INSTRUKCE | Držení
Jak na správné držení hole
V minulém článku jsem popsal, jak se co nejlépe postavit ke golfovému odpalu. Takže ti pilnější už si to doma vyzkoušeli, ale i ty, kteří nejsou tak pilní, muselo napadnout, že i když se tak báječně postaví a chtějí chytnout golfovou hůl do ruky… Počkat… A do jaké?
Připravila: Lucie Novotná
Která má být nahoře a která vespod? Je to jako hokejka, baseballka nebo úplně jinak? O tom přesně bude tento článek. Níže
se dočtete, jaká ruka je kde na držadle hole, jestli a proč se prsty
v golfovém držení překrývají i jaký může mít pozice rukou vliv na
chování hlavy golfové hole ve švihu.
Nebojte, nebude to nic složitého. Jdeme na to. Obecně platí, že
praváci mají šikovnější ruku na držadle hole (golfově řečeno – na
gripu) níže a levou ruku výše. Pokud jste speciální druh, který píše
jednou a hází druhou rukou, na gripu níže máte ruku, jíž házíte.
Pro zjednodušení budu popisovat držení jen pro pravoruké golfisty s holí na pravou stranu, ti ostatní mají vše obráceně, a to
včetně hole.
pravého malíčku. Tentokrát se malíček položí do mezery mezi
ukazováčkem a prostředníčkem. Toto držení je vhodné pro hráče
s velkýma rukama nebo dlouhými prsty.
Tím jsme si popsali základní druhy držení. Pokud se naučíte držet
hůl správně, bude při pohybu hlava hole přicházet k míčku pravidelně co nejrovněji (kolmo na směr hry).
POZICE RUKOU NA GRIPU
Pozice rukou na gripu hole by měla
být taková, aby linie mezi palcem
a hranou dlaně obou rukou směřovala na pravou klíční kost. Tak, jak je
to znázorněno na obrázku.
UCHOPENÍ HOLE
Nejdříve obecně. Když poprvé
chytnete golfovou hůl, poznáte,
že je docela těžká, přičemž veškerá váha je soustředěna do
hlavy hole. Zkuste si holí několikrát máchnout v jedné i druhé ruce a pak s ní ukázat libovolným
směrem, jako by to bylo ukazovátko ve škole. Takto naprosto přirozeně chytnete hůl do prstů, což je správně. Takto byste měli
hůl držet, bez ohledu na to, jestli jste silní, slabí, velcí nebo malí.
ZÁKLADNÍ DRUHY DRŽENÍ
Pokud nedokážete zdvihnout hlavu hole pouze
pomocí zápěstí, bude se pro vás hodit tzv. baseballové držení: ruce se na gripu pouze dotýkají
a prsty se nepřekrývají. Jednoduše uchopíte hůl
tak, jak jsme si řekli výše, a posunete je na gripu
k sobě, aby se lehce dotýkaly.
Pokud jste hůl zvedli bez obtíží a máte malé ruce
nebo kratší prsty, bude pro vás příjemné tzv. interlock držení. Tento druh držení používá například Tiger Woods. Interlock znamená, že když
jsou ruce na gripu u sebe, aby se mezi nimi vytvořilo pevné spojení, malíček pravé a ukazováček levé ruky se překříží.
Ruce se tím dostanou blíže k sobě a palec levé ruky zapadne do
pravé dlaně. Tak jak je to na obrázku.
A pak je tu ještě jeden druh držení, který se
velmi často používá. Je jím overlock. Tento
druh držení se liší od předchozího pouze pozicí
48 | GOLF
CHYBNÁ DRŽENÍ
Na dalších obrázcích si prohlédněte
nejčastější chybné
pozice rukou při
úchopu hole. Každá
pozice má vliv na pohyb hole a ve výsledku na to, kam poletí
míček, proto je správné držení důležitou součástí golfových základů. Podobně jako postoj, také držení určuje, kudy a jak bude
hráč švihat, a tak není radno jej podcenit.
Autor: Marek Nový je profesionální trenér, který působí v resortu Darovanský dvůr v Břasech u Plzně, v Panorama Golf Resortu
v Kácově a v Prague City Golf Clubu ve Zbraslavi u Prahy. Jedná se
o několikanásobného vítěze Order of Merit a turnajů PGA.
Odkaz na článek:
https://www.gryyny.com/
instruction/261/