INSTRUKCE | Držení

Jak na správné držení hole

V minulém článku jsem popsal, jak se co nejlépe postavit ke golfovému odpalu. Takže ti pilnější už si to doma vyzkoušeli, ale i ty, kteří nejsou tak pilní, muselo napadnout, že i když se tak báječně postaví a chtějí chytnout golfovou hůl do ruky… Počkat… A do jaké?

Připravila: Lucie Novotná

Která má být nahoře a která vespod? Je to jako hokejka, baseballka nebo úplně jinak? O tom přesně bude tento článek. Níže

se dočtete, jaká ruka je kde na držadle hole, jestli a proč se prsty

v golfovém držení překrývají i jaký může mít pozice rukou vliv na

chování hlavy golfové hole ve švihu.

Nebojte, nebude to nic složitého. Jdeme na to. Obecně platí, že

praváci mají šikovnější ruku na držadle hole (golfově řečeno – na

gripu) níže a levou ruku výše. Pokud jste speciální druh, který píše

jednou a hází druhou rukou, na gripu níže máte ruku, jíž házíte.

Pro zjednodušení budu popisovat držení jen pro pravoruké golfisty s holí na pravou stranu, ti ostatní mají vše obráceně, a to

včetně hole.

pravého malíčku. Tentokrát se malíček položí do mezery mezi

ukazováčkem a prostředníčkem. Toto držení je vhodné pro hráče

s velkýma rukama nebo dlouhými prsty.

Tím jsme si popsali základní druhy držení. Pokud se naučíte držet

hůl správně, bude při pohybu hlava hole přicházet k míčku pravidelně co nejrovněji (kolmo na směr hry).

POZICE RUKOU NA GRIPU

Pozice rukou na gripu hole by měla

být taková, aby linie mezi palcem

a hranou dlaně obou rukou směřovala na pravou klíční kost. Tak, jak je

to znázorněno na obrázku.

UCHOPENÍ HOLE

Nejdříve obecně. Když poprvé

chytnete golfovou hůl, poznáte,

že je docela těžká, přičemž veškerá váha je soustředěna do

hlavy hole. Zkuste si holí několikrát máchnout v jedné i druhé ruce a pak s ní ukázat libovolným

směrem, jako by to bylo ukazovátko ve škole. Takto naprosto přirozeně chytnete hůl do prstů, což je správně. Takto byste měli

hůl držet, bez ohledu na to, jestli jste silní, slabí, velcí nebo malí.

ZÁKLADNÍ DRUHY DRŽENÍ

Pokud nedokážete zdvihnout hlavu hole pouze

pomocí zápěstí, bude se pro vás hodit tzv. baseballové držení: ruce se na gripu pouze dotýkají

a prsty se nepřekrývají. Jednoduše uchopíte hůl

tak, jak jsme si řekli výše, a posunete je na gripu

k sobě, aby se lehce dotýkaly.

Pokud jste hůl zvedli bez obtíží a máte malé ruce

nebo kratší prsty, bude pro vás příjemné tzv. interlock držení. Tento druh držení používá například Tiger Woods. Interlock znamená, že když

jsou ruce na gripu u sebe, aby se mezi nimi vytvořilo pevné spojení, malíček pravé a ukazováček levé ruky se překříží.

Ruce se tím dostanou blíže k sobě a palec levé ruky zapadne do

pravé dlaně. Tak jak je to na obrázku.

A pak je tu ještě jeden druh držení, který se

velmi často používá. Je jím overlock. Tento

druh držení se liší od předchozího pouze pozicí

48 | GOLF

CHYBNÁ DRŽENÍ

Na dalších obrázcích si prohlédněte

nejčastější chybné

pozice rukou při

úchopu hole. Každá

pozice má vliv na pohyb hole a ve výsledku na to, kam poletí

míček, proto je správné držení důležitou součástí golfových základů. Podobně jako postoj, také držení určuje, kudy a jak bude

hráč švihat, a tak není radno jej podcenit.

Autor: Marek Nový je profesionální trenér, který působí v resortu Darovanský dvůr v Břasech u Plzně, v Panorama Golf Resortu

v Kácově a v Prague City Golf Clubu ve Zbraslavi u Prahy. Jedná se

o několikanásobného vítěze Order of Merit a turnajů PGA.

Odkaz na článek:

https://www.gryyny.com/

instruction/261/