouse, webkitPrefix=no, screen=1264x0(1)

Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)

 i3715/vth200197-1.jpg

 i3715/vth200208-1.jpg

 i3715/vth200219-1.jpg

 i3715/vth200230-1.jpg

 i3715/bg143608.svg

 i3715/bg143612.svg

 i3715/vth200240-1.jpg

 i3715/vth200252-1.jpg (3x)

 i3715/vth199740-1.jpg (3x)

 i3715/vth199748-1.jpg (3x)

 i3715/vth199757-1.jpg (3x)

 i3715/vth199766-1.jpg (3x)

 i3715/vth199774-1.jpg (3x)

 i3715/vth199782-1.jpg (3x)

 i3715/vth199790-1.jpg[p1]

 i3715/vth199798-1.jpg[p1]

 i3715/vth199806-1.jpg[p1]

 i3715/vth199814-1.jpg[p1]

 i3715/vth199822-1.jpg[p1]

 i3715/vth199831-1.jpg[p1]

 i3715/vth199840-1.jpg[p1]

 i3715/vth199849-1.jpg[p1]

 i3715/vth199859-1.jpg[p1]

 i3715/vth199869-1.jpg[p1]

 i3715/vth199879-1.jpg[p1]

 i3715/vth199889-1.jpg[p1]

 i3715/vth199899-1.jpg[p1]

 i3715/vth199911-1.jpg[p1]

 i3715/vth199921-1.jpg[p1]

 i3715/vth199931-1.jpg[p1]

 i3715/vth199941-1.jpg[p1]

 i3715/vth199952-1.jpg[p1]

 i3715/vth199963-1.jpg[p1]

 i3715/vth199974-1.jpg[p1]

 i3715/vth199985-1.jpg[p1]

 i3715/vth199996-1.jpg[p1]

 i3715/vth200007-1.jpg[p1]

 i3715/vth200018-1.jpg[p1]

 i3715/vth200029-1.jpg[p1]

 i3715/vth200039-1.jpg[p1]

 i3715/vth200050-1.jpg[p1]

 i3715/vth200063-1.jpg[p1]

 i3715/vth200074-1.jpg[p1]

 i3715/vth200085-1.jpg[p1]

 i3715/vth200096-1.jpg[p1]

 i3715/vth200107-1.jpg[p1]

 i3715/vth200118-1.jpg[p1]

 i3715/vth200129-1.jpg[p1]

 i3715/vth200140-1.jpg[p1]

 i3715/vth200153-1.jpg[p1]

 i3715/vth200164-1.jpg[p1]

 i3715/vth200175-1.jpg[p1]

 i3715/vth200186-1.jpg[p1]

 i3715/vth200263-1.jpg[p1]

 i3715/vth200273-1.jpg[p1]

 i3715/vth200283-1.jpg[p1]

 i3715/vth200294-1.jpg[p1]

 i3715/vth200305-1.jpg[p1]

 i3715/vth200319-1.jpg[p1]

 i3715/vth200330-1.jpg[p1]

 i3715/vth200343-1.jpg[p1]

 i3715/vth200354-1.jpg[p1]

 i3715/vth200364-1.jpg[p1]

 i3715/vth200372-1.jpg[p1]

 i3715/vth200381-1.jpg[p1]

 i3715/vth200390-1.jpg[p1]

 i3715/vth200399-1.jpg[p1]

 i3715/vth200408-1.jpg[p1]

 i3715/vth200418-1.jpg[p1]

 i3715/vth200425-1.jpg[p1]

 i3715/vth200433-1.jpg[p1]

 i3715/vth200441-1.jpg[p1]

 i3715/vth200449-1.jpg[p1]

 i3715/vth200457-1.jpg[p1]

 i3715/vth200465-1.jpg[p1]

 i3715/vth200475-1.jpg[p1]

 i3715/vth200483-1.jpg[p1]

 i3715/vth200491-1.jpg[p1]

 i3715/vth200498-1.jpg[p1]

 i3715/vth200504-1.jpg[p1]

 i3715/vth200512-1.jpg[p1]

 i3715/vth200519-1.jpg[p1]

 i3715/vth200525-1.jpg[p1]

 i3715/vth200532-1.jpg[p1]

 i3715/vth200539-1.jpg[p1]

 i3715/vth200545-1.jpg[p1]

 i3715/vth200551-1.jpg[p1]

 i3715/vth200558-1.jpg[p1]

 i3715/vth200564-1.jpg[p1]

 i3715/vth200570-1.jpg[p1]

 i3715/vth200576-1.jpg[p1]

 i3715/vth200581-1.jpg[p1]

 i3715/vth200586-1.jpg[p1]

 i3715/vth200594-1.jpg[p1]

 i3715/vth200600-1.jpg[p1]

 i3715/vth200606-1.jpg[p1]

 i3715/vth200612-1.jpg[p1]

 i3715/vth200618-1.jpg[p1]